早睡吧 - RAT

9

2023-12-27

置顶天气转凉了，各位吧友要早睡哦，起床衣服多穿点。

天气转凉了，各位吧友要早睡哦，起床衣服多穿点。

🧑谢霆锋

34

2021-12-17

置顶【知识贴】早睡对身体有哪些好处！

现在大多数人喜欢熬夜，没有早睡的习惯，殊不知，早睡有很多我们不知道的好处。

🧑谢霆锋

47

00:08

开一个早睡早起的帖子

美图镇楼

🧑友利奈绪728

145

08-12

开一个早睡记录贴

2025年4月1日22:54关灯躺下

🧑气韵生动.

1073

08-12

开个睡觉记录贴

像我这种没有自控能力的人只能依靠这种东西提醒自己了呜呜呜呜

🧑☁️小小云☁️

41

08-12

早睡，再熬夜真会死的

🧑贴吧用户_GUCQSDW

131

08-12

早睡帖打卡

熬夜过后，现在头重脚轻以后十点半之前一定要睡觉，再也不熬夜了

🧑Fandera

135

08-12

早睡记录，改掉熬夜势在必行

熬夜属于是温水煮青蛙的恶习，长期以来对各方面都不好，如今经常熬夜，最怕就是形成根深蒂固的不良习惯，必须得重视了目前打算做到11点前上床睡觉

🧑麦葛三无🍀

0

08-11

最近有点调过来了基本八点多就困了，

就是半夜也容易醒来

🧑龒雲

15

08-10

记录早睡早起

22:10的新疆夏天周天到周四23:30前睡，周一到周五7:30前起周五到周六0:30前睡，周六周日9:30前起以上我都称为早睡早起

🧑小猫不熬夜

10

08-11

学习累了，听听音乐放松一下吧

自己学习中整理的一些，拿走吱个声谢谢！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fdo……

🧑五彤电动

5

08-09

2025年.8月早睡早起记录贴

2025年.8月早睡早起记录

🧑种花的拓也

3

08-08

早睡贴打卡

已经熬了几年夜了，感觉已经成为一种习惯，并且上瘾了，从现在开始打卡，早点睡！

🧑外招李大爷🐶

43

08-08

尽量早睡记录贴

尽量早点睡

🧑yueshi_12

38

08-07

熬夜刷手机后决定打卡早睡

25/06/28 03:35 放下手机睡觉

🧑云端的羊

2

08-07

早睡自我督促贴

如题

🧑贴吧用户_GZEKC7G

2

08-06

记录一下2025年的暑假早睡

不会只有平地没有陡坡，不会只有前进没有返回，不要忘记艰难，不要在意过去，将会到达心之所向 2025-8-6-3.56

🧑Suzero2008

0

08-06

早睡300多天前后对比

变白了，变瘦了，气色也变好了从去年9月闭关了一段时间，每天8 9点就睡了，坚持了300多天，今天出关了不止是早睡，包括戒色，饮食清淡，加上念佛

🧑念念不忘死字道业自成

118

08-05

开贴记录！

这一次我要拿回属于我的一切

🧑林则雨_

4

08-03

25.7.30，1:28

🧑铁把武将辈出

3

08-02

早睡天天打卡

大家可以评论一起打卡努力

🧑贴吧用户_JaX1UDZ

1367

08-01

记录：早睡早起!!! 学会自律运动

🧑Ваβу

0

08-01

2025.08.01晚开始不熬夜挑战

睡眠后的次日打卡，除开极个别工作/外出等情况下，日常睡眠力争十二点之前入睡，重新做人，养精蓄锐!

🧑qq120640688

0

07-29

2025.7.29---00.50

🧑某某7_79

4

07-28

2025年7月早睡早起记录贴

2025年7月早睡早起记录

🧑种花的拓也

0

07-28

2025.7.28---00.09

🧑某某7_79

2

07-28

果然有这种吧

开贴打卡

🧑gwnd耳机

17

07-26

谁是早睡王者

大伙来比比

🧑Bath_fire

0

07-22

晚安晚安晚安

晚安💤

🧑稀饭🍁

71

07-21

早睡早起，目标是活到下个世纪

如题，从今天起每天打卡记录自己的睡眠时间。希望自己能坚持在24:00前睡觉，8:00前起床，保持七个半小时左右的睡眠

🧑qwwer