断食吧 - RAT

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2023-07-04

超大基数液断28天➕运动量2w步打底

2023年6月14起 7月11止液断就热水/茶水已经绝了很多次了每次都没到目标又反弹了对身体伤害真的很大不能这样了🥺

🧑我要十点前睡☜

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2022-07-07

168♥130—100♥逆袭！永久贴👑

🧑吾爱疯子

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2023-07-02

21天液断

5.22第一天体重74 早晨一杯黑咖啡

🧑kaidiwawa

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2023-07-02

120天减肥计划打卡（第四天）

😭我的身体代谢能力真的好差啊😭今天就瘦了0.3以前为了减肥乱吃减肥💊把身体代谢功能都搞坏了，所以在减肥的老铁们千万不要盲目吃那些减肥💊，只要后期不吃反弹➕……

🧑菜根花减脂记

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2023-07-02

120天减肥计划打卡第1天

初始体重98斤，现始体重188.6斤，目标88斤，由于本人两年时间得了焦虑症＋抑郁症＋暴食症，一下子丧失了对生活所有的希望，自爆自弃爆饮爆食每天把自己关闭……

🧑菜根花减脂记

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2020-12-17

起起落落，能不能让我瘦下来。

🧑铁头崽

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2023-06-30

建群互骂互相刺激伤害激励的有吗建群建群

🧑_Ailina3

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2023-06-30

120天减肥计划打卡（第三天）

今天瘦的不算多，今天体重只瘦了0.6#断食##辟谷##减肥#

🧑菜根花减脂记

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2023-06-28

身高165，体重132斤，一轮断食到四月底

六月底要去武汉玩，想拍美美的照片，之前十天瘦了差不多十斤，过年一直吃吃吃全回来了，现在开始新的一轮，希望到月底的时候能到120斤，五月份来第二波，六月份第……

🧑盘然妹妹👻

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2023-06-28

30+老阿姨要重返青春，液断，可带人制表

昵称凉凉，初始体重 72kg，本阶段目标 60kg，终极目标下百，今天第三天，欢迎姐妹一起鼓励监督

🧑冰冰凉凉2046

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2023-06-27

上期比赛已减133.7斤，每日打卡监督，一起来呀！

真正冲刺减肥的人在一起打卡！人多力量大！

🧑shou2638

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2023-06-27

162.8斤的自我救赎

身高163.体重几次超过身高了初步计划3.10-3.12只吃肉、蛋、奶、黑咖啡先小饿一下，让肠胃适应下，别一上来就纯断，受不了

🧑八宝来了🐴

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2023-06-26

十年贴吧之路是时候终结了人生最后一个减肥贴

🧑小豹不再牛鼻了

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2023-06-25

断食第13天，口干想吐喝不下水怎么办

🧑源动力◎

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2023-06-25

21天action！即使一事无成，愿我还是个瘦子。

想一万遍，不如实践。理智告诉我必须要瘦下来！期待我21天后的变化，那只是第一阶段。 2018年6月9日――29日

🧑什么神仙88💍

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2023-06-25

125-105 夏天大作战

初始体重62.7kg 小目标 55kg 终极目标 50kg 一个月目标十斤加油！

🧑兔兔是dia妹

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2023-06-25

断食6.25-

断食消炎

🧑坚持的飞鸟

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2023-06-24

我不要做大胖子

150斤大基数减肥日记🍇

🧑李懒懒lgლ

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2023-06-24

大家断食都断多久，有没有隔日断的

🧑暴风哭泣💫

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2023-06-23

断（4.16~5.14）体重（180~140）

大概三十天时间！每天打卡！但是我前面会运动会跑步！夏天到了和我一起打卡吧！

🧑小郑不死就瘦🍭

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2023-06-23

170减肥日记

减肥第一天早冰岛生普中没吃

🧑飞说飞说飞说

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2023-06-23

有没有正常人断食的？怎么全是减肥的。。

我去年靠运动运动已经减到正常人水平了，甚至有点偏瘦，但是增肌徒手太难也太痛苦了，我想是否通过断食5天重启我的身体，是否会健康些？

🧑浮生血公子

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2023-06-22

Day 1。

🧑贴吧用户_QKRRGD1

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2023-06-21

【少吃】饿瘦到100要多久

记录一下少吃已经坚持一周多最高体重——5.24现体重

🧑小福星🎀

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2023-06-20

flag：不到55不配像人

🧑风中的月野兔

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2023-04-20

【坚持】2023年4月21日，起～

你的努力，决定了你未来的样子。那些你想要的，靠自己。余生，愿你努力向上，本心莫忘。

🧑九❤

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2023-06-18

160斤6月9日开始减肥，目标120斤

160斤的照片镇楼，6月9号开始辟谷断食减肥，断到月底，这次绝对要坚持，生孩子那天也没有这么胖，因为手术后吃药就没有减肥，三年来长成这样，这次暂时目标是1……

🧑lh蜕变之路

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2023-06-17

减肥贴，加油

天气热了，肥还是得继续减啊第一天50kg

🧑GG珞💋

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2023-06-17

液断到100斤6.1-7.1一个月

买了厚椰乳，好多牛奶水什么的，工作准备的那是相当的充分加油

🧑没有退路了不瘦就死！

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2023-06-17

108-98 灵活断食记录贴

身高157 体重108 目标98 减水→减脂→调整饮食→间隔情断→运动塑型→增肌争取这套为期三个月到九月份吧【没有几年时间了，为了我心中的理想的样子……

🧑八月九十✨