握力吧 - RAT

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2022-09-30

大佬们请问pdd的能买吗

为啥JD的香山要70-90 pdd的只要50多？

🧑来瓶红茶吗

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2022-09-30

握小香梨（最后吃了）

🧑(～丫 Ω丫）～

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2022-09-29

万嘉225粗柄中东版卡箍训练，（其实是为了水视频）

🧑贴吧用户_0Na18J2065

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2022-09-29

本人是一名初三学生，350磅握力器测试

🧑握力萌新

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2022-09-28

纯萌新提问

1.我手指比较短，想知道正确的发力姿势（不想伤关节） 2.握力器有什么区别，买什么好，我的握力器是很久以前的老款（评论区图） 3.吊单杠、俯卧撑如何辅助握……

🧑ysbsugdian

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2022-09-28

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兄弟们我玩万嘉握力器可以握的动100磅的20个完美闭合还可以再握但是手容易起水泡一握就痛怎么办

🧑贴吧用户_GVEACJ7

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2022-09-27

有个问题真心请教各位大佬

萌新入门，买了欣怡万嘉的握力器，左手可以闭合175，右手可以闭合200，但是用香山握力计测试左手握力可以很轻松到67kg，但是右手只有55到65之间，右手……

🧑帝冢骸

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2022-09-26

va定制弹簧训练和coc握力器一些比较，

64公斤档大开口闭合失败，而同力度3号7闭合倒轻松。 10档72.5kg，锁合容易，但mini做组比77左右的3.5和8难度要难不少。比8号和3.5少10……

🧑devon德文

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2022-09-26

大神们都去哪里了，

记得以前有，龙珠，海盗，一群bt闯大海，手撕红牛罐，闭合300磅，现在都不见了

🧑临时工中工

6

2022-09-26

握小苹果（有点面面的那种）

🧑(～丫 Ω丫）～

0

2022-09-26

金融狗提醒大家

最近最好不要在外网买ghp或者coc，因为离岸rmb贬值现在这个时间节点买比以往起码贵100多，等汇率稳定了在入手，土豪可以无视

🧑沉沦圣光😘

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2022-09-25

到瓶颈期了

新手福利期感觉过完了，练了三个月，第一个月涨了5kg，第二个月涨了5kg，第三个月几乎没长，各位大神有没有对于这个瓶颈期的好建议？

🧑逗比小将

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2022-09-22

三十岁出头练握力是不是有点晚了

各位大佬帮忙看看，我体重73公斤左右，年龄31了，练一年的话，握力有没有希望超过体重啊？之前偶然看到老螃蟹在知乎写的几篇握力器的文章，对握力产生了兴趣，在……

🧑cartery

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2022-09-24

大神们求指导

今年14岁初三，握力没测过，欣怡万嘉150右手可以闭合，请问该怎么提升？

🧑晴人🌙

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2022-09-24

握力从30kg到45kg需要练多久？

🧑MiracleRouge66

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2022-09-23

不到70可以去，很尴尬是吗？

我就想问，正常人没练过，能到70吗？没到70kg的不能算男人吗？

🧑萌新小白♂

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2022-09-22

终于爆表了

🧑天高任我游🍁

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2022-09-22

关于握力器

听说这种握力器没啥用？

🧑第十七继承人♤

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2022-09-21

新人求助，吧里大神路过看看吧

请问新手求推荐那个握力器？平时有锻炼身体，握力没测过，极限能做11个标准的自重引体向上，现在就是想把握力提升一下，做引体向上的时候就是觉得手指手腕没劲了，……

🧑日常发电⚡︎

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2022-09-14

新人求助：千斤棒对握力有作用吗？

大佬们，最近觉得自己前臂好细，握力一般。有在用7kg哑铃片千斤棒做组，一组向前转5次，向后转5次，做10组，两天一练。本来被R型握力器忽悠得以为自己能……

🧑Keith19951116

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2022-09-21

你们觉得这种握力器的可调数值可靠么？

🧑名字不想了🌸

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2022-09-20

我算是有天赋吗

我经常练肌肉，但没有专门训练过握力，平时就引体向上俯卧撑哑铃弯举什么的，第一次测68kg，自我感觉不错，第三张是昨天测的。

🧑马乙工Ω

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2022-09-20

本人15岁，小臂33.5，算粗吗

🧑握力萌新

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2022-09-19

80公斤握力相当于握什么

🧑灬▫十二少▫

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2022-09-19

握力要天天练吗？

我练了一段时间，感觉力还下降了

🧑独自走过低谷的人🌈

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2022-09-19

虎口力量和握力,哪个牛逼

🧑-勇者VS归来🐑

13

2022-09-19

力练者90，100lb的握力圈收到了…我都尿了

尼玛跟石头一样啊全力捏下去纹丝不动[FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH T……

🧑m0oz

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2022-09-19

用握力器伤关节吗

我听说握力器用久了伤关节，我现在是吊单杠来增加握力的

🧑ysbsugdian

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2022-09-18

浣熊快出山了大家敬请期待

🧑天5662502