握力吧 - RAT

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2022-07-17

真新人求教

吧里全是假萌新和天赋佬我看那个引体8-12买了万嘉125，结果捏不动啊，右手能勉强捏到水平，左手水平都到不了，我是换一个100或者更低还是双手硬着头皮练……

🧑学渣是我233

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2022-07-17

萌新求指教

大佬们,我中指第二节那按压痛,休息两天了还是疼,但是握握力器不疼,我是练还是休息

🧑海晏空明♋

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2022-07-17

应该用镁粉。。。

左右手现在差二十㎏了

🧑海晏空明♋

9

2022-06-23

萌新爆照，老哥们来猜猜握力啊

🧑副八爪博士

20

2022-07-14

想问一下，这个能闭合算什么水平，新人自己练🤗

🧑重一

9

2022-07-13

这种哪位大佬买过，怎么样？间距是不有点大不适合上卡箍？

🧑smoon014

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2022-07-12

原来我万嘉150都无法闭合，是不是要从100练起了

🧑y半块橡皮

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2016-12-10

11.30入手万嘉150。至今无法闭合。

好烦躁。历练150随便Tns。万嘉死活到不了底。连左手辅助一段距离再单手也无法闭合。万嘉和历练差距为什么这么大。

🧑师生恋

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2022-07-10

硬币突破25公斤。

🧑devon德文

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2022-07-10

握力要怎么练

是这样的，萌新想练握力买了个150磅的握力计，结果发现一个都握不了，强en的话不仅按不到底而且手腕巨痛，再买了个125磅的握力计，结果发现右手一次性最多握……

🧑两个星期-

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2022-07-17

握力咋练啊天生骨架小手指细手腕细

我现在新手入门用欣怡万嘉的100磅练跟举铁似的一闭合就松开一组5个每天差不多四五组这样有没有效果会不会闭合了维持一会比较好还有一天几组合适

🧑LLL💤LLL

8

2022-07-09

出ghp全新5、6、7、9、10，有需要的嘀嘀我，非诚勿扰

🧑懒得q名字🌚

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2022-07-09

解决握力器手柄磨手的问题

今天缠上了医用胶布，比较薄的医用胶布。感觉还可以。明显没那么剌手了。摩擦力也够训练的。不行可以上镁粉

🧑贴吧用户_0Na18J2065

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2022-07-08

握力我的握力来的迅猛退的无痕

一路高歌从200到万佳250 0.5cm 发过视频 20天时间现在200只能平行多一点多么痛的领悟从腕弯举20斤到现在“一个月少三天 ”60斤1……

🧑逸沐耦

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2022-06-27

这个握力算是入门吗？

🧑贴吧用户_59M4ERV

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2022-06-21

体重65kg，跟风挑战单手拉120kg杠铃无镁粉（各位腰不好的吧友悠着点，不说了我该换万通筋骨贴了）*

🧑無情铁手☞

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2022-06-21

估计一下握力

嘿嘿

🧑亞斌要开心

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2021-12-15

在亚马逊网上看到这样一个握力器，从60磅到390磅29级可调

在亚马逊网上看到这样一个握力器，从60磅到390磅29级可调，牌子vatiz,不知道怎么样

🧑路人甲max🐒

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2022-07-08

左手打卡日。

🧑devon德文

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2022-07-07

日常捏核桃

🧑御坂王中王☞☜

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2022-07-06

这个拉满握到底什么水平

不是体育生，就一普通大学生，上边那个铁的是转左边的环调力度大小的，调满后感觉还能继续转几圈，就转到不能再转的程度，握到下边闭合了，一般只能50～55kg，……

🧑塞北孤狼

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2022-07-06

请问大神们,本人高一，40千克能握30个什么水平？

🧑白老大与黄老邪

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2022-07-06

大家握力都大概什么水平?

我最高捏到80，但是会浮动，60~80之间

🧑lushen

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2022-07-02

捏175型号握力器

捏175型号握力器，欣怡万嘉的，5个一组，组间休息5-7分钟，10组。一周练三次，练了大半个月后。刚才捏了下150的，居然退步了。（真金不怕火炼的粗柄握……

🧑大西瓜🐼🌱✨

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2022-07-01

握力新手，为什么练完握力第二天起床都使不上力

非得自己强行捏住一会力量才能回来

🧑/////..9$

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2022-06-30

家人们问个问题

火帅握力器准不家里没抄测量工具

🧑☞宁mm☜

9

2022-06-30

中间那两个手指头好痛

这玩意刚开始玩这么费手吗

🧑茂木-夏树

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2022-06-30

女子握力世界纪录是多少？

女子握力世界纪录保持者是谁？能握几公斤？

🧑一夜猛虎🐯

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2022-06-30

万嘉225磅握力器

新手苦练了一个多月，单手闭合万嘉225磅还差两毫米闭合成功，平时感觉自己很有劲，买到手225让我怀疑人生

🧑天道酬勤--911

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2022-06-30

开个贴记录下自己微小的进步。暂定更到双100kg封贴

11月28，右手

🧑贴吧用户_0Na18J2065