断食吧
断食不只是瘦那么简单
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3
06-17
6.17-7.1
今日体重156.8
🧑贴吧用户_a6GJ52e
1
06-16
你想减多少？
为什么你不吃饭还不瘦， 因为你既没吃饱也没吃好， 我会让你养成吃了也不会胖的易瘦体质， 所以请好好吃饭，好好瘦
🧑掉🥩🥩
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06-16
7天15个轻断食就这么吃
🧑孟小琦琦琦
5
06-16
断食第三天，我一点感觉不到饿了，😳我是不是遇到瓶颈期了
断食第三天，我一点感觉不到饿了，😳我是不是遇到瓶颈期了
🧑贴吧用户_Q7X7Ea5
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06-16
夏断食|一周发疯式廋身‼
🧑孟小琦又廋了
1998
06-16
精第二次断食 记录
几年前断过一次一个月的时间 由原来的82公斤瘦到66公斤 经过几年的懈怠终于胖回到73公斤了 想想也不算失败哈哈哈毕竟没胖回82嘛 而且甲状腺还康复了 可……
🧑路路路路路灰
25
06-16
我的伟业，我的少女梦
许我如愿🎊 对这几年的小小总结： 2021年断食下120J 2022年下半年起基本一日一餐下110J 2023年断食下105J 2024年基本一日一餐99……
🧑亦丅
26
06-15
断食，加油啊。
4.30-8.1 初始80kg 现在76kg 每天200大卡左右的饮食，100卡左右的运动量。
🧑hxbhdhdhh噶
4
06-15
10天瘦4斤
🧑王更酷
9734
06-15
精【2015/11/01】我 们 都 是 女 神 的 后 脚 跟 ﹋
请永远记住你决定开始那一刻的热情﹋
🧑当伱的小太阳
13
06-15
减肥记录贴 6.6开始 91.3kg
这个帖子纯粹自己记录贴 昨天，老公突然说要帮我控制饮食 于是今天的饭菜 都是他做的 短期目标80公斤 早晨体重91.3 早晨小西红柿 菠菜汤 中午 胡萝卜……
🧑小可爱0506
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06-14
30斤就是干！再不瘦都老了
自己找个陌生的环境可以放心打卡啦！ 本人最瘦57kg，现在恋爱后胖到了65kg 给自己两个月时间干到100斤，24岁生日之前一定要蜕变！ 楼主158cm ……
🧑球球啊活宝
0
06-13
?..non???
??
🧑孟小琦
9
06-13
断食日记84.6KG-目标65KG
10年前为了拍婚纱，断食瘦了20几斤，但头发哗哗掉，这次为了身体健康，重新断食，科学一点。 2025.5.27晚:84.6KG 目标体重65KG
🧑WendyHu
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06-13
2025.5.19日起液断，不定期限
时隔多年我又来贴吧溜达了，不能朋友圈不能DY不能小HS,都是熟人，容易失败是不是，这回准备液断，各种咖啡奶茶伺候， 体重未知，暂时不称体重，怕受打击， 一……
🧑柚子么么茶666
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06-12
开头你就嗷嗷叫
🧑早晚有💰💰
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06-12
瘦身记录打卡
5+2轻断食瘦身法真实案例
🧑梦然南乔
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06-11
关于一场温暖的自救
第一天。
🧑安的种子
490
06-11
220斤的胖子从清水断食第15天开始打卡
本胖子今年38岁了，因高中时期为“三铁”运动员，拿过国家二级运动员证书。 上大学后就开始放飞自我，入学到毕业，从140斤直升180斤。 期间恢复运动过，但……
🧑peterwupc
1
06-11
陈的打卡贴
坚持到88斤，期间只能吃液体
🧑和风zeph
5
06-10
6月1号断食第一天
第一天，65.5公斤
🧑Mgkbgs狮子
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06-10
原来这些才是你腿不细的原因‼
🧑孟小琦
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06-10
吃吧不想跟你
四季食养：解锁食材与自然的共鸣密码顺应自然节律进食，是古人流传千年的养生智慧。春季阳气升发，可多吃芽类蔬菜，如香椿、豆芽，搭配辛甘发散的葱姜，唤醒沉睡的身……
🧑花好月圆shsh
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06-05
找到突破平台期的方法了！！！
🧑孟小琦
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06-08
小基数断食28天+复食三个月记录
主包基本信息 身高：165厘米 体重：110斤 目标体重：88斤 主包曾经因为从小到大旺盛的食欲，体重常年维持在120斤（120斤绝对是世界上最稳定的体重……
🧑贴吧用户_J4t5N9V
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06-08
防癌从口入，这份清单请收好！
一日三餐是生活的烟火气和健康基石，但“病从口入”，许多爱吃的食物也是癌细胞的最爱。了解并避开那些潜在的“雷区”食物至关重要。下面这份致癌食物清单，建议每天……
🧑王潮派
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06-07
疾病的根源在于减食，百病生于饮食
以前有人说不食者不死，我不相信，阿罗汉七天吃一顿饭，形容这个人吃的少象成仙了，人吃的饭变成热能，这些热能让你的心肺加速，心跳呼吸加快，全身亢奋，中医叫壮火……
🧑青衫不悔6
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06-07
女生开始瘦的6个表现、你中招了吗
🧑孟小琦
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06-06
5+2轻断食
轻断食的好处多多 不只是减肥瘦了变漂亮了 更多的是调理了身体的疾病 我是做餐饮的，经常熬夜很晚 头发大把大把的掉，本来就头发少，还和朋友开玩笑说会不会掉成……
🧑bjwqcy
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06-05
一天十斤粮食都不够
🧑早晚有💰💰
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