断食吧 - RAT

吃辽参贵在坚持[lbk]拳头[rbk]男女老少皆宜每天坚持食用一条吃出健康好身体！

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2024-07-18

好吃又好看

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2024-08-02

夏天养生标配，燕之福即食燕窝夏天阳气足，容易肺火过剩，多吃燕窝，养阴润燥，消暑降火。

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2024-08-02

三分医，七分养，十分防！每天一头海参尽量不要断食补永远比您想象的更好[lbk]强[rbk]

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2024-08-01

女人👩不保养，样子老坚持✊🏽保养一直就是老样子[lbk]机智[rbk]

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2024-08-01

6类人容易“隐性饥饿”

“隐性饥饿”指微量营养素的缺乏，比如维生素、矿物质、膳食纤维等。约70%的慢性疾病与“隐性饥饿”有关，如肥胖、心脑血管疾病、视力下降、免疫力下降、早衰等。……

🧑94不i吃菜

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2024-07-31

夏季出现食欲不振、汗多乏力、睡眠不佳等症状，无病三分虚的现象.夏季需要滋补，但夏季为火，暑热过剩，不要食用热性较大的，海参性温适合夏季温补[lbk]强[r……

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2024-07-31

海参吃1天叫体验，吃7天叫周期。吃30天叫阶段，吃4—12个月叫调理。每个人体质不一样，年龄不一样，不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现身体越来越好，……

今天立下falg，十年都在断食减肥，浮浮沉沉，一次成功不再反复

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2024-07-28

减肥好难，一不小心又吃了起来

半夜12点的夜宵

🧑宝宝驾到啦

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2024-07-31

🧑开到荼糜HLx

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2024-06-02

大妈的阿姨蜕变记录

身高156个不高，体重按150.2吧吃了一个礼拜多碳水高热量长了好多，明天再重新填体重

🧑汤圆变油条

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2024-07-31

断食减肥7月27日—8月17日

🧑熙墨墨

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2024-07-30

🌟空腹吃燕窝更有利于吸收[lbk]拥抱[rbk]建议根据自己身体的需求[lbk]爱心[rbk]合理安排食用燕窝的时间

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2024-07-30

大基数纯水断记录8月4日开始

楼楼147斤了从来没这么胖过，从我一阳过后，体重就蹭蹭蹭窜了上来，以前平均体重100斤。现在楼主什么好吃的都不敢吃，但是依旧瘦不下去。吃了减肥💊，没……

🧑朝生于是暮死

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2024-07-29

工作、时间、财富、必须与健康同行！不能在追求财富的路上丢了健康！而是在健康的路上寻找财富！

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2024-07-29

慢慢熬

慢慢熬佛系🙃️

🧑林深嗷-

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2024-07-28

世间最大的两样奢侈品『时间』和『健康』不浪费时间，不透支健康好好爱自己，才能爱家人每天一只海参，健康好生活[lbk]爱心[rbk]

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2024-07-28

75kg断食，1个月15kg，记录一下

加油！

🧑郑未水

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2024-07-28

营养均衡膳食#营养餐#

轻断食排毒方案年纪越大越年轻营养食疗整体自然疗法创始团传承人🌍1️⃣🈚️3️⃣🈚️6️⃣柒🈚️6️⃣🈚️柒二#营养餐##增重##减肥##塑形瘦身##轻断食……

🧑整体自然医学阿杜

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2024-07-27

一定可以下的对吧

🌸7.21~7.25，63.5kg 这几天吃了2个小香瓜，1.5个煮鸡蛋 🌸7.26，59kg 1个煮鸡蛋沾辣椒面，长度约3cm的一截火腿肠 🌸7.27……

🧑BlackPluto

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2024-07-27

长鑫岛辽参燕之福燕窝

滋阴的食材:适合夏天怕热、经常大汗淋漓的阴虚体质人群，日常保养食用燕窝，大养肺阴。

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2024-07-26

配上一条辽参档次就上来了[lbk]色[rbk][lbk]色[rbk][lbk]色[rbk]

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2024-07-26

为什么要养生这个比喻太形象了不充电…再好的手机也不能用不加油…再好的车子也不能走不保养…再好的身体也容易熬坏养生＝养命

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2024-07-26

断食28天

反反复复减了几年了，就是瘦不下去，真的胖够了！有没有要一起断食的小伙伴一起，大家互相监督

🧑米娜呦

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2024-07-26

学会爱自己

^O^断食准备两天，只喝水和黑咖，运动3公里。 ^O^ 空腹有氧3公里，早餐干净饮食（鱼虾蛋白、碳水用一个土豆代替），午餐（黄瓜，胡萝卜，苦瓜，西芹）无糖……

🧑糖宝呀呼嘿

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2024-07-25

燕窝怎么吃吸收最好？早上起床，一杯温水➕一碗燕窝空腹食之，益气养颜，一天好精神[lbk]太阳[rbk] 晚上睡前，一杯温水➕一碗燕窝睡前食之，养心安眠养……

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2024-07-24

长鑫岛辽参

辽参家常吃法简单又营养:沾酱油、煲小米粥、蒸蛋、凉拌、葱烧、爆炒、包饺子，煮汤，煲汤。