断食吧 - RAT

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2022-10-29

轻断食记录长期贴

初始体重65.4kg 目标54kg 记录饮食自律监督

🧑韩氏炸酱面

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2022-10-28

【记录】170斤-120斤需要多久五天过午+两天断食

🧑葵葵葵葵葵-

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2022-10-27

算是轻断食吧，每天热量不高于三百卡，目前腰围小了七八厘米

家里也没有称，也不想买，默默坚持。毕竟年龄大了不太好减掉，怕各种肥胖病来。 165，起始体重65，23天下来估计59左右吧。目标55。想吃了了就问自己是胃……

🧑贴吧用户_5DQZStE

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2022-10-27

已断8天，不知道要断多久，看身体感受，小基数

🧑-self-love

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2022-10-27

先清水10天

今天清水断第4天，大姨妈第二天，吃了几个红枣，立个贴自己打卡记录一下。

🧑浪味仙哦💨

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2022-10-27

目标：90斤

🧑集齐了三😈

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2022-10-26

减肥半年记录今天第一天，每天会进来打卡，有跟的可以一起，不需

减肥半年记录今天第一天，每天会进来打卡，有跟的可以一起，不需要太多人，只要能互相监督，互相交流减肥心得就行，做广告的勿扰，谢谢

🧑兔不怕💫

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2022-10-26

10.20—11.10 减掉20斤

🧑平岁岁

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2022-10-24

记录贴

🧑✨秦筱筱

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2022-10-24

大基数真的太想瘦了

自己记录下吧，76公斤，每天一个苹果，水无限。屁话我也不想说了，一天一天熬。

🧑贴吧用户_G3XZ3E7

5

2022-10-24

你活成了自己想要的模样嘛？

不太喜欢现在的自己。好好加油先定个小目标三天断食吧 2022年10月20日拯救自己第一天加油噢！

🧑野灵-

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2022-10-24

本命年了，不想以后后悔

身高158体重却有123斤，整个人拍照都是肉妥妥的一团，极度不好看！！！再不瘦下来就要告别我的青春了！！！

🧑saimeº

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2022-10-24

开帖记录轻断食

自律很难。一旦放纵想回去真的太难了。嘴巴吃习惯了在想清汤寡水的吃不容易啊。开个贴记录下来晚上刚称123斤。天

🧑贴吧用户_56845bM

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2022-10-23

目标105

初始体重不知道多少突然疫情封了家里也没有称本来打算上班以后就称结果还没解封，已经第三天了

🧑什么点心🐑

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2022-10-23

轻断食一个月

🧑😈8080

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2022-10-22

有没有山东的小姐姐一起去训练营减肥

想找一个和我一样大基数的一起去，互相鼓励一起健康瘦下来，我也是鼓了好大勇气最后还是准备去了，靠我自己不知道要猴年马月。。唉，刚看了一下这个其实已经是我……

🧑那我懂你意思了—

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2022-10-22

断食：10.3—10.24

🧑Aurora

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2022-10-22

减肥记录贴

昵称：凉音身高：155 体重：140斤目标：100斤方法：黑咖➕水，偶尔红糖水

🧑凉@音

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2022-10-20

10.21日～10.31日！目标下百！

坐标河南郑州，疫情很厉害，被封了一周了，然后体重从107涨到了112了快。涨了5斤！现在还不知道什么时候解封，如果再吃下去，离120不远了。今天开始断食，……

🧑加油两位数🌻🌸

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2022-10-21

终于见到点成果，但还远远不够！！

🧑怀阿特儿

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2022-10-20

开个小号认认真真记录减肥

初始体重160斤想在自己11月18日的生日的时候能瘦到120斤以内还有一个自己很喜欢很喜欢的人希望瘦了以后可以好好谈恋爱好好生活

🧑一屋桃子香

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2022-10-20

10.15至12.31 轻断➕液断坐标北京

最终目标 42.5kg 年龄28 职业：互联网打工人身高161 今早10.17体重56.6 本周目标54.9 欢迎姐妹碎碎念

🧑章鱼🐙

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2022-10-18

断食第八天

🧑奇石很爱你ok

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2022-10-18

明天开始辟谷第一天，纯水断！

从明天开始记录每一天的日常，不设定目标，就是每天辟谷纯水！先三天，三天能过，就七天，七天能过就十四天，十四天能过，就21天，挑战一下！说实话这个图的这个……

🧑时间旅行者🍭🍒

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2022-10-18

10.4开始到10.31，目标15斤

姨妈第四天，已经不多了，开始黄金期，准备减肥。 22年又快要过去了，还一直胖着。减肥这事把，就一鼓作气，瘦下来。再也不要断断续续了。这次减肥会吃东西，纯……

🧑🍭大鹿鹿

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2022-10-17

→ 纯断21天 ← 打卡记录贴

天灵灵~地灵灵~ 瘦二十斤行不行！

🧑仙女不过百

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2022-10-17

明天开始！

🧑要开心吖～

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2022-10-17

关于我大体重瘦43斤（希望置顶）

2022年8月24号我决定开始辟谷，纯清水辟谷直到2022年9月26号从198斤瘦到155斤，希望分享给正在努力到你因为拉萨疫情从8月8号开始封闭，居家……

🧑313252221

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2021-05-24

网上乌卓萃治白发真的靠谱吗?

🧑开伈宝宝h

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2022-10-13

10.14～10.31号

初始体重如下，11.1号再称重。

🧑18天液断