断食吧 - RAT

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2022-07-16

7/17开始

身高165/体重55.75

🧑荒野女巫1

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2022-07-16

目标99斤

2018年一月71.3公斤开始减肥.到2018年9月25日体重是58.7公斤.一共减了25.2斤.然后2020年疫情开始以来不大出门体重反弹回去了.202……

🧑青儿减肥记

63

2022-07-16

第一阶段，下到110为止

🧑v给🌛

4

2022-07-16

6.28～长期减肥

断食和轻断交替。没有什么豪言壮志，就希望心态平稳地减肥。第一天：75.3kg

🧑木木木燚

0

2022-07-15

断食一周能减掉7斤吗

🧑贴吧用户_a6b3CQ6

6

2022-07-15

83.6-50.0记录

83.6-70.0纯水断 70.0-60.0复食+运动 60.0-50.0节食+运动

🧑贴吧用户_Gbee9UC

33

2022-07-14

七天111-108 奶断3轻断4

🧑八月九十✨

4

2022-07-14

十天液断倒计时

如题

🧑宝宝啾啾

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2022-07-14

大基数145斤减肥记录贴

减肥好难明明少吃了锻炼了第二天体重也不见掉唉真的只能断食或者每日300大卡了加油

🧑回到100斤

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2022-07-13

7月断食一个月

7.1日初始体重74.7 打算喝蜂蜜水或黑芝麻糊来断因为工作需要有精神，只喝清水肯定坚持不下去加油加油，观望了好久，这次自己开帖自己碎碎念

🧑减肥的糖嘟嘟

4

2022-07-13

7.12-7.31

大基数

🧑🌼雏田🌼

15

2021-12-01

断食40天

🧑腻爱窝吗

35

2022-07-12

第二阶段，下到100斤为止

🧑v给🌛

0

2022-07-10

记录轻断食28天

液体断~

🧑蟹黄小汤包🍪

1

2022-07-11

辟谷七天，目标10斤

🧑湖醉

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2022-07-10

明天辟谷7天

目标88斤现在90斤

🧑瘦子88斤💄

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2022-07-10

多次断食会越来越轻松吗？

我想请问吧里有经验的老师，断食会不会有第一次比较难，之后会轻松一些这回事？我这两天第一次断食，没有坚持住，想回头状态好了再试试，但是想想还是挺怵的。

🧑贴吧用户_7593NNt

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2022-07-08

细口细口吃饭.🍜

七月目标：58 八月目标：53 十点半睡／多喝水戒辣戒冷／坚持就是胜利

🧑喵喵饼🍪

85

2022-07-07

2022.5.12-轻断食记录身高155 体重90 目标78/79

🧑母兔点点

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2022-07-07

想知道有多少人断食减肥成功后

想知道有多少人断食减肥成功后保持两年以上不反弹的……难道一辈子都不能正常吃饭了吗

🧑33木木🎀

51

2022-07-06

离谱七个月胖了30斤没有怀孕没有怀孕

🌚自己怎么吃胖的就给我饿回去爬楼爬了三天说实话没有耐心看贴曾经17年断食28天掉了25斤然后就一直保持在97斤左右 19年去健身房断断续续泡……

🧑安芊芊999

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2022-07-05

挑战两天不吃饭

🧑原谅我how

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2022-07-05

开贴记录减肥

目标两个月40斤

🧑龙凤呈祥🍭

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2022-07-05

继续减肥吧，继续和食欲搏斗

又要减肥了，最近一直105 不用点极端的办法感觉瘦不下来了明天开始不吃饭，只喝水。先到100以下

🧑瘦瘦瘦88斤

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2022-07-04

目光长远自然情绪稳定

今晚称一下作为初始体重，工作和学习都不是好吃懒做的理由。记录每天早晚得体重和心情/收入等。不想也不可以再颓废下去了，好牌烂牌只要还在牌桌上就要好好打。……

🧑目不斜视

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2022-07-03

6.22－7.12👣👣👣断食贴！

每日记录已经好几个人给我说，我胖了！！很吃惊的表情！

🧑玩ル命^减肥

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2022-07-02

五一之前断到九十斤以下

🧑瘦瘦瘦88斤

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2022-07-01

大基数减肥，140天，减掉半个自己

身高164cm 现在体重102.5KG，今天开始，重新断食每次都是断断停停，自己都是奔4的年纪了，越减越肥，现在终于找到一个不忙的工作，断食的天时地利……

🧑桃之妖的妖妖💄

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2022-06-30

谁来教教我怎么断食，怎么操作？我有心脏病，谢谢

🧑不知叫什么名19

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2022-06-30

好好减肥！

减掉60斤。

🧑看着你我不心痛