断食吧 - RAT

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02-09

饿三天吃两天连喝三杯奶茶撅了就老实了

🧑YeshG\

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02-09

【静待】2025年2月7日，起～

自律的本质：亲手杀死那个颓废的自己，然后一步一步从低谷爬上来！要不就向上爬，要不就彻底向下摆烂！

🧑老九🌹

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02-08

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🧑夜幕就是我

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02-08

减肥大基数来一起

现在体重214应该是棉袄棉裤有个几斤，真的太胖了，之前生孩子也就这个体重来几个大基数差不多的每天做表，做为之前瘦过70斤的人来说，生了个二胎没节制又胖了相……

🧑贴吧用户_JaVP12e

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02-07

#16加8轻断食减肥法#

有没有大神跟我一样，从16+8开始，就便秘。大便粘，少，总感觉排不干净。

🧑坤丧

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02-07

关于断食72-96小时请教

目的不是减肥，是想细胞自噬已经50小时了，中途只喝过水，但没有出现他们说24小时不吃就很饿会馋的状态，哪里出错了吗？

🧑风也会抱抱我~

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02-07

怎样抑制食欲

请问临睡前饿了要吃东西，长胖好多了，怎么解决啊

🧑贴吧用户_G5SZ3y7

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02-06

长鑫岛纯淡干辽参

为什么吃海参是滋补最安全最有效的办法？因为海参是食物，而且是一种非常有营养的食物，所以在吃海参的时候不仅能够提供丰富的营养，而且不会有任何药物的副作用[l……

🧑大连辽参

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02-06

减肥打卡吧

🧑孟小琦又廋了

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02-05

还是记录一下吧

记录一下自己的备考过程以及减肥过程。还有身体和身心的变化，以及一些生活感悟！

🧑🌼下百

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02-04

发胖猛的5个时间点

其实剪肥一定要坚持，合理的控制饮食加上一定的运动量就会给你完全不一样的收获。希望姐妹们都能穿上美美的裙子，熬过这5个时间点，练出好身材!!!

🧑孟小琦

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02-02

你却盛开，清风自来

反反复复胖了好多年，一次次打脸，一次次借口，真的够了。明明很想瘦却总是抵不过那一瞬间的嘴馋，是真的很饿还是很想吃吗？不是的，是内心缺失一些安全感幸福感，是……

🧑兔爷一定要瘦

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02-02

坚持断食减肥

长大这么多年，各种减肥无数次，总结下来什么轻断食减肥法都是扯犊子，唯有断食才是减轻体重最有效的方法。不接受反驳。本人断食+运动。

🧑9一个普通人

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02-01

早餐不要在空腹的时候吃🥛

🧑双端运营kg18v8

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02-01

我和二姐的冬日体重管理日记

生活吧，仿佛今天是末日一样。

🧑荒野女巫1

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01-31

有没有医学生知道,17岁,大概一百五六十斤,需要多大剂量安眠药

🧑灵魂的摆渡人_

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01-27

燕之福进口燕窝

老年人吃燕窝有什么好处？1 提高免疫力2 清肺润肺3 减缓皮肤、骨骼衰老4 减缓神经组织的衰老

🧑大连辽参

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01-27

长寿秘诀人生哲理

一般人我不告诉他只悄悄的讲给你

🧑斗占神坑

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01-27

女生开始廋的表现

🧑孟小琦又廋了

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01-26

挑战过年之前－20斤！

初始体重196，今天早上体重160.9，之前其实已经下160了，结果冬天诱惑太大，主要是自制力太差，又涨到160了，所以重整旗鼓，挑战过年之前再掉20斤，……

🧑贴吧用户_Gy51VZE

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01-25

戒掉这些这个冬天你会廋很快！

🧑孟小琦又廋了

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01-24

72小时断食记录

今天开始断食，体重86.5kg，真实记录感受和身体变化。意志力和自控力比较差，随时更新，监督自己

🧑理想主义土壤

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01-24

长鑫岛纯淡干辽参

人体吸收海参营养的最佳时机？相信大家都知道人体对营养吸收最好的时间是早上，而且早上起床后喝杯温水，会加速人体一夜间肠道中“宿便”的排出。从而肠道更好的吸收……

🧑大连辽参

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01-24

长鑫岛纯淡干辽参

一斤海参全家吃老婆吃：补气血、美容养颜。老公吃：养肝护肝，增强体质。爸妈吃：预防心脑血管，降三高，增强体质、养心安神、助睡眠。孩子吃：益智健脑，提高……

🧑大连辽参

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01-24

长鑫岛纯淡干辽参

吃辽参应注意哪些?

🧑大连辽参

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01-22

长鑫岛即食辽参

爆款~~长鑫岛即食辽参即食辽参吃法非常简单，只需提前解冻好，加热2~3分钟即可食用。过年送礼、家里来人来客招待是不错的选择。

🧑大连辽参

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01-22

长鑫岛速发辽参

速发辽参泡制方法:1、取出一只速发辽参，放入保温杯中。2、向保温杯中注满沸腾的纯净水，将杯盖拧紧。3、密封发制8-12小时（时间长短可根据辽参大小和口感酌……

🧑大连辽参

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01-22

问一下，不吃早饭空腹跳楼会不会对肚子不好？

在线等，挺急的

🧑贴吧用户_JQ8QX5D

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01-22

断食两个月

开启正式减肥事业编已经考上要转公务员了继续考不能胖免得单位人蛐蛐我我得瘦下来每天喝的还有运动打卡欢迎监督如果成功我再做个群

🧑一博的大滑板😁

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01-22

美食是梦，新改的

梦醒也是空

🧑奔走大鱼