断食吧 - RAT

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2022-11-17

140-130 第一轮打卡

今年的目标是能回到110+，最不济要到120。从最胖的152已经减了12斤了，继续努力！

🧑因为想靠近他

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2022-11-17

行动起来！

删帖发帖，断食，狂吃，结束这一切吧，删帖胖一辈子！

🧑冬至～

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2022-11-16

魏鼎辟谷资料分享，家扣群824075766，备注灵性觉醒

🧑webo天幕天迹

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2022-11-16

88斤，给自己一个生日礼物

🧑苏大人123

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2022-12-12

来来回回胖胖瘦瘦

好烦好烦，最后一次，不想再搞了 21天纯断，轻断一下子就破戒了。

🧑男男女女男男女女

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2022-11-16

大基数21天断食记录

今年工作压力大，又复胖影响生活了… 从明天开始记录21天断食（除了必要的工作应酬，什么都不吃了）希望体重快点控制下来，准备备孕

🧑贴吧用户_5E3ZXCZ

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2022-11-15

63公斤了……目标50公斤

方法：周一到周五不吃午餐，其他时间正常

🧑大脸妹要88♬

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2022-11-13

计划瘦30斤记录贴～（轻断➕液断）

不能再颓废下去了，先轻断食30天，然后开始液断，一定要瘦到80斤左右！！！加油！！！

🧑不知道123ab

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2022-11-13

清水断食记录

从昨天晚饭开始到今天晚饭，现在是断食一天，就喝了几升水，肚子一直咕咕叫。每天督促一下自己，暂时不上称，我不打算每天记录体重掉了多少，我只记录我每天必须……

🧑一见沂蒙落眼眸

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2022-11-13

断食打卡一起

找姐妹一起监督断食打卡，感兴趣私聊，广告勿扰

🧑花花花花，

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2022-11-12

减肥吗？一起啊！

初始体重103kg 早上称的体重是96.8kg 大基数液断嗯大概要一个月四个星期为了监督自己开个贴每天上体重图

🧑王小瘦🌝

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2022-11-12

断食21天记录贴

11.12—12.04 暂定目标：80—65 我不贪心每天发帖记录，三天为一个周期称体重早：黑咖啡午：水超过晚六点半不喝水规定：晚十一点前必须睡……

🧑就这一次🐼

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2022-11-12

纯水断11.12—12.10

🧑糜梅子

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2022-11-11

轻断食减肥法

初始64.7 目标54 姨妈结束🔚 新一轮开始

🧑韩氏炸酱面

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2022-11-11

断食一礼拜防放弃开个贴子撑一下吧

从3月27号开始到现在已经一个礼拜了明天开始就是传说中掉脂肪的日子了... 但是感觉意志力一阵阵的薄弱也不知道是食欲还是浑身无力在作祟... 本打算断……

🧑灰灰要下百

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2022-11-10

清水断食第五天，也在运动，喝了西梅汁

今天打算喝西梅汁清清肠道，下午喝的，结果因为第一次喝，喝了以后发现没啥效果（不知道是一个小时后起作用），总共喝了60%浓度的西梅汁500ml。现在已经去了……

🧑各息

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2022-11-09

来吧90kg大基数断食21天

加油哦

🧑幸我吗a

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2022-11-09

断食记录贴

断食十四天，稍微坚持一下下今天第一天

🧑蟹黄小汤包🍪

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2022-11-09

前三次成功了这是我的第四次断食减肥

96年肥宅一位之前三次通过断食加运动成功减肥第一次 18年 140减到95左右第二次 19年 150减到100左右第三次 19年年底 170减到1……

🧑超级aaadw

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2022-11-09

已纯水断11天副作用太大了怎么办

我断食期间没有饥饿感而且闻到别人的饭菜味会极度范围所以经常一个人把自己仍在小阳台昨天去澡堂洗澡洗头的时候差点晕倒...我头发都没洗完就直接抽卡走了.……

🧑默亦成声-

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2022-11-07

记录贴，有预谋的。

148开始，我设定的时间是三个月。今日是第四天，很累，所以偷偷开贴记录，等我快成功了，才会才会打开私密。减肥，特别是断食，只能自己偷偷来。

🧑尔时7

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2022-11-06

轻断食记录长期贴

又一轮减肥开始啦初始体重64.2 目标54 加油加油加油

🧑韩氏炸酱面

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2022-11-05

刚开始复食

新手求问，刚开始复食还在喝米汤蔬菜汤的阶段可以用中药泡脚吗

🧑殑心殇

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2022-11-02

沉浸式减肥

关注了贴吧这么久，这是第一次发帖，只为自己努力，默默做记录吧。坚持过28天，14天，7天……最瘦的时候104，但每次都因为减下来之后不保持，大吃特吃。体重……

🧑圆脸是王道

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2022-11-01

记录断食，冲刺，减到56

165cm.63.5kg。

🧑wqchth😄

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2022-10-30

瘦瘦更好看

卖布小能手欢迎大小厂家前来洽谈可验质量达不到直接免费

🧑sky西西一

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2022-10-30

记录2022.10.30—2023.1.1

🧑糜梅子

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2022-10-30

再不瘦就没机会了！断食记录

2021年年底公司组织体检，167cm，74kg。过年回家第一次，我妈嫌弃我胖了，从小就是我一说减肥，就说我一点不胖整体胡乱想。头一次，家里人说我胖了……

🧑無庸亦無用✨

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2022-10-29

体重116

小目标：10.24——10.31瘦8斤大目标：12月1号体重下100

🧑C🌺

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2022-10-29

坚持不了断食就加吃了催吐吧..

多年以来代餐？运动？真减肥的需要的是少量或没有摄入！ ⬇️第一周-1.7kg 3.13号:53.6kg 3.20号：51.9kg 还会继续坚持，小目标45……

🧑小小斯u☜