无氧运动吧 - RAT

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2017-12-28

开合跳可以代替跳绳吗

开合跳可以代替跳绳吗，不会跳绳，可以用开合跳代替吗，开合跳可以减肥吗

🧑超级M鹿M颖

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2017-10-22

哈喽艾瑞巴蒂！小吧大吧出来嗨

🧑欧意妖曦

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2017-10-15

精泡妞必备！腹肌锻炼法！想比洛克李547还多的腹肌吗？那么来吧。

纪念被无数大婶大妈追赶和追逐万千少女的洛克李。

🧑p1010000000

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2017-09-26

江苏星锐体育：立正矫正腿型

　　江苏星锐体育产业发展有限公司成立于2015年8月，注册资金1000万元，总部位于江苏省徐州市云龙区。公司是以幼儿体智能课程、少儿武术、少儿篮球等多种培……

🧑起锚6

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2017-09-26

江苏星锐体育：球类运动促进大脑平衡能力的发展

　　江苏星锐体育产业发展有限公司成立于2015年8月，注册资金1000万元，总部位于江苏省徐州市云龙区。公司是以幼儿体智能课程、少儿武术、少儿篮球等多种培……

🧑起锚6

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2017-09-03

力量训练加有氧，运动，两个月了，体重一斤没掉！这是什么鬼！

如题，两个月了哎，体重还是原来的体重，平时，我先做卷腹，臀桥，开合跳，箭步蹲各三十个（因为我腰突刚好，所以只敢做这几个力量训练）然后我再跑步一小时。这……

🧑小可爱

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2016-08-26

请问什么是无氧运动？

🧑大丸子飞飞😍

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2017-06-24

关于减脂，有个问题求教大神！

我是男生，身高169体重140。想减脂，请问无氧运动（器械）多久再做有氧比较合适，我看到的都说利用无氧运动把糖原消耗掉，再进行有氧运动消耗脂肪，但是不知道……

🧑frank处女

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2016-11-21

在宿舍能做什么无氧运动减肥呢

求大神指导。。我迫切的要减肥

🧑两个小腰子🌸

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2017-01-23

谁有本吧，头像照片。那个小孩

🧑随便1523house

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2017-01-23

武汉晨跑同城交流群！

武汉同城群:538543773。欢迎大家加入，一起监督督促一起跑起来甩掉亚健康！【图片】

🧑沧海桑田🌸

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2017-01-21

贴吧头像照片谁有

🧑随便1523house

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2017-01-21

身高158体脂19正常么

🧑cxxzy123

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2017-01-20

内家拳学之如何做到真正的身如弹簧

“肩打一阴返一阳”，“胯打阴阳左右边”，“起落须在一瞬间”，由此可见，无论上下左右，劲力需要连续不断，才能克敌制胜，“百招才解，唯快不破”，快在连续不断，……

🧑臭襪孖

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2017-01-20

怎样使拳半自动化

当我们能够把拳真正“练到身上”，你会发现练拳可以是“半自动”化的，我们只需要找到一个“阻力点”，就会自动崩发出劲力，用这样的方式发劲，不容易累，即使连续打……

🧑臭襪孖

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2017-01-20

有没有什么适合在家里做的无氧运

有没有什么适合在家里做的无氧运动？

🧑asdddffggasd

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2017-01-19

还不错啊

😊

🧑菜菜nana520

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2017-01-19

求解

到底是什么时间段做无氧运动好啊？有人说早上因为氧气含量低，有人说不要早上因为新陈代谢慢。

🧑zdvz965

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2016-09-20

无氧运动可否减肥（时间长一点也

无氧运动可否减肥（时间长一点也没问题）

🧑絡澤灬😳

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2017-01-13

做无氧运动手掌苍白，心脏受不了是怎么回事，体检没任何问题

🧑真正善良的好人

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2016-12-18

精《美国队长》性感身材是如何练成的？（转）

目前动作冒险科幻剧《美国队长2》正在国内热播；影迷们在大呼过瘾的同时，注意到主演CHRIS EVANS除了英俊外表外，傲人的体型也是挡不住的魅力。本文将扒……

🧑绝不平凡77