断食吧 - RAT

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2018-08-10

8.5-8.31 断食加运动目前62.1kg 目标50kg

8.5-8.31 断食加运动目前62.1kg 目标50kg 因为他却不是为了他

🧑胤颜y

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2023-08-03

间歇性断食

身心灵健康轻盈。

🧑荒野女巫1

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2023-08-01

半途而废的我重新开贴！大基数！为了我的小裙裙！

🧑幸我吗a

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2023-08-01

节食之后轻了十多斤，开是吃东西后，反弹了

哎，减肥让我特别烦躁和焦虑，重新开始节食。上班的时候能忍住不吃，一下班回到家，一个人静下来了不知所措的时候，就会想吃东西，倒不是因为饿，就是想吃点什么，结……

🧑西厂汪嘟嘟

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2023-07-31

液断一个月7-23-8.22日

之前各种方法坚持不下来，全都试了不行，一吃就控制不了，后来又去办健身卡运动也不行，太累了拼命想吃，白瞎💰了，还是准备断一下，然后美美的过个情人节吧，坚决不……

🧑没有退路了不瘦就死！

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2023-07-31

瘦到95斤需要多久

分享我的减肥饮食生活🥛🍉🍹

🧑刀锋

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2023-07-28

成为更好的自己。加油减肥！迎来蜕变！

🧑木子珍2011

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2023-07-28

精你不努力，凭什么美好！

终极目标：35kg 第一周目标：41kg 断食第一天，状态还不错。保持住！亲爱的你行的！每次断食到后期就会变得很暴躁，我讨厌那个暴躁的我。保持好心态呀！不……

🧑绚丽绽放1992

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2023-07-27

十天断食只为了获得更好的精神状态

有时候脑子很懵常做让自己后悔的事，尝试过无数次毅力真的很差，希望能成功一次，为了更清醒的头脑和更良好的皮肤状态，看到吧里很多人能坚持半个月以上，表示真的很……

🧑晚晚🍀🍀

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2023-07-27

7月24~8月7日断食记录贴

这次一定要瘦

🧑Sixvuuf

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2023-07-27

人生最后一次辟谷！

从7.3液断了一周左右瘦了七八斤，大姨妈来了复食了10天，期间有两三天都保持运动，总共瘦了10斤（从115.7瘦到了105.8）后面开始暴食了，连续三天每……

🧑张张要到90斤

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2023-07-26

纯水果断食，达到目标停

我一边吃减肥药一边断食，已经开始四天了，开个贴记录一下。没天喝3000毫升的水。

🧑大白🌙✨

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2023-07-25

六月不减肥七月徒伤悲

个人记录贴

🧑闹闹 🍒🍒

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2023-07-23

突发奇想断，偶尔吃点东西，目标14天，一定要坚持住

昨天白天一天没吃，喝了一杯黑咖啡，早上称的是83.5

🧑南哥0304

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2023-07-22

断食记录打卡

打卡三天体重变化。#轻断食##减肥#

🧑贴吧用户_abEPUGy

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2023-07-22

三个月和对象见家长最最好的朋友结婚

就这一次了最好的朋友还让我当伴娘 10.30 结婚本来自己就是个社恐但是是最好的朋友拼了也要和对象见家长了拼了

🧑焦灼L

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2023-07-22

二阶段再出发减肥倒计时100天 5➕19

初始体重130 每天5➕19减肥法卡路里控制500内姨妈刚结束🔚 目标100斤

🧑热辣汉堡

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2023-07-21

150.8不到一个月，我着急减20斤！

封闭期间暴涨了30斤，兜兜转转回来10斤，又苦心减肥才下了4斤，太难了。我感觉自己代谢越来越差。昨天150.8开始轻断。早上黑咖➕蛋，中午地中海代餐，晚……

🧑西封我待

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2023-07-21

断食只为治病，记录一下过程

看群里大多数人都是为了减肥而断食，其实真的没有必要，健康的身体才是最好的！而我失去了健康，我现在是病态的消瘦，体重应该不到90斤了吧，整天没有饥饿感，吃……

🧑孤独的为食猫

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2023-07-20

减肥不吃东西就会感冒，咋整啊

瘦了四公斤，然后感冒了，吃饭吃药，应该是涨称了，不想看，明天开始继续饿着

🧑vivi21212121

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2023-07-20

【戒】2023年7月10日，起～

原地踏步的人，持续过着焦虑的生活。人生之路难免坎坷，要么熬，要么拼，熬着熬着发现，还是得拼，那还不如早拼。

🧑九❤

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2023-07-20

60天40斤

之前也坚持过28天，加油吧不管什么方法，七夕前一定要120斤。

🧑气包😠

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2023-07-18

瘦下来了就不要再吃回来了啊求求你了

夏天断食到了90斤吃喝半年反弹到120斤重新开始断食旅程我受不了自己肚子上一圈的肥肉不瘦下去我这辈子都过不好每次一胖我就特自卑瘦下来了之后我做……

🧑浮生若梦

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2023-07-17

努力变瘦的我

姐妹们，想问一下，你们断食都是每天掉秤吗？我才第二天，昨天减了2斤，今天体重没有变化，可我什么都没吃

🧑贴吧用户_aZXWDE5

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2023-07-16

挑战100天25斤

昵称：夏天身高：156cm 初始体重：105斤目标体重：80斤减重方式：少吃+运动运动方式：跳绳5000 起始日期：2023.7.8 结束日期：2……

🧑夏天🌻✨

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2023-07-15

为了12月份要小朋友，努力减肥！！！

180超大基数的阿姨开始减肥啦，先液断十天，先不要时间太长，太长时间有压力，先来十天吧，十天过了再慢慢加，加油加油！

🧑肉肉大作战

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2023-07-15

大家断食口渴吗

请问大家断食期间口渴吗。断后我进行复食但吃的还是少。一个月了现在瘦了20j 嘴唇非常干口渴喝好多水也没有用水果吃的也还行现在每天早上一点燕麦粥一个……

🧑隔岸观火-🌛

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2023-07-15

120天减肥计划打卡（第十八天）

哦😄终于到接近180了😭#减肥#

🧑菜根花减脂记

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2023-07-15

老铁们抽烟会打断吗

如题……

🧑Hi丶girl9

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2023-07-14

找减肥搭子

7月4号：想找几个减肥搭子，一起建群，互相监督，最好是话唠的，因为减肥时候心情不好，需要姐妹分享，快来加我！不管你什么方法多少斤体重，只要想减肥都来一起，……

🧑花花花花，