握力吧 - RAT

4

2022-09-03

恭迎四爷上任，祝握力吧越来越好

🧑☞帮bt闯大海

10

2022-09-03

握力器在哪买啊，可调节那种100公斤

🧑烟于人生丶

7

2022-09-03

握力数据更新

左手不扶握102

🧑STFMVA◆

8

2022-09-02

这个是真的吗

🧑握力萌新

2

2022-09-01

硬拉练握力吗

🧑烟于人生丶

0

2022-08-31

日常盘这rgc155的重版coc3号握力器

🧑力量举金刚狼猩

6

2022-08-31

Qq握力群谁建的把我踢了，不让进了

🧑枭之狼刺A😄

2

2022-08-31

双手握爆土豆

🧑力量举金刚狼猩

402

2022-08-30

精握力成长记录！

每日签到。

🧑云之手1

0

2022-08-29

双手挤握闭合真金不怕火炼无标350磅15次（rgc176coc3.5力度）

🧑力量举金刚狼猩

2

2022-08-29

左手锁合李小龙握力器12+7卡位（104公斤）俩根弹簧

🧑力量举金刚狼猩

17

2022-08-29

高估自己了

本人健身三年了，挺自信买了万嘉150 175和200的，结果一到只能勉强闭合150一两次，是要练150还是买一个轻一点的

🧑跳小神

6

2022-08-29

近期握力小练

🧑STFMVA◆

3

2022-08-28

The Flask（铝合金方块）70磅

🧑反叛的鲁路修😈

0

2022-08-27

大佬们小白问一下握力有大体的训练计划吗

🧑贴吧用户_53eVR67

2

2022-08-26

我可以升级125磅了吗

前辈们，我香山测52.4kg，万嘉100磅一组30个可以做8组，请问可以舍弃100磅升级125磅了吗

🧑炫靓メ〓征戦

18

2022-08-26

腕管综合征

练握力会得腕管综合征吗

🧑美堂蛮fgf

6

2022-08-26

小臂唬人但握力贼弱怎么改善

练习引体向上和大重量硬拉时总是小臂发酸坚持不住，于是买了个花山握力计测试了一下，握力56kg，为了改善握力买了握力计尝试，发现以图三的方式我可以轻松合并握……

🧑木南💪🏻

3

2022-08-25

大佬们，能玩50kg臂力器，这个能玩吗？

🧑贴吧用户_G195PMK

1

2022-08-25

各位大佬问个问题

这两种握法有什么区别吗，为什么我前一种闭合很轻松，后一种就要减很多重量

🧑语玮丶

3

2022-08-24

给大伙看个笑话

这个牌子叫百嘉

🧑真12345xx

11

2022-08-24

这这这太有意思了

这是要握碎手枪是吧

🧑(～丫 Ω丫）～

3

2022-08-24

暖下握力吧#[视频]虎年就要嗷呜#

🧑御坂王中王☞☜

19

2022-08-24

握力器集合

🧑握力萌新

5

2022-08-24

握力才47公斤，为什么能握150磅握力器

欣怡万嘉的，不会是虚标吧

🧑烟于人生丶

4

2019-04-15

精IronMind Stacker 旧时代腕力训练

🧑反叛的鲁路修😈

24

2022-08-22

新人初来握力吧发握力贴，请多关照

🧑STFMVA◆

0

2022-08-22

我这样练有效果嚒～～～～～～

目前就是一个gd90和香山～说实话gd90买来有1年多其实根本没练过～买来时候3档都无法闭合～最后那一点太硬了～正好家里有千金卷～卷哑铃片那种～就练了几个……

🧑wangjinyu19

0

2022-08-21

火帅和万嘉的滚花哪个好点

🧑prisonerGZ

16

2022-08-20

这海绵套怎么塞进去？

这海绵套是小了还是正常的，就塞进去一截，根本不能套上去？

🧑古木♂青松