断食吧 - RAT

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2022-01-11

2022年断食（第一天）

去年身体暴涨到不敢称体重，昨晚又是暴食，下定决心要断食一段日子，先断食3天再称体重 1月6日，上班时间吃了黑巧克力一块，牛奶+茶：1杯（目前还未喝完），……

🧑贴吧用户_58GbGMC

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2022-01-11

4.2 长期记录

不是纯断

🧑日日皆欢愉～

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2022-01-10

我觉得可能立个帖子坚持时间更长一点，我今天什么都没有吃，99

我觉得可能立个帖子坚持时间更长一点，我今天什么都没有吃，99.6斤到现在为止最终目标88斤。

🧑你猜我猜不猜x2

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2022-01-10

减肥记录贴

好不容易下决心减肥，已经胖到衣柜的衣服全部穿不上了我是大大大基数，今日晨起体重到79.2公斤。订一个小目标吧，年前减掉最少5公斤现在回忆起来，自己也想不起……

🧑来吧减肥v

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2022-01-09

【静待】2021年1月6日，起～

坚持，是通往美好的最佳捷径。世界上最幸福的事情，莫过于经过自己的坚持和努力，所有的东西都变成了你想要的样子。

🧑九❤

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2022-01-09

断食5天半美东时间周日晚至周六下午

目前78.7kg，肌肉挺多，想刷脂突破一下瓶颈，故断食5天半和空腹训练3天联合干预。

🧑蔽日千光6688

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2022-01-09

姐妹们断食真的能瘦吗你们瘦了多少呢

🧑怠慢

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2022-01-09

精断食期间心态调整

1.家里人要我吃怎么办啊减肥遭到家里人阻拦的时候你要相信不管什么事只要你想做就一定会有人拦你只要信念足够没什么可以阻挡你瘦下来的脚步 2.我今天吃……

🧑lf目标80

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2022-01-09

七月二日 133.8斤到100斤一个人的记录贴

也曾成功过

🧑下路辅助抢补刀

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2022-01-08

1.4号～1.13号必须拿下的纯水断

新的一年了，胖到了自己体重的巅峰，受不了自己了，想要瘦瘦瘦瘦瘦

🧑Shine

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2021-12-31

2O21

清清爽爽可可爱爱保持前进珍惜时间

🧑🍋~~

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2021-12-08

一个月断食记录贴

一个月目标三十斤，因为一些必要的特殊原因必须瘦下来，迫不得已用断食的方法，在此记录一下，没有人认识我，却有人和我一起努力，加油。

🧑wcjxhgdn

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2022-01-07

超大基数挑战50天瘦45～50斤监督打卡

从小胖到大的体质一直的减肥都是拖拖拉拉之前也因为各种原因总是有很多绊脚石现在辞职了呆在家终于可以好好开始最后一次减肥了这次我想选择快减慢维持不想……

🧑LVU4EVERR

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2022-01-06

12.6开始断食打卡，加油

12月6号，开始新一轮断食打卡今年3月，断食打卡效果较好。明天开始，加油！明天一早上秤

🧑寒江雪007江雪

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2022-01-06

1.6—1.17 纯水断

🧑行走的话梅糖😘

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2022-01-04

已经从206斤瘦到了128斤，找几个姐妹建群减肥

快来吧！姐妹们

🧑会唱歌的双鱼呀

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2022-01-04

求助求助

我185 240男可以断食吗?如果可以是否还能慢跑呢

🧑vvvbbvgg

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2022-01-04

2022减肥开始

大基数不用多说，明天初始开启。爱自己加油。亲爱的

🧑汤圆变油条

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2022-01-04

有没有人在苏州的集美

一起减肥哇

🧑汪汪汪汪汪汪🌿

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2022-01-04

2021.12.26记录自己首次纯水断食，共勉加油。

#断食#打卡今天纯水断食第二天，加油，108斤。昨天首称110斤。

🧑110斤的胖宝

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2022-01-03

【记录】拥有一颗钻石心，才能笑戴大钻石

🧑江湖小子

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2022-01-02

躺平断食21天 12.27-01.17

01.18是我的生日

🧑芒果bingo

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2022-01-02

长期断食解惑贴

有有过长期断食的大神么？能出来解惑一下吗？每次断食到十几天就吐黄水，除了复食还能怎么解决？会吐着吐着就自己好么？会吐多久啊？

🧑虫子🌵

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2022-01-02

来呀！进群打卡减肥呀！

第一次做群主带人减肥，带大家一次性瘦到理想体重断食，轻断，间接都欢迎

🧑善小稚

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2022-01-02

倒计时九天，你好2022

12.23-12.31 液体断食倒计时九天迎接新年！身高：168 体重：57.1kg 12.31目标：54kg 欢迎差不多体重的姐妹，一起减肥！互相……

🧑格格哥妹

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2022-01-01

断食复食都在这里

经过一个月的锻炼节食从130 来到了119 没有鸡血只有坚持清水纯断瘦到80

🧑算法修仙🐴

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2021-12-31

减肥记录

生命只有一次，去尝试没试过的。衣服，社交，和城市。

🧑小沫活出自己的样子

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2021-12-31

断食从现在开始12🈷️22计时14天

不就是14天不吃饭不吃固体吗？有什么了不起的。昵称芋头身高167cm体重118.2J目标100J

🧑往后做个瘦子

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2021-12-30

新人断食七天可以吗

打卡第一天

🧑云归sama

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2021-12-30

12.9

开始断食胖真的是原罪

🧑固样😘那塞