断食吧 - RAT

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2023-03-22

144斤液断，持更贴

第一天 144斤上午排便2次，奶咖+水，极度心慌，想打人，口香糖续命，什么都不想干

🧑思尘成缘

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2023-03-20

20天能瘦多少

3月19号——4月8号燃气斗志，继续减肥 164，120斤每天两顿饭

🧑C🌺

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2023-03-20

｜128斤—90斤断食记录｜

身高：160 分阶段进行断食：105斤前液体断/95斤前过早不食/90斤前过午不食

🧑春树里里里

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2023-03-20

断食28天，去年极限20天复食，这次争取28天。

🧑☞我想脱变☜

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2023-03-19

只招一人明天开始清水断28天

如题体重120 身高 155 明天开始清水断加微信一起打卡

🧑爵士爵士prince

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2023-03-19

21天黑咖断食

曾经成功清水断过21天的楼主希望这次再次打卡成功不再走回头路

🧑江雯雯雯

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2023-03-19

长断食第一天开始

刚吃饱，现在开始执行长断食，期间支持维生素b群和矿物质，计划执行三日！

🧑厍采露

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2023-03-19

【坚持】2023年3月19日，起～

你的努力，决定了你未来的样子。那些你想要的，靠自己。余生，愿你努力向上，本心莫忘。

🧑九❤

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2023-03-17

试过轻断食的朋友们，你们是买的哪家的代餐呀？

🧑bux明天高

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2023-03-17

五天轻断食

62.5第一天

🧑你我永无交集

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2023-03-17

3月8号到3月31号24天断食，只喝脱脂奶粉，

🧑贴吧用户_GJGeR5E

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2023-03-17

今年本命年，生日之前一定要减下来3.18-6.5

减肥一直在140多斤晃悠，下决心了，清水断食，80天考验我的意志力。

🧑梦芸xyy

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2023-03-17

液体加清水混合断食

身高160，曾经只有88斤左右，一些压力加小吃街诱惑，便暴食整整两年多，健康状况下降，2022年还做了多形性腺瘤切除手术，如今已58kg。不健康饮食加上熬……

🧑ROEMლ

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2023-03-17

断食个俩三天自己记录

自己记录，昨晚没吃，3月17，92.9，先瘦瘦再说吧，没时间锻炼，脚扭伤也没好没法跑，希望中午也不吃

🧑Wo不吃苹果

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2023-03-16

断食记录（3.17始）

我想变好，有更多的自信，更多的选择，更强大的行动力。

🧑今晚打老虎→

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2023-03-16

牛奶断21天

目标八十斤每天3杯牛奶🥛 明天第一天

🧑蟹黄小汤包🍪

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2023-03-15

断食今天开始有一起的吗

大基数大基数！每天都要报体重！

🧑贴吧用户_54QZXK3

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2023-03-15

【坚持】2023年3月13日，起～

你的努力，决定了你未来的样子。那些你想要的，靠自己。余生，愿你努力向上，本心莫忘。

🧑九❤

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2023-03-14

断食记录贴每日 16小时断食

昨天饮食：水美托洛尔片维生素AD B12 复合维生素B片苹果橘子萝卜榴莲肉包白饭小米饭最后一次饮食：昨晚10点左右米饭豆腐今天……

🧑yxr9554

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2023-03-14

70kg大基数液断

有没有小伙伴要一起开始哒？到月底目标60

🧑萌萌兔呀_

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2023-03-12

3月1日-3月21日断食-目标105J

体重镇楼。

🧑甭管甭问甭惦记

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2023-03-12

想试一次多少天才会到80

减肥是最后的整容，没有钱整又害怕疼，只有努力减肥了！

🧑海绵饱饱dd

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2023-03-11

3.12～3.31

十天液断+十天低碳高脂饮食

🧑20天饮食记录

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2023-03-11

姐妹们有没有这情况，只喝水也不掉秤

真的神奇了我该怎么坚持？

🧑兔捣糯米滋◎

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2023-03-05

想不出标题了就这样吧

为期两个月‖2/22-4/22‖速战速决第一阶段:戒主食夜宵第二阶段:拉长空腹时间第三阶段:加hiit补充营养

🧑荒野女巫1

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2023-03-10

3.10 纯水断为期五天

先第一阶段先来个五天好久没开始了加油

🧑晴💯

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2023-03-10

2月21日-3月12日 21天一周期

一年365天，每天都在减肥和暴食中徘徊，真的不想再这样了。最近每年都有一次，唉。今年的又开始了。彷佛都习惯了，一年辟谷断食一次。只不过这一次有点严重。过年……

🧑茄子茄子我是土豆～

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2023-03-09

大基数断食为了婚礼美丽的自己

和减肥抗争十余年，全身吸脂2次，减肥药，减脂餐，减肥训练营，刮痧等等全部都做过。断食之前也有试过，成功辟谷21天，瘦了26斤。那时候瘦到了126，看起……

🧑穆暖暖暖☞暖

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2023-03-09

目前体重92公斤 6.1日减肥到70公斤就去见他

因为胖失去太多了 30+了要美丽一次奶茶店不会关门那些食物不会消失但是年龄会消失在努力一次从今晚开始

🧑不想做胖子

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2023-03-09

6.21-6.25辟谷打卡

准备6.21-6.25辟谷，为期5天！现在先预热下

🧑双子芭芭拉拉