断食吧 - RAT

0

2022-06-29

来互相监督

🧑asdf😳😳

392

2022-06-29

一个月的逆袭9.1-9.30

刚上称115.2，早上喝燕麦牛奶，晚上滚去跑步，不成功便成仁！

🧑不瘦会死星人👯

1

2022-06-28

无聊，重开个帖子。记录每日饮食

早6.18 一个韭菜鸡蛋馅饼一盒牛奶一块西瓜(>﹏<)准备去献血，然而再次被打击。血红蛋白低不能献血，本想着献血增加新陈代谢，对别人自己都有益，无奈。……

🧑🌸🌸棒棒糖🌸🌸

1

2022-06-28

2022.6.29-7.29小基数减到85斤，维持88斤

个子矮，小基础103斤，拒绝油腻纯断水＋咖啡＋茶你不对自己狠，就是生活对你狠

🧑苏大人123

1

2022-06-27

认真和86斤死磕到底了

目前127了真无语明天开始辟谷赌一把

🧑-

98

2022-06-27

轻断10天，已瘦10斤

女神小宅镇楼

🧑Katnotcat

26

2022-06-27

今年夏天白小白是90斤

🧑荒野女巫1

63

2022-06-27

一个未来美女的记录贴

🧑还你可爱-

5

2022-06-26

这一次认真减吧！断

如果没经历生命中的各种苦😭😭😭各种痛彻心扉谁会一遍遍做伤害自己的事！他们都会问纹身疼吗？比起心痛痛不欲生那种苦！身上这点痛真的一点不疼算不上什么！ 202……

🧑人间烟花🌋

0

2022-06-26

之前一直刷减肥吧，一点斗志都没有。

把之前关注的帖子全部删除，觉得还是这个吧里有斗志

🧑我小龙哥i

43

2022-06-25

100天成为很哇塞的人.

干净饮食养好肌肤吃少一点吃好一点早睡早起养好身体不要焦虑行动起来就算慢一点没关系，重在坚持。

🧑喵喵饼🍪

50

2022-06-25

饿到发晕……求各位仙女帮忙解答一下

姐妹们，请问下有没有小仙女和我一样饿到头晕的呀？就是蹲下站起来时头晕，躺下爬起来头晕。吃了点东西也不好使。还是晕，这是为什么呀？

🧑小胖妞丶丶丶

157

2022-06-25

断食目标：6月1日体重目标55kg 清水断打卡第1天

打卡第1天今日体重：62.9kg断食目标：6月1日体重目标55kg 断食过程：清水断

🧑芳香512

54

2022-06-24

（6.15-6.24）十天断食记录

努力一把，一起加油

🧑变瘦呢◆

12

2022-06-24

小志向110

从4月11日开始轻断食，不知道从120到110需要多长时间 11号：59.40 12号：58.80 13号：57.80 14号：57.15 15号：57.……

🧑贴吧用户_GtyC52V

3

2022-06-24

6.21开始记录减肥

6.21晚体重56，希望自己减肥期间不被体重干扰不然会崩溃的。 6.21纯水断+黑咖 6.22杏4个+牛奶+咖啡+水

🧑ck041011

17

2022-06-23

减肥好难哟，记录一下吧

我不知道自己能坚持多久，就记录一下吧因为决定减肥前基本属于爆食爆饮状态，不适合直接断食，先来个16：8间断性断食一周，改变好自己的状态，再来个21吧ԅ(¯……

🧑哎哟喂减肥好难

70

2022-06-23

断食28天

小个子: 155/105 目标: 85 有没有小姐妹一起来呢？

🧑V-QUEEN

6

2022-06-23

减肥到86斤

初始体重：96斤目标体重：86斤时间：6月16日～6月30日减下：10斤

🧑猫和鱼🌿

101

2022-06-22

6/9开始~

🧑荒野女巫1

0

2022-06-21

jnjjnjnn

打卡第一天

🧑贴吧用户_5C2e7RE

95

2022-06-21

大基数纯断群！注意是纯断！纯断！

纯断群，轻断食的不要进！小基数的不要进！事逼说话硬的不要进！我们互相鼓励就好，别天天管他管你的，管好自己就行！

🧑淼淼开心就好

10

2022-06-21

打卡记录，目标55公斤

前期水断（只喝水），后期可能会转干断（不吃不喝）。楼主男

🧑三又日常

5

2022-06-21

【断食】路还长请别失望

超大基数的断食减肥记录。

🧑秋千妹妹—

69

2022-06-21

我想再来一次

我还想再尝试一次到我这个年纪了想瘦到99那就算了吧楼主168 体重150 想瘦到110 只愿这个夏天所求皆所愿，所愿皆所得，所盼皆所期，所遇皆逢时……

🧑亓天艾森

61

2022-06-20

个人记录贴

#断食# 第一阶段21天断食正式开始 2022.05.16 --- 2022.06.05 这21天将在底下回复跟帖记录体重。年龄：22 身高：1……

🧑☁️云朵想吃糖i

0

2022-06-20

有群吗？求加入

🧑比特百万美金😺

8

2022-06-19

关于健康瘦身的那些事

大家来这个吧，大概率是因为这事，我说对了吧。

🧑直尚修羞♀

152

2022-06-18

现在90.6kg,开始97kg,目标98斤。我受不了轻断，想

现在90.6kg,开始97kg,目标98斤。我受不了轻断，想尝试纯断的一口气减个胖子。

🧑有鱼丸在飞

109

2022-06-18

停止自责及时止损

🧑荒野女巫1