断食吧 - RAT

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2022-05-26

断食3.15-4.15

初始体重75KGS, 纯水+黑咖啡吧天气越来越热了，准备一鼓作气。天能一下就热，身材可不是想瘦就瘦的。加油吧

🧑歪经的啦

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2022-05-26

大基数断食记录贴

5.26～6.30断食记录纯水断液体断交替进行，不吃流食及固体食物记录打卡的每天，加油暂时没有目标体重，先记录，等离目标最近的体重时再列目标冲刺，加……

🧑梦梦🌱☜

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2022-05-25

默默签到，忍不住了就来这里看看，真的很想瘦下来

🧑源儿吖º

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2022-05-25

坚持，总会瘦的！

🧑💄心有所属💋🌹

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2022-05-25

找一个互相监督10天纯水断食的伙伴，要发誓言抵押的那种

🧑⚡美自信健康瘦

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2022-05-25

断食失败了。

断食失败了。几天下来，暴饮暴食。长了三公斤。真是哭死人啊

🧑德国丫丫

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2022-05-25

享受饥饿保持清醒

你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食……

🧑荒野女巫1

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2022-05-24

断食回炉从造

暴食了断断续续一个月两三天必大暴零食实打实算胖了快15斤真的忍不了了昨天吃了所有想吃的我要断20天好在现在一个人在家可以躺尸也没到期末复习最……

🧑bbbnnjakanj

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2022-05-24

轻断十天(5.19-5.29)

原5.19早晨空腹65.6kg 目标60

🧑瘦到90不然菜鸡

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2022-05-24

找一个姐妹监督我3天断食

22岁，1米56，160多斤了，真的不能再胖了断食的开始总是很难，想找个姐妹监督我从明天晨重开始，我想一直断

🧑断食记录

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2022-05-23

断食减肥个人记录贴📝

🧑HAN宝呀

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2022-05-23

05.18到06.18 一个月液断20斤记录贴

初始体重62.4kg 一个月后要拍婚纱照目标105以内加油加油

🧑韩氏炸酱面

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2022-05-23

奉劝吧里的小仙女们，不要单纯为了减肥来断食

减肥的方法有很多，不要单纯依赖断食来减肥。如果断食的方法不对，会对身体产生严重的伤害的。减肥有更好的方法的，比如生酮饮食，也能起到减肥的效果。即可以防……

🧑总部

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2022-05-22

液体断|节制比放纵更自由

🧑葵葵葵葵葵-

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2022-05-18

有没有好朋友一起互相加油的

有没有64公斤左右的姐妹一起断食打卡的

🧑萌萌兔呀_

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2022-05-21

断食+复食

前阵子从88kg断食瘦到今天73.9kg(⬇14.1kg)，之前的没想记录，打算从今天起开始记录。可能会偶尔吃一些，但是没暴食过，吃东西的量也是很少的，……

🧑Maoooo

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2022-05-20

要优秀才能配得上自己的野心

加油！

🧑向美好前进

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2022-05-19

报名时间到北京时间 5.16 23：59，制表带人体重打卡，

报名时间到北京时间 5.16 23：59，制表带人体重打卡，5.16-5.31，连续体重上涨/缺席不报三天就删除

🧑⚡美自信健康瘦

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2022-05-19

3.19——4.19

来自于120斤土肥上班人的自信逆袭

🧑C🌺

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2022-05-18

今天开始断食

今天开始无碳水。每天坚持记录吃入的食物鸡蛋三个黑咖2 杯青菜水煮一斤黄瓜一根体重：72.8 kg

🧑德国丫丫

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2022-05-18

树倒猴孙散

终于树倒猴孙散。公司开启了离职之旅。我还待多久？问号？问号❓

🧑德国丫丫

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2022-05-18

一个月后要戴舌侧牙套啦，先大吃一顿！

大学刚毕业的时候其实我是有考虑过要去矫牙的，去医院拍了个片子医生说要拔4颗正畸牙和4颗智齿，好家伙直接8颗牙把我给劝退了哈哈哈。再动心思是那天我妈看完我的……

🧑我在东北玩泥😚

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2022-05-18

平台5天了体重一两没掉为啥断食还会平台呀

为啥断食还会平台啊一般平台多久啊前八天减了11斤然后到现在平台5天真的要崩溃啊谁来救救我啊

🧑佳人1995

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2022-05-18

5.15—6.15断食复食

🧑平岁岁

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2022-05-17

记录自己从140到110的全过程

断断续续的断过，每年都断食，导致现在要秃头了今年估计是最后一年了，因为年纪大了，身体代谢不行了，一年不如一年了

🧑wuli太阳Ω

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2022-05-17

断断续续减肥唠嗑断到5.1

最近都是过午不食从68.9kg到了66.1kg 感觉减的很慢明天开始纯断目标55kg 加油加油！！！

🧑等风来。_

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2022-05-16

65.05减重到55 4.28--5.25，一共28天 20斤

🧑其华99🌺

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2022-05-16

想知道断食能回奶吗？

准备近期给孩子断奶，顺便减个肥，据说断奶时候胀痛很痛苦，同小区一位去年直接发炎去医院了……我就想知道，断食会不会自然回奶，没那么痛苦了？有体验过的吗？

🧑搓圆襟扁9

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2022-05-16

精就是纯记录每天体重而已

8.10号体重图镇楼

🧑桔梗▫▫▫

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2022-05-16

报名时间到到5.1 23：59，制表带人运动打卡，5.1-4

报名时间到到5.1 23：59，制表带人运动打卡，5.1-4.15，连续体重上涨/缺席不报三天就删除

🧑⚡美自信健康瘦