握力吧 - RAT

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2022-12-29

建议吧内人手一根，真的很好用

🧑握力萌新

1

2022-12-29

新手香山握力只有55kg，怎么提升啊，买了火帅150只能捏一个

大概几天一练啊

🧑24k纯帅kcs

37

2022-12-28

这条路，孤独又远又长

过去的，不知何时才能回来，各位，我想你们，我是大海

🧑石楠花飞扬♋

4

2022-12-28

新入手的c3

手感极佳，目前还做不到预压闭合

🧑境泽食饭º

13

2022-12-27

新手，对发力的一些思考

11月头香山双手都是46kg，月底右手56kg，左手52kg，然后就奇怪双手为啥有了差异。对比左右手的差异发现最大的就是小拇指形态，然后突然想起了贴吧哪个……

🧑是亦不是

4

2022-12-27

握力稳定破90kg了，继续努力

🧑境泽食饭º

2

2022-12-27

下三指闭合重版万嘉250

🧑喽狗

9

2022-12-26

喜！！！突破丸子伍号

🧑無情铁手☞

5

2022-12-26

液压钳大功告成了***

🧑啸哥◆握力研习

9

2022-12-26

va新弹簧(加粗)后尾部力度测试表

🧑devon德文

7

2022-12-28

求经济实惠握力器推荐

本人是一名初中生，身高175体重75kg腕纬16cm前臂30cm，握力没测过不知道，求大佬们推荐握力器！预算50～100元(穷)

🧑坚持去

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2022-12-25

短距离闭合训练暖吧

🧑老螃蟹🌌

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2022-12-25

COC3.5训练暖吧

🧑老螃蟹🌌

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2022-12-25

VATIZ加粗弹簧加2个橡皮筋暖吧

🧑老螃蟹🌌

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2022-12-25

终于适应香山，爆表

🧑杰仔02😈

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2022-12-25

coc3卡方块闭合，粗柄275mms，细柄275短距

🧑杰仔02😈

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2022-12-25

红色HG250握力器 TNS 29次。

🧑猴橙

1

2022-12-25

黄色HG350磅握力器第2次negative试比第一次轻松

🧑猴橙

0

2022-12-18

万嘉200磅认证训练

🧑握力萌新

4

2022-12-25

GHP7/BS3.8厘米接近9次RGC146

🧑猴橙

9

2022-12-24

请教一下各位大佬，这是怎么回事

🧑握力萌新

13

2022-12-24

想请教一下各位大佬

为什么我能预压闭合万嘉225，握力计测出来还是72kg，难道我的万嘉225闭合力度比较轻吗

🧑Hahamaker

3

2022-12-24

万嘉可调节握力器适合新手吗

我握力50kg，这种可调节的握力器适合新手用吗。主要是不想买多个握力器，在办公室锻炼用的

🧑阳光天才

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2019-12-05

萌新一枚，浏览贴吧看到了握力吧感兴趣就进来了，看你们说的什么

萌新一枚，浏览贴吧看到了握力吧感兴趣就进来了，看你们说的什么coc3的完全不懂。话说有没有什么科普帖

🧑脚气比较严重

7

2022-12-23

我会给你一个无法拒绝的条件

🧑啸哥◆握力研习

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2022-12-23

ghp7和8小开口练下。

🧑devon德文

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2022-12-23

tns练习2.5和ghp6若干组。

🧑devon德文

8

2022-12-23

2.5ccs

🧑杰仔02😈

47

2022-12-23

欣怡万嘉300勉强闭合，发挥不是很稳定

🧑Tiger崔

3

2022-12-23

握力的基本知识和锻炼方法

握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，在体能测试中，它常以握力体重指数的形式体现，即把握力的大小与被测人的体重相联系，以获得最科学的体力评估。握力体重指数……

🧑清风居士🌙🌌