断食吧 - RAT

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2022-08-01

边减重边学习的日子，纪念我的2015暑期

饥饿是一把雕刻刀，在雕去你满身的肥肉！享受饥饿吧！去庐山4天，从60.1涨到62.1，好难过，只能来狠的了，不说日期，慢慢坚持。这个暑假我希望能达到目……

🧑幸运的青文

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2022-07-30

7.11日开始液断到95斤！

7.11日，今早体重112.5斤上星期最瘦105.3。这几天太能造了因为已经喝完水和咖啡了，明天开始上体重图液断就是只能是液体的鸡蛋酸奶可以吃。

🧑加油两位数🌻🌸

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2022-07-29

清水断食15天

🧑🌞瘦到100斤

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2022-07-29

有没有什么方便又好吃的青菜做法？

如题

🧑氐孬賱賷

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2022-07-29

216斤女胖子减肥记录贴

这个体重如果在吃偷吃枉为人啊！身高168体重216斤目标体重130斤

🧑瘦到130斤

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2022-07-29

断食10天后前晚喝了一碗牛肉汤胖了三斤，接下来体重不掉秤了

断食差不多10天了，前天晚上聚餐不敢吃，就喝了一小碗两三片牛肉汤，第二天体重涨了三斤，喝汤的那天喝了很多水也没怎么小便，昨天断食一天今天体重一斤没掉，今天……

🧑07755680wsh

1

2022-07-28

7.28-8.19 液断23天

Day1 71.95kg

🧑贴吧用户_7AEZNRb

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2022-07-28

记录第二阶段：155/84 目标80

1、本来在第一阶段已经减掉了6斤，就不打算再减，准备专心考研的，奈何身体已经习惯了它的存在，减肥和考研都已经成为我生活中的一部分，而这次重心在考研，减肥是……

🧑母兔点点

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2022-07-28

又一次的重新开始

68.5目标40，没什么方法，就是饿着然后每天走路两个小时

🧑vivi21212121

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2022-07-28

5月1日重开帖，身高172，从138开始，目标100

第一次2019 140—110 第二次2020 135—113 过去三年的夏天都是在减肥，总是有各种意外外出，见朋友聚会，打断，减到差不多又不好好复食，不……

🧑丸98765

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2022-07-27

断食693小时的计划 43次一日一餐

🧑⚡美自信健康瘦

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2022-07-28

20220727开始纯断第一天

🧑苏大人123

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2022-07-27

断食能吃无糖薄荷糖吗

因为在减脂又在戒烟，烟瘾犯了就想吃点东西，想问问影响断食效果吗。

🧑Smilyheaven

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2022-01-29

距离2.5还有7天，断食7天

体重大概52-54左右，要瘦到48斤！！#轻断食##21天减肥法##暴食#每天要喝八杯水～

🧑5月5到49🐷

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2022-07-24

断食-当美女比吃东西更快乐

🧑beettermme

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2022-07-24

三十天生活化减脂

减肥无数次，运动节食断食都试过愣是从一百一十多斤减到了一百三十多斤，还得过两年多的暴食症，开帖只为记录减肥心情！不定时更新#减肥#

🧑好想瘦的孩纸😘

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2022-07-24

记录|挑战断食21天（二）

为什么是二，因为第一次失败了(┯_┯)丢人体重回到原点，不想每天刻意称体重了，能坚持不吃就行。记录一下时长，一个礼拜成功了就公开帖子。体重一个礼拜称1……

🧑葉子子呐

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2022-07-22

7/18开始

🧑荒野女巫1

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2022-07-22

男人不狠地位不稳，我先来个7天的水短13号8点开始

胖成猪了这次，焦虑，先来个快的吧7天

🧑Wo不吃苹果

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2022-07-22

这次拼了

7月23 活动就是在外面走一天从早走到晚呵呵反正就是不回家不照镜子不见食物

🧑樱野24

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2022-07-22

第一阶段：10天液断

时间：7.23～8.1号初始体重如下，一阶结束后再称重。

🧑10天液断

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2022-07-22

【断舍离】对不起我又重新开贴了

昨天和塑料姐妹聊天，聊起我以前140斤的时候，她说我那时候也不胖，身材匀称。我说你扪心自问，你自己长成那样的时候，你会说自己身材匀称还是太胖了嚷嚷着减肥？……

🧑º关雎

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2022-07-21

7日断食记录，不为减重只为愈疾

一楼度娘。

🧑MichaelWangZT

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2022-07-20

瘦！瘦！瘦！

#轻断食# 158cm 初始：108.3斤目标：84斤

🧑醋鱼

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2022-07-19

7.18-8.1

开始70.7

🧑贴吧用户_aCA7U3X

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2022-07-19

咸鱼翻身––来自小基数成功转型为大基数的28天断食

好几年的夏天都在徒伤悲中度过了… 那么今年2月底就行动起来吧

🧑优雅的小刺球º

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2022-07-19

我在断食过程中健身怎么办

健身完需要补充一些碳水和优质蛋白，但还没到间歇性断食的进食时间

🧑karlaz🌊

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2022-07-18

4.13号开始我要减肥到120

26斤的肉要减掉真的要改变了想想自己漂亮的样子要弃绝自己的感官享乐变美不吃＋赚钱加油对任何事情没有情绪活在自己的世界里为什么别人都可以而……

🧑花样仙女

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2022-07-17

因为你看起来不需要被保护

壮壮的

🧑目不斜视

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2022-07-16

【静待】2022年7月11日，起～

坚持，是通往美好的最佳捷径。世界上最幸福的事情，莫过于经过自己的坚持和努力，所有的东西都变成了你想要的样子。

🧑九❤