握力吧 - RAT

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2022-04-06

握力器200磅握到底

到底是多少握力怎么有的说是90kg 有的说是50kg

🧑多啦A梦0黄岩

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2022-04-05

亚洲可以闭合3、5有多少人

🧑天5662502

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2022-04-05

请教一个问题

关于神经募集的疑惑，每次捏完大重量力度以后，捏一段时间轻的，在捏回前面那个重量就不行了，是不是段时间手部审计募集不起来？我现在基本上每天都练握力

🧑沉沦圣光😘

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2022-04-05

什么是闭合

偶然发现握力吧，才知道要闭合，握力器买来就是上课无聊时捏捏的咋再怎么捏都闭合不了啊，还有真的能练粗小臂吗

🧑写作业ing

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2022-04-03

哈哈不错不错

天天小重量练习，昨天还不行，今晚吃完饭突然就上了一个档次，gd3档能闭合了，看来每天练习真有用，我每天小重量闭合300次，大重量3-5次

🧑沉沦圣光😘

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2022-04-04

大家单手拿哑铃三百斤的多不多

🧑天5662502

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2022-04-02

新人求助帖

高一学生，资金有限入门买哪一款好，指定一款手长20cm 该怎样训练

🧑怎么犟嘴呢

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2022-04-02

三指万嘉卡箍200磅20次

🧑🐴旋转六个面

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2022-04-01

粗把欣怡万嘉200磅

这种专业的握力器右手可以全力闭合，左手用全力总是差那么几毫米距离才可以闭合。我这水平在世界握力水平里，能不能进中位数。求大神指教，如何可以快速提高握力到2……

🧑英雄闯王⚡🔥

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2022-03-31

用a型握力器锻炼是不是闭合之后再坚持个几秒再松开啊？

🧑又失眠了😈

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2022-03-29

记录自己的小进步

🧑随..风

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2022-03-28

问问各位单手捏碎苹果要多大的握力。

以前看快乐大本营时候高以翔有捏碎过。我拿苹果给身边的人试试，从来没人成功过，甚至拿双手去捏都一点用没有。单手碎苹果到底要多大的握力啊。太可怕了。

🧑师生恋

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2022-03-28

COC3左右手反握闭合

🧑欧阳大虾😄

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2022-03-27

ghp5ccs12 .rgc53.5kg

🧑devon德文

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2022-03-26

万嘉U型还真硬用锤子砸了几十下纹丝，不动地板都砸得下沉了

不知要砸多少锤，才能把它弯口砸小一点

🧑指关节一指禅

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2022-03-26

一个新人，在自我意识下学会了预压

预压是人类本能吗，反正我自己玩的时候就觉得预压之后比较容易握。所以预压是有什么讲究吗，为什么玩握力器就要预压呢？

🧑真12345xx

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2022-03-26

萌新请教下吧友，我用的是欣怡万嘉的，现在150磅很轻松，可以

萌新请教下吧友，我用的是欣怡万嘉的，现在150磅很轻松，可以连续十个左右，但是200磅一次顶多一个，这种情况是不是需要再买一个175的啊

🧑cris👊

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2022-03-25

左手握力训练万嘉250磅，coc2.5rgc126

🧑🐴旋转六个面

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2022-03-25

中年油腻男，开始练握力了

有同好建个微信群互相督促，这次不打算放弃了，目前GD只能2档，三档一个不行，有老哥指导一下嘛

🧑沉沦圣光😘

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2022-03-23

今天刚到的350只能捏动2 3公分好菜怎样提升实力

🧑人造人18号💗

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2022-03-22

多少握力可以手撕扑克牌

练握力就是***的，也一直在努力，请问吧里大神们多少握力能手撕扑克牌

🧑肥宅一定死撸💥

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2021-01-27

纪录贴已测试握力器力度表

🧑潮汐o🌀

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2022-03-22

杂牌350握成这样，万嘉350能握个三分之一?

🧑贴吧用户_a3AEPtJ

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2022-03-22

长的像万嘉的杂牌300磅到货试握(rgc132)

🧑力量举金刚狼猩

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2022-03-22

李小龙握力器，倒数第二个右手捏三下是什么水平？

🧑贴吧用户_a67R2XC

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2022-03-22

总感觉有水分

这就是臂力棒随便掰的大神

🧑贴吧用户_a3AEPtJ

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2022-03-21

用拇指将未开的易拉罐扣个洞

是不是不太难？我看到网上很多中国人都能轻松做到，包括老头子和看似营养不良的瘦子，是不是其中有什么技巧？

🧑拳亟虚空

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2022-03-20

纯小白，58.4忘拍视频了。

🧑贴吧用户_a3AEPtJ

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2022-03-20

各位大佬啊，怎么判断自己适合的力量

比如做多少下脱力才是理想重量呢？怎么判断自己需要的质量呢，求教。

🧑仰望夜空星满天

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2022-03-20

这种握力器150磅

大概多少kg呀？

🧑御坂王中王☞☜