断食吧 - RAT

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2024-04-10

【2015.11.16-2015.12.16】最后的努力！！

签到镇楼

🧑愷懌宝宝

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2024-04-10

秦昊减肥法5天8斤

秦昊减肥法5天

🧑慢舞轻歌

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2024-04-09

江中牌参灵草原液

低调花钱、高调养生。“江中制药”优化组合+科学配比，虫草新吃法～参灵草原液，虫草搭配西洋参，灵芝，玫瑰花，比单方服用吸收率高得多，见效更快，真材实料，每瓶……

🧑大连辽参

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2024-04-09

长鑫岛纯淡干辽参

五颜六色的海参见过没[lbk]旺柴[rbk]千万别被海参的颜色误导了[lbk]调皮[rbk]海参的品质跟颜色无关这只是它根据周边环境生成的保护色而已自然环……

🧑大连辽参

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2024-04-09

断食20天

每天黑咖啡3杯，断食20天，目标15斤。早运动1小时，晚上2小时+本草纲目。五天称一次体重！记录自己到108斤的里程。

🧑郑未水

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2024-04-09

辟谷第十五天

补录3/22

🧑不到170不改名.

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2024-04-09

生酮减肥😄

生酮减肥有效果吗？

🧑碟哥you

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2024-04-08

江中牌参灵草

自然赋予了虫草生存栖息的机会中医赋予了虫草创造健康的机会

🧑大连辽参

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2024-04-08

冬债夏偿，开启半液断模式65天

春节过完了，没有理由让自己继续放纵的吃下去了😱。夏天🌱是检验冬天成果的季节，谁白谁好看，谁瘦谁好看。所以为了快速掉掉冬天的小肥肉，决定开启为期65天的半液……

🧑是小夏呀🍭

5

2024-04-08

不要再颓废了好吗

振作起来你要瘦要自律管住自己不然就会不幸

🧑并非善良o

104

2024-04-08

我和自己有个约会（59-50）

🧑荒野女巫1

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2024-04-07

纯断食第15天

今天已经是纯断食第15天了，太不容易了。

🧑要么瘦要么死纯断食

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2024-04-07

燕之福进口燕窝

燕窝春季滋补✅提高免疫力✅解春困✅抗病毒✅红润肤色

🧑大连辽参

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2024-04-07

虽然饿但是还能坚持

我现在每天早上晚上两个鸡蛋中午三个菜加米饭保证吃饱能减下来吗170/80

🧑跌跌撞撞的肚脐

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2024-04-07

江中牌参灵草原液口服液冬虫夏草

姐姐吃得非常健康！自制三明治，配上燕之福即食燕窝，非常不错[lbk]强[rbk]随意搭配，健康美味！

🧑大连辽参

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2024-04-07

五一前目标145斤，还剩23天！！

初始体重:160 身高：169

🧑徐胖子🌚😈

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2024-04-07

晚饭液断牛奶

🧑山东开心之神

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2024-04-06

燕之福进口燕窝

马来西亚燕之福溯源燕窝工厂实况招牌“即炖纯净燕窝”挑毛中[lbk]加油[rbk]长燕丝，纯天然，清晰可见

🧑大连辽参

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2024-04-06

江中牌参灵草原液

参灵草是由冬虫夏草、西洋参、灵芝、玫瑰花配伍而成的。西洋参性寒，中和冬虫夏草的温，解决了冬虫夏草易上火的问题。冬虫夏草填精、西洋参补气、灵芝安神，三者配伍……

🧑大连辽参

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2024-04-06

三天液断已坚持两天

三天假，计划液断，上班复食。初始早上138(头天晚上吃了一个麦当劳新品汉堡，有了路也没轻)。第一天液断后，昨天早上135.7。掉了2.3很开心。昨天……

🧑西封我待

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2024-04-05

不赢一次，怎知自己不行

吃药+三年口罩😷 从100胖到现在145+ 早上拿出来以前的阔腿掉胯裤连大腿都提不上看着比游泳圈🛟还厚的脂肪圈看到抖音瘦下来的Lyuckio 我又是……

🧑茉芜🍭要瘦下来啊

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2024-04-04

超大基数200斤、液断+水断

挑战一切不可能，只有成功。时间不定，直到105斤为止。

🧑阿鹿啊

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2024-04-04

【瘦30斤】3.31～5.25，144.5～114.5！

从92斤飙到145哈哈，苦涩的笑~因为肥胖，导致胰岛素抵抗，被医生叮嘱必须马上要瘦！不多说了！今天吃完了早饭，正式开始

🧑绝美的鸭仙

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2024-04-03

燕之福进口燕窝长鑫岛纯淡干辽参

人这一生，总有一笔钱要花要么花在前期保养上要么花在后期治疗上健康养生，健康管理，是一种生活态度，和年龄无关

🧑大连辽参

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2024-04-03

长鑫岛纯淡干辽参

餐中美味，海中人参。春季饮食讲究营养均衡清淡，还要多吃蔬菜，海参更是必不可少的，蔬菜与海参搭配起来煮个面条，简简单单就能滋补。

🧑大连辽参

7

2024-04-03

2024.03.19开始减肥，2024所求皆能成

🧑花花曦晨

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2024-04-03

第一天就这样

过分哼第一天就这样，医嘱说中午可以吃一小碗荤，第1天就没饭，七八个小时，4点的两个鸡蛋早消化了。

🧑方华山区域

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2024-04-03

减肥记录日志

2.18 晨起体重：85.8 昨天断食了一天早上一杯牛奶，上班一杯椰子咖啡。主要考验在中午和晚上。

🧑已注销🐼🌌

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2024-04-02

72kg断食

希望自己坚持一下！

🧑小筱筱筱筱赟

739

2024-04-02

一次性10KG！目标51kg（身高168）

秤坏了！！月内不秤重8月7日准时报体重！拿一张自己51kg的照片镇楼

🧑艾瑞晞