断食吧 - RAT

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2024-10-26

一个月瘦了18.6斤总结的

1、不吃晚饭,我试过很有效的方法就是晚上不吃,连续14天砍掉了晚饭,掉了七八斤左右,可能刚开始有点不容易,但只要坚持过开始的几天就好,实在饿的就吃一个鸡蛋……

🧑孟小琦

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2024-10-26

目标92斤

对于体重的不满甚至让我产生了自我厌恶，一定要瘦下去变成我理想的人大大方方去见我喜欢的人

🧑剪七儿

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2024-10-26

不！要！节！食！❌❌

不！要！节！食！❌❌ 说了一万遍了宁愿去少食多餐都不要选择让自己去饿过头后面暴饮暴食不说长期下来身体的各项指标都会变得不正常不求你们一定买小粉条 ……

🧑贴吧用户_5J92E4M

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2024-10-26

纯水断 22天

参加朋友婚礼现160 116.4 第一天

🧑一个黒汉

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2024-10-26

长鑫岛纯淡干辽参

早ﾉ☀好好养生、好好爱自己、健康快乐生活。

🧑大连辽参

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2024-10-26

燕之福进口燕窝

迟早要开始保养迟早要开始抗衰何不早点开始[lbk]让我看看[rbk]

🧑大连辽参

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2024-10-26

小声的不定期轻断食记录。。

突然就想饿一下了。

🧑闻笙声Ice

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2024-10-25

燕之福进口燕窝

燕窝怎么吃吸收最好？早上起床，一杯温水➕一碗燕窝空腹食之，益气养颜，一天好精神[lbk]太阳[rbk]晚上睡前，一杯温水➕一碗燕窝睡前食之，养心安眠养颜，……

🧑大连辽参

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2024-10-25

艺考生！一个月上镜无压力减淝法

如何在一个月廋出骨感 (30天40斤)阶段1:两天清肠阶段2:秦吴减淝法阶段3:张天爱减淝法阶段4:艺考生减淝法阶段5:杨丞琳减淝法附：秦昊十天复食法

🧑孟小琦

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2024-10-24

液断下百恢复饮食

从135到109.3之前想下110保持但是成功后想梦个大的下百最近恢复饮食到了113.2 今天把想吃的都吃了直接液断下百

🧑贪墨♤

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2024-10-24

辟谷的具体方法和步骤

辟谷的具体方法和步骤包括以下几个主要阶段： 1、辟谷前的准备：心理准备：认识到辟谷是一个控制饮食的过程，需要耐心和坚持，同时要做好可能遇到困难和挑战的心……

🧑壬间论道

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2024-10-23

长鑫岛纯淡干辽参

今日霜降[lbk]爱心[rbk]正是养生进补的好时节每年到这时就要做好御寒准备老话说，药补不如食补秋季滋补宜多食用温润之物海参性温，可降秋燥[lbk]玫瑰……

🧑大连辽参

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2024-10-23

燕之福进口燕窝

1⃣️碗燕窝=7片膜面1⃣️燕碗窝=健身30分钟1⃣️碗燕窝=一周定理期疗1⃣️碗燕窝=抵力抗增强10%1⃣️燕碗窝=孕妈一天需所营养1⃣️碗燕窝=胎儿智……

🧑大连辽参

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2024-10-23

燕之福进口燕窝

马来西亚原装溯源燕窝礼盒颜值🈵🈵️，安全🈵🈵！吃燕窝最重要的就是入口的安全！特别是孕妇儿童，选择有溯源身份证的燕窝！资质齐全，安全感十足几百-几千满足您的……

🧑大连辽参

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2024-10-23

开个贴记录瘦到80斤

第一天

🧑贴吧用户_JSU9eMD

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2024-10-22

断食五天记录分享

只喝水不吃东西的情况下大概是瘦了十斤会感到特别无聊前两天正常训练后面三天都懒得懂了也可以去练总之是吃爽了

🧑鑫月雨衣

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2024-10-22

修行为什么不建议吃米饭主食？/Taiguanglin

2024-10-22 Tai师父2024答疑篇 🥦同学问：顶礼太师父。请问为啥不建议吃米饭？ ☀ ☀Taiguanglin：净红，米饭以前讲过，米饭它抗……

🧑逐月A

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2024-10-22