散打吧 - RAT

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2019-12-08

自由搏击，散打，巴柔，泰拳。想学其中之一。请问各位大佬大咖大

自由搏击，散打，巴柔，泰拳。想学其中之一。请问各位大佬大咖大哥，论实战性学哪个最好？哪个最厉害？多谢！！【图片】

🧑我是小苹果vivi

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2019-12-08

跟风来一波操作！！！

🧑大毛哥😾

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2019-12-08

老哥们，胯不好怎么开啊？

踢不了高鞭腿，断断续续开了一年胯了，没啥效果啊，天生紧的

🧑加个🍗🍗

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2019-12-08

练过一丢丢，各位大佬请指导*

🧑YangDaDa666666

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2019-12-06

散打三个月能练得出来流畅动作吗

我有一部分拳击的基础，直勾摆都会，但是组合打不多，我想问下，散打学三个月，能把动作练的流畅吗，看着空击像个样子

🧑北方的天南

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2019-12-05

中国第一个在小学阶段！出国打赢泰拳规则比赛的女孩！她来自浙江金华！！

🧑和蔼的泰拳小子

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2019-12-05

半指的拳套怎么样？求推荐个，家里自己玩，散打本科毕业生，工作

半指的拳套怎么样？求推荐个，家里自己玩，散打本科毕业生，工作3年了，最近单位体检说体脂高让减肥😂以前学校让买的九日山毕业没带回来，感觉那种用着也不太方便

🧑www789lxy

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2019-12-04

谁知道散打裁判是怎么打分的，是最多就30分吗？为啥宣布结果的

谁知道散打裁判是怎么打分的，是最多就30分吗？为啥宣布结果的时候总是27:30，28:30，这样之类的。

🧑戚霞影6

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2019-12-04

横叉反弹鞭腿踢不高，怎样才可以让韧带不反弹？求指点

小弟自学散打，横叉离地面还差15厘米，高鞭能踢到肩膀的高度，但是第二天横叉就反弹了，然后又要压腿20分钟左右胯才压开。有时候刚压完腿两三个小时之后韧……

🧑淘气D孩子

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2019-12-03

小白求助

脚上练转胯的时候磨掉了两块皮，半掉不掉的一碰就疼，怎么样才能不影响明天的训练？

🧑贴吧用户_7GDbePR

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2019-12-03

各位抱架有没有啥特殊习惯，说出来听听

🧑给我个赞吧😞

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2019-12-03

如何参加体制内比赛

如何参加体制内比赛获得等级运动员称号，只有加入市队比赛然后参加省比赛吗，拳馆可不可以参赛，省比赛有黑幕吗，是不是都内定好了。

🧑xsehualei

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2017-07-04

大神们请问：每次实战训练摘掉眼镜反应速度就慢了很多

如题，每次训练的时候反应速度还算不错，只要摘掉眼镜，实战对抗，我反应速度就慢半拍，而且眼镜模糊看不清.有没有近视眼学这个的，你们是怎么解决的

🧑丶依旧是会员

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2019-12-03

徐琰的鼻子整好了没有？

徐琰的鼻子多次受到直拳重击，被打塌了，不知道整好了没有。

🧑火雷真人

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2019-11-29

后手拳

🧑大毛哥😾

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2019-11-26

女生，高一想学散打，身高162，体重95 适合学散打吗，要

女生，高一想学散打，身高162，体重95 适合学散打吗，要怎么练？

🧑贴吧用户_5KAVRSW

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2019-11-27

问下各位大佬！搏击战术怎么训练

🧑逆神而行☜

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2019-11-26

成年女性初学散打有什么建议吗。包括选择培训机构这方面。

🧑皑皑轻趁步🔯

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2019-12-02

搏击战术的训练！练的是什么？

🧑逆神而行☜

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2019-12-02

各位前辈请教下！最近想练散打 0基础初学者需要练什么呢

各位前辈请教下！最近想练散打 0基础初学者需要练什么呢还有练这个幸苦吗？我就是想练些简单的防身下然后每天在家里打打锻炼身体！还有到俱乐部去学学……

🧑☞唏嘘这世☜

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2019-11-30

麻烦懂的人指教下，红方输在哪里？

🧑龙池山永康农场

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2019-12-02

学散打练武术套路有必要吗？

我新学的散打，小白。教练天天教武术套路，感觉不怎么实用。请问大神们，练这个有用吗？有什么用？

🧑我山鸡急8的鸡

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2019-12-01

嘿嘿，瞎踢着玩玩。有没有高手指点一下的

🧑cctv丶19

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2019-12-01

头可断，血可流，爱好不能丢～菜再贵，肉再贵，身体不能废～再不动就真老了……

🧑🌊Ken⚡

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2019-12-01

济南有可以学散打的地方吗？求推荐

🧑Vx_18595273382

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2019-11-30

胡乱打一打

🧑大毛哥😾

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2019-11-30

想减肥，谁有量轻一些的格斗训练方法，年纪大了，太狠的受不了

先说明下自己情况，我过去有一定散打和武术基础，10多年没练过了，柔韧性还在，基本的劈叉还能做到，但是有腰伤，体重过大，太剧烈的，骨头受不了。拜托大家了。……

🧑♬棋语思维♬

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2019-11-30

自贡哪里学散打好哟老铁们知道吗？

谢谢告诉🙏

🧑小野也很文艺

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2019-11-30

九十年代散打规则

听说九十年代，散打是“单拳单腿”打法。什么是单拳单腿？是不是就是打一拳然后接一腿。不能连击？比如后手拳加侧踹，前手拳加低鞭？

🧑zengyu😄