断食吧 - RAT

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08-14

大基数减肥，倒计时65天

国庆准备拍全家福，今天开始减肥，每天打卡

🧑桃啊桃最哇塞

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08-14

*轻断食问答100问*010： #耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#轻断食#轻断食深排毒

🧑耶格系统轻断食艺婷

108

08-14

关口贤的周一断食

一个朋友践行了这个周一断食法肚子都平了想我虽然锻炼强度不够，但是每天锻炼20-30分钟也长期坚持，也不吃夜宵但是这体重就是不降话说我172，20……

🧑射手大白发

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08-13

有没有宝宝打过司美……

有没有宝宝打司美！

🧑啊呀吃饱了

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08-13

大基数减肥打卡贴

看了栗橙，突然就觉着自己可以了哈哈哈

🧑穷呐

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08-13

小鱼断食记录~

身高165cm 体重59.35kg 目标体重42kg

🧑瘦瘦的miu✨

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08-13

一个胖子的断食打卡记录

我是个胖子，一个很纯粹的胖子。作为一个资深的胖子，我从小就胖且从来没有瘦过，而当我翻遍了这个贴吧里面标注着大基数的帖子最大的也就100kg，这不禁让我汗颜……

🧑muran219

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08-13

金金：135.9……96

纪录如何一步一步走到96 断食🟰闭嘴（➕各种碎碎念）

🧑金金96斤

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08-13

断食28天洗礼

🧑享瘦美亿天🎀

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08-13

173 95斤易瘦体质怎么增肥

目前毕业待就业，正在准备考试，感觉大部分上学时期都和别人吃的差不多多，为啥胖不起来，也不敢找对象，太瘦了体型自己看都没眼看

🧑道玄阪硫七

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08-13

7月22干～8月4号

颓废了这么久又胖了再不控制体重自己也受不了来一轮14天。强迫症患者真的是吃一口都会破功，什么液断都是扯犊子，只能断食

🧑茄子茄子我是土豆～

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08-13

*轻断食问答100问*009：#耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#轻断食#轻断食深排毒

🧑耶格系统轻断食艺婷

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08-13

144.5斤到120斤需要多长时间？

刚刚称了144.5斤。这段时间最轻的时候128斤。但每次下了130就吃吃吃。从来没有到过120斤，这次断食，其实很没有把握。我最长断食，七天。希望下次也可……

🧑星沉。。

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08-12

个人减肥记录帖

很懒不爱运动。 155cm，理想体重75斤

🧑霜简º

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08-12

【日常记录】原体重180，现在161.6，目标90

之前断食过一回，断了有10天瘦了15斤左右(带水分)，因为大姨妈以后吃了两星期饭，现在重新开始。去年最瘦的时候是节食到153斤，因为没有复食，那时候还不懂……

🧑他温柔你学不来

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08-12

*轻断食问答100问*008： #耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#轻断食#轻断食深排毒

🧑耶格系统轻断食艺婷

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08-11

再减个肥吧

🧑🌸呆子◎

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08-11

掌跖脓疱病能吃蚕蛹么

关于掌跖脓疱病患者是否能吃蚕蛹，实际上并没有直接的研究表明蚕蛹对掌跖脓疱病有明确的影响。蚕蛹作为一种高蛋白、富含脂肪的食物，通常在中医中被认为有一定的滋补……

🧑山里一点红note

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08-11

*轻断食问答100问*007：#耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#轻断食#轻断食深排毒

🧑耶格系统轻断食艺婷

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08-10

今天正式断食。21天！

🧑贴吧用户_QJJWSVy

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08-10

*轻断食问答100问*006：#耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#轻断食#轻断食深排毒

🧑耶格系统轻断食艺婷

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08-09

*轻断食问答100问*005： #耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#轻断食#轻断食深排毒

🧑耶格系统轻断食艺婷

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08-09

辟谷常见问题

.辟谷期间只能洗凉水澡吗？网上有这种说法，辟谷期间只能洗凉水澡，的确有这样的说法，饱不理发，饿不洗澡，在饥饿的情况下容易晕，但是辟谷的状态并不是饥饿，而是……

🧑贴吧用户_5VQeeW7

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08-09

🌰贴啦，一起来减肥，超级大基数

挑战极限减肥，

🧑婕婕2b

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08-09

记录10斤

现在130目标120 回到大学的体重

🧑权谋味小白兔

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08-08

你是爽了🔥但你的腿已粗🔥

🧑孟小琦

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08-08

努力绝食减肥

本人21岁，160cm，体重在103-105浮动稍微不克制就会上涨到108的样子，但本人一直是不能接受自己慢慢变胖的可能从小就是小基数加上自己比较爱美……

🧑姐就是女王100

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08-08

只坚持3天断食

今天晚上 128.8，明天早上上体重，开始3天极限挑战

🧑😈瘦到90斤

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08-08

160斤开始

2025.07.31 你想要的一切，命运都给了你

🧑晴小晴晴晴晴😈

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08-08

清水断食辟谷28天

储备清水葡萄糖咖啡牛奶运动瑜伽冥想太极打坐

🧑追梦的荔枝