断食吧 - RAT

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2022-03-04

♣︎🍬🍬

雨水十四丹チの萝御双修💜(番外)

🧑吸溜吸溜儿

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2022-03-05

要想拥有更好的世界先让世界见到最好的你

别人都努力变瘦只有你在努力长肉。人都在变美你在变丑。经历那么多事。是瘦了但是你又胖回来了。还被人说。你经历那么多事你还一点没瘦。问自己能不能长点心❤。三……

🧑人间烟花🌋

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2019-04-20

精一切皆要瘦！！！

就是因为你又想瘦又对自己不够狠，中间犹豫过.松懈过，所以这半年既没踏踏实实吃一顿饱饭又没有瘦到理想状态，这次真的别再反复了好吗？得赶紧瘦下来去享受人生

🧑咖啡不加糖207

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2022-03-05

间歇性断食打卡10天

餐单计划：一日液体断餐：早餐：牛奶咖啡午餐：代餐粉晚餐：青汁一日牛排餐：晚餐：两片牛排、一份蔬菜

🧑玥若莹

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2022-03-05

开始了，谁也不告诉

第一天142.准备开始吃了小粉丸，先清空自己

🧑尔时7

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2022-03-04

一个卡员的轻断食历程😁

我叕回来了，接着我上个帖子，重开一个。微信运动日2w以上，暂且顶运动量吧，饮食计划，早上两块麦片，一盒脱脂牛奶，1-2个苹果🍎。美美的挣钱。

🧑麻秆👀

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2022-03-04

断食开始。每天记录。共勉

现在体重260多。。不瘦100斤。不改昵称。尝试减肥，方法纯断，断三大营养素。每天零点公布结果。或者图片。谈一谈经验心得或者感悟。大家共勉

🧑lizhen15975

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2022-03-04

我开始挑战断食500小时。不推荐的方法，必须前提是身体状况良好

2022年3月3日星期四挑战断食500小时第一天，体重73.3kg 10:35闻到了同事冲泡的咖啡香，瞬间食欲充满了脑袋，好饿~ 13：01 脑袋里都是……

🧑weifeng2077

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2022-03-04

3.4-3.31 断食记录

自我介绍一下，74kg，女，小硕，想趁夏天瘦下来

🧑富贵花开811

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2022-03-03

纯断坚持21天

断断续续来来回回的减肥，总是不能瘦，不想再这样了，一定要改变一下自己。

🧑思璐不明

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2022-03-02

开始坚持

92不想多说今晚开始喝了一杯咖啡加牛奶

🧑轻语

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2022-03-03

断一周记录贴

🧑zero96905

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2022-03-02

现在开始轻断食，体重多少不知道，不好意思秤了。

喝喝咖啡，红糖水，吃黄瓜🥒。看看20天以后能不能瘦下来。一会儿出去跑步跳绳去

🧑vivi21212121

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2022-03-02

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑印度xbqm原料 ☎

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2022-03-02

BETTER ME

身心自律两开花

🧑宇治抹茶布蕾

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2022-03-02

有一起断食的姐妹吗？认真想断食想减肥想瘦的想今年夏天穿

有一起断食的姐妹吗？认真想断食想减肥想瘦的想今年夏天穿上好看的衣服的滴滴我哦~进群互相监督每天打卡想吃东西的时候群里姐妹闲聊互相激励加油

🧑荷里寒

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2022-02-22

我的断食日记🎀

从160斤到128斤，反反复复的节食瘦了30斤，心里有些急了。想再新年之前瘦到100斤。我又想断食了。对28天有种执念，计划断28天。加油吧~明天开始打卡……

🧑丁丁叮🎀

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2022-02-19

断食20天 2.20开始

🧑平岁岁

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2022-03-01

体重历史巅峰（孕期除外）发个贴督促自己

今天早上净体重

🧑微风徐徐🐑

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2022-03-01

姐妹们，我断食11天了，连着三天都是瘦2两 3两的，是平台期了吗

🧑07755680wsh

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2022-03-01

3.1—3.22

我想给自己一个机会

🧑平岁岁

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2022-03-01

简单记录到108斤的过程吧

其实不是第一次减肥了每次都很成功可恨的是每次成功以后都没保持住现在年纪大了内分泌紊乱代谢也不好越来越难减了这次真要一鼓作气减到理想体重目……

🧑108行不行🌸

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2021-09-04

精水煮大白菜——清肠排毒养生减肥看得见

大白菜你一定要试一下，不只是——清肠排毒养生，真的是减肥啊。我试了十五天瘦了十四斤。主要是对身体没有伤害，十五天照样上班，接孩子，开车出去办事。……

🧑sunnyday0411

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2022-02-27

2.26-3.11辟谷断食14天

2.26开始辟谷断食14天从10月备考开始胖了18斤这次一定要坚持～加油呀！每日更新有需要的姐妹一起呀一起加油！！

🧑tender0215

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2022-02-27

又没有姐妹一起！！

🧑平岁岁

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2022-02-27

【静待】2022年2月21日，起～

坚持，是通往美好的最佳捷径。世界上最幸福的事情，莫过于经过自己的坚持和努力，所有的东西都变成了你想要的样子。

🧑九❤

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2022-02-26

体重别过百

身高168，今天122。目标95。纯记录体重。胖了被嫌弃，瘦了也被说要多吃，蛮无奈的，但是对比起来还是被说胖更让我难受，这个冬天放纵够了。

🧑包子不淦饭

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2022-02-26

80kg大基数开始行动！

会喝奶咖啡，就是纯牛奶+黑咖啡+红糖，不喝三合一那种，做不到完全纯断。之前85kg，今天正好80kg

🧑桂花伏特加

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2022-02-26

2.9号开始断食，初始体重179.2斤

2.9号体重：179.2斤饮食：水

🧑Q猫猫喵

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2022-02-25

这一辈子都不要和虎背熊腰搭边

🧑苏大人123