断食吧
断食不只是瘦那么简单
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2024-01-01
燕窝，辽参坚持吃起来
健康五要素：稳定的情绪充足的睡眠均衡的营养适当的运动海参的滋补
🧑大连辽参
486
2023-12-31
2023向“瘦”出发，遇见更好的自己。
毅力+坚持=TYM克制 1.好好生活，工作，早睡早起。 2.坚持每天黑卡，柠檬，各种茶水。 3.坚持朗诵，护肤，精致自信美丽。 4.饿就是瘦，喜欢轻盈晕眩……
🧑39💄
0
2023-12-31
每天坚持食用一条辽参
辽参吃1天叫体验 ， 吃7天叫周期， 吃30天叫阶段， 吃4-12个月叫调理。 只要坚持吃，时间自然会给您答案[lbk]机智[rbk][lbk]机智[rb……
🧑大连辽参
0
2023-12-30
燕之福进口即食燕窝
时光留给你 漂亮留给我 变年轻漂亮的秘密武器[lbk]机智[rbk]
🧑大连辽参
7
2023-12-30
不严格断食十八天减了18斤，最近三天都没有掉秤，这是为什么啊
最近三天，纯水断一天，咖啡断一天，然后今天就掉了0.05kg
🧑阿絮º-º
0
2023-12-29
燕之福进口燕窝
澜花即食燕窝 低调奢华的好礼
🧑大连辽参
371
2023-12-29
10.1开始，达到目标止。为了在12月能穿上这条牛仔裤，还要
10.1开始，达到目标止。 为了在12月能穿上这条牛仔裤，还要有这效果才行!!!
🧑我是小号😜😜
26
2023-12-28
【静待】2023年12月25日，起～
上帝喜欢努力的人，但十分反感努力找借口的人。
🧑九❤
0
2023-12-28
注重养生保健
一个健康的人可以有100个梦想 一个病只人有一个梦想☞那就是健康 记住这句话前提保养没准错✔ 有了健康，才会有接下来的一切
🧑大连辽参
48
2023-12-28
身高165，体重58.3，目标下百
我真服了好不容易减到53，没想到松懈了一段时间居然胖了
🧑小阿夏▫
54
2023-12-28
已减14.7斤
断了十五天了，之前在快手记录但是没有志同道合的朋友，断更了几天因为昏昏沉沉没什么力气
🧑离开的柒
1
2023-12-27
120天减肥计划打卡（第七天）
每天虽然掉的不多，但是也很满足了，只要体重下降不涨就好#减肥#
🧑菜根花减脂记
0
2023-12-27
每天坚持食用一条辽参
海参被称为“血管清道夫”[lbk]强[rbk][lbk]强[rbk][lbk]强[rbk] [lbk]福[rbk]每天一根海参，健康润全身[lbk]福[r……
🧑大连辽参
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2023-12-26
燕之福即食燕窝
冬天❄️是吃燕窝的季节每天一瓶温热的燕窝吃起来抚平岁月的痕迹[lbk]嘿哈[rbk]
🧑大连辽参
1
2023-12-26
有在练习的前辈吗？
今天吃饭时听到一个新话题。叫张放内动健康法。据说是很流行的一个。有很多老年人在做这个
🧑我是凤羽闯天涯
0
2023-12-25
记录｜105到95
希望一周内 下百
🧑kiissqfy
0
2023-12-25
过完圣诞开始84kg-60kg
我受不了了！我要瘦！！！！！！！！！！！！！明天开始纯断2天！
🧑轻语
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2023-12-25
燕之福进口燕窝
入冬后，皮肤异常的干燥每天都要坚持✊🏽食用燕窝增加皮肤活动，滋润美白还可以提高免疫力，调节内分泌[lbk]嘿哈[rbk]
🧑大连辽参
1
2023-12-24
伙伴轻断食的一个对比图
再看伙伴照片，真的是惊艳4月份开始做5+2轻断食，瘦下来一直保持着！平时正常饮食，没有特意的高强度运动。#轻断食#
🧑安利微店
0
2023-12-24
燕之福进口燕窝
海参食用最佳时间 早上7～9点是胃经活动的时间 这个时间段吃最容易吸收 晚上9～11点是三焦活跃期 阴气最足 这个时间段吃海参当然是美容养颜 提高睡眠质量……
🧑大连辽参
0
2023-12-24
为难不了自己就为难佛祖
🧑嘪枕头的米米
0
2023-12-23
江中牌参灵草原液
江中牌参灵草原液江中牌参灵草口服液江中牌冬虫夏草我们国华店，印力店都有售[lbk]勾引[rbk][lbk]勾引[rbk][lbk]勾引[rbk]
🧑大连辽参
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2023-12-23
系统伙伴做轻断食的改变
🧑安利微店
35
2023-12-23
【静待】2023年12月18日，起～
你相信自己，你命运的齿轮就会开始转动，并且会越转越顺，越转越稳。
🧑九❤
0
2023-12-22
燕之福进口燕窝
有冬要有冬要来 ，有雪入怀宜进补｜宜多食｜宜深睡冬至进补燕窝，首选燕之福马来西亚原种进口燕窝。 ，有雪入怀宜进补｜宜多食｜宜深睡冬至进补燕窝，首选燕之福马……
🧑大连辽参
3
2023-12-21
。。。怎么吧里的现在都是轻断食啊
没有纯黑水啥也不吃的吗
🧑我要永远幸福
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2023-12-21
每天坚持食用一条辽参
海参为什么吃的人会越来越多？✨1.吃着吃着免疫力增强了✨2.吃着吃着睡眠质量提高了✨3.吃着吃着气色好了✨4.吃着吃着肾不虚了✨5.吃着吃着皮肤紧致了
🧑大连辽参
8
2023-12-20
我又来了
这两天的中饭打卡
🧑haoshiyao622
31
2023-12-20
半个月下百挑战（轻断
2023年一定要瘦到两位数
🧑Kaykay…
0
2023-12-19
辽参好坏不是刺决定的
很多朋友问海参是刺越多的越好吗？海参刺的多少并不是决定海参好坏的唯一标准，其决定好坏的最关键因素是产地和海域。一般来说，海参的好坏与刺的密度无多大关系，刺……
🧑大连辽参
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