断食吧 - RAT

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2022-01-19

终于不用早上上班了，这次我一定要抓住机会好好减肥。我想瘦到9

终于不用早上上班了，这次我一定要抓住机会好好减肥。我想瘦到90斤然后回家过年，一定要在不伤害身体的情况下瘦下来，因为这几天每天还要学习。每天都要一觉睡到自……

🧑瘦到92😂

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2022-01-22

【坚持】2022年1月20日，起～

坚持，是通往美好的最佳捷径。世界上最幸福的事情，莫过于经过自己的坚持和努力，所有的东西都变成了你想要的样子。

🧑九❤

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2022-01-21

12月重新生长

🧑荒野女巫1

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2022-01-21

纯断+液断01/02~01/15

闷声减肥。势必有个新的开始。 01/02之前调整好心态，然后一鼓作气。

🧑小糖糖糖m💋

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2022-01-20

200斤大基数断食减肥

胖到无法形容，受不了了

🧑吾生只愿瘦

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2022-01-20

轻断食记录帖

初始体重64.8kg 目标52kg

🧑韩氏炸酱面

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2022-01-20

重生给自己

涨了好多152.3🤬1.18开启

🧑汤圆变油条

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2022-01-19

精品小说推荐《秦可》秦可霍重楼

第一章又想逃？　　罗曼海岛，一座华贵的欧式城堡内。　　秦可一身红色长裙站在阳台上，望着茫茫大海，看不清在想什么。　　一个穿着西装身材颀长的男人来到……

🧑猫爱三条六

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2022-01-18

水煮青菜断记录打卡贴（一个月）

2022年1月15-2022年2月15 （一个月）每天早上会报体重记录+每日饮食曾经水果断成功过～历时三年又回来啦～但是瘦下来全部人都说我漂亮了……

🧑祭物🌙✨

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2022-01-17

【静待】2022年1月14日，起

坚持，是通往美好的最佳捷径。世界上最幸福的事情，莫过于经过自己的坚持和努力，所有的东西都变成了你想要的样子。

🧑九❤

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2022-01-17

减肥减肥，到过年还有36天。加油！！！，

身高170，今日，体重66.4，目标体重52。每天记录我的饮食和体重。

🧑是我呀c✨

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2022-01-17

尝试断食一周，可瘦十斤

本人大基数，分享一下我的本周断食历程

🧑✨冲冲啊哈哈

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2022-01-16

姐妹们，问个问题啊。

纯水断的情况下，开始会饿的低血糖吗？还有瘦下来胸会不会小很多啊？

🧑Baby宋小凡丶

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2022-01-16

1.12号～1.28号！一轮3337！

记录下吧，也不知道能不能坚持住！反正第一天快过完了！ 1.12日～1.28日！一轮3337！目标15斤！年前冲刺下，反正也不上班了。整天在家，不就是忍饿……

🧑加油两位数🌻🌸

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2022-01-16

15天

15天瘦10斤吧！

🧑瘦到90斤🌼

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2022-01-15

超大基数断到月底求伙伴

咖啡，蜂蜜水，青汁，牛奶液体断到月底！找小伙伴一起！我大概现在有150斤或者160斤吧不太想称体重，其实是不敢瘦下来去见想见的人，月底不行就在多……

🧑今天也不吃东西

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2022-01-15

年前到59kg

纯断+液体断因为一直反复所以努力一把吧长期目标是到49kg 目前64.2kg 自己打卡看能坚持到什么程度吧

🧑芝士daisy

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2022-01-15

易胖体质的女孩你伤不起水断30天

又又又来开帖记录了，第一次纯水断是17年，82kg-63kg，效果明显，后期反弹了一奶奶，19年的时候第二次纯水断，67kg-56kg，效果也是OK，但是……

🧑無男

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2022-01-15

你们断食是真的什么也不吃吗

求解，因为我真的饿

🧑✨冲冲啊哈哈

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2022-01-15

个人28天记录贴

2021最后的断食记录初始体重67.9 目标体重47.9 需减重40斤

🧑老阿姨的自我救赎💨

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2022-01-15

年前冲刺14天纯断—250斤超级大基数自救-制表带人

“如果你连自己都控制不住，你又怎么去应对外界那些未知的东西呢？” 方式：清水断日程：1.14-1.27 为期十四天目标：25斤⬆️ 🛰️ Mino_K……

🧑发发发39

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2022-01-15

你们断食脸上起痘痘么

断食18天，，脸上，身上起了无数的痘痘，，

🧑贴吧用户_0N2NXK1

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2022-01-14

倒计时41天今天体重155.8斤，发现越胖越挨不住饿😂去年最

倒计时41天今天体重155.8斤，发现越胖越挨不住饿😂 去年最高峰体重118，最低体重102斤；减肥很多年一直断断续续，今年爆肥原因有：工作压力比较大，……

🧑莫里me

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2022-01-14

【记录】20天--第一期

第一期到圣诞节为止，诚实报道饮食（断食或者轻食），运动，冲动，如何遏制，不定期报告体重。身高158cm，初始体重55kg左右。短期目标48kg，长期目标……

🧑曲港跳鱼🌻

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2019-11-20

精【16/2/22】150-90：不减肥你都过不好这一生！！

题目取的有点狠对于楼主这种极度健忘记吃不记打几包薯条就能骗走的货不狠点不长记性 21岁大三狗身高162cm大概体重140斤（一周前150整） 5……

🧑妖虐成患忠成犬

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2022-01-12

年底冲刺断食12天

就是太胖了初始体重140 目标118 12天达不到目标就继续每天来打卡报道

🧑Z任性zzzzzzz

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2022-01-12

请你务必为自己努力

忍住，饿的同时你在瘦！

🧑80斤召唤我😈

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2022-01-12

1491592770

🧑-

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2022-01-12

第一阶段：19天

1.13～1.31号：10天液体断+2天正常饮食+7天液体断。初始体重如下，2.1号再称重。

🧑110斤我来了啊

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2022-01-11

已经瘦了20斤！分享经验回馈还没上岸的姐妹！

得过暴食症现在心理健康正常保持着良好的心态终于不用再为减肥困扰了！

🧑柠檬不酸ººº