断食吧 - RAT

55

2022-04-11

身高170，体重61kg左右，基数相同的姐妹一起来监督呀

🧑要开心吖～

15

2022-04-11

夏天已到再不瘦下来还等何时？

互相鼓励互相监督，不要男性！进来打广告的有一个踢一个！

🧑tao521914

12

2022-04-11

开个纯记录的帖子！瘦瘦美美的过夏天！

身高162cm 初始体重54kg 目标体重44kg

🧑tao521914

4

2022-04-10

大基数男生来了，2个月30斤~40斤叭

170斤，170cm

🧑冰糖和鱼豆腐♬

14

2022-04-09

大基数疫情在家好好断食

希望这是最后一次发帖了坚持打卡啊不要再偷吃了

🧑118…

36

2022-04-10

再来个7天！！！

上次断了7天从62公斤到55.7公斤，这几天复食有点没刹住车今天早上57.1了，所以我决定再来断个7天，希望这次能到52就好了终极目标是五月一号下一百，加……

🧑😬😬😬¨̮

3

2022-04-09

福利帖:我收集的一些关于生酮饮食、断食、轻断食、断糖瘦身饮食

福利帖:我收集的一些关于生酮饮食、断食、轻断食、断糖瘦身饮食食谱低卡路里轻食系列电子书，亲自尝试效果明显，有需要减肥瘦身的朋友可以看看，电子版的，有偿提供……

🧑落儿的藏书屋

0

2022-04-09

减肥记录帖

前面开过一个贴嘿嘿，变成私密吧，万一成功了我就放出来现体重80公斤第一阶段4月10日到4月30日减到72公斤；20天12公斤，应该有难度第二阶段5月8……

🧑哎哟喂减肥好难

11

2022-04-09

好好吃饭好好减肥好好爱自己

马上进行最后一轮冲刺了！一定要马甲线！加油！

🧑自律_自由

16

2022-04-08

绝食减肥打卡

不安分的脂肪快点消失吧

🧑呐🌺这是我的心

13

2022-04-08

大基数200斤纯流食断，4.30目标170斤

🧑不爱丑女人_

10

2022-04-08

好想瘦🤣

163cm，晨起72kg左右吧。结婚以前就是120左右。生完孩子140多。一直以来都比较胖，去年79多，瘦了十几斤了。现在想减到120。嘴馋，经常控制不住……

🧑知足常乐乐乐😚

6

2022-04-08

顺便减个肥

身处疫情比较严重的地区心里很清楚现在是最佳断食时机但迟迟没有开始行动身上的肉已经多到影响体力快速减下去努力工作的同时顺便减个肥

🧑暖阳🌻🌻🌻

0

2022-04-07

86.5 kg

开个新帖，4.1- 啥时候停止，还没想好，基数太大（86.5kg），每日上传，运动和饮食，监督好自己， 4.1 至今都都是走路上班（单程4.6公里左右）……

🧑727834840

14

2022-04-07

因为辞职了嘛，然后减肥又失败了，我想问一下有没有人真的坚持2

因为辞职了嘛，然后减肥又失败了，我想问一下有没有人真的坚持21天了，我因为胖暂时不想出门，连工作也不找了，所以我感觉蛮自闭

🧑爱一点ლ

7

2022-04-06

结婚前断食记录，4.6—5.30

5月份的婚礼，结果现在还是大基数用礼服激励自己，两个月目标40斤

🧑橙懒懒

21

2022-04-06

反反复复的想要坚持一次

先定一个小目标吧慢慢来

🧑i美少女ii

4

2022-04-05

白开水断食

现在120斤要瘦到90斤下个月13生日，我想漂漂亮亮的出去旅游，不让自己的人生后悔，加油！

🧑暴富的女人😘

0

2022-04-05

4.1号愚人节那天开始的，一不小心就坚持了5天

真是吓死个人过完年都没勇气称体重那天一称体重79 关键我才160高简直成球了一拍板就开始断食了一不小心都了5天了咱也不敢吭，也不敢问也没有纯……

🧑我是柳柳love

10

2022-04-04

断食

看看自己能坚持多少天

🧑腻爱窝吗

5

2022-04-03

清水断食7天

有没有人一起建群相互鼓励监督

🧑贴吧用户_5KQ4VN3

24

2022-04-03

2022年3月1号

新一轮的减肥计划在等着我目前体重130.月目标15斤不到100不弃帖。加油！享受变瘦的过程！

🧑大花🌸逆袭记

8

2022-04-03

轻断食+运动目标100斤，冲冲！

身高172，目前体重131斤，计划5月前实现！早餐：牛奶泡燕麦片午餐：水煮菜晚餐：不吃每日运动：1h(慢跑or快走30min+健身操30min) ……

🧑小甜蒸

144

2022-04-03

断了的弦再弹一遍

🧑荒野女巫1

483

2022-04-03

重新来一波断食吧，两年前的大神归来

🧑呦呦桅

452

2022-04-03

从断食到暴食再到轻断食的心情记录贴

一个超级简单的减肥的心情记录贴，最新体重镇楼。

🧑为神默哀

277

2022-04-03

减肥减肥158cm 130斤

🧑贴吧用户_53yWNMD

2

2022-04-03

液体断牛奶断

初始体重62.5kg 牛奶断食短期目标55kg 然后就去健身房马上要夏天了，真的不能胖下去了

🧑Aaron❤️

71

2022-04-03

随便记录一下

身高:157，体重:54-52 kg 先断食三天（3.10-3.12）

🧑九与旧℃

10

2022-04-03

最后一次减肥

明天开始最后一次减肥目标 86 要么瘦要么死

🧑-