握力吧 - RAT

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07-16

求握力计推荐

有没有握力计推荐（那种捏了显示这次握力是多少的），尽量准确，没有虚标

🧑厄撒

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07-16

大佬们握力到底多少才算正常水平

今天刷到一个专攻腕力的老哥64.6，但是评论区的分化很明显，握力60左右真的是很正常的水平吗？

🧑大水滴

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07-16

这个李小龙握力器数值准吗？我能11完全闭合，香山测只有63千克

🧑独自走过低谷的人🌈

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07-15

到底哪种电子握力器准

我看有人说香山的准。还有这个误差是正负误差吗

🧑百香果双重奏

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07-15

请问一下这个准不准啊🥲

右手58kg，双手一块才62kg，看你们玩万嘉，我买了一个175，快递还没到。疑惑这个到底准不准

🧑无名的吧

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07-13

休息日看到地上的逸美佳350，一时兴起想看看耐力还有多少，顺便看看几个月不用的预压手，还疼不疼，呃还是有疼感，继续休息好了，接下来的训练还是只能以锁箍闭合为主了

🧑hgyhgj

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07-13

求知。。。

握力器长期带卡箍会导致握力器力度下降吗

🧑满穗666

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07-12

？？？？？

🧑百香果双重奏

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07-12

请教一个问题

这种塑料握力器握到底是多少磅啊？握到底后应该换多少磅的金属A型握力器啊？

🧑梁容豪

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07-11

想从100跳150，求指教

100能快速连续短距离50次以上，耐力没咋练跳150需要达到什么水平

🧑木木军

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07-10

7个月没练掉这么多？

我6月之后就没捏过了，为什么会掉这么多？掉了17千克。我6月的时候还是闭合不了200磅的

🧑百香果双重奏

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07-09

萌新不懂？

欣怡万嘉175磅握力器我能做组，每组大概6～7个，请问这相当于多少公斤握力？（毕竟有虚标）那超燃力的握力器怎么样？跟欣怡万嘉比

🧑铛哒铛

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07-09

8u们，可调节握力器磅数准吗？

起因是我在逛pdd，无意刷到这种拆卸的金属握力器，想问一下8u们，这种的磅数准吗？如果准的话我就买一套练练

🧑是因为♈️

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07-08

悬吊

看了《囚徒健身2》里，非常注重前臂，手指握力的训练，讲了很多很多，最推荐的就是悬吊，终极握力我现在还做不到，大家可以试试，用一张毛巾挂在单杠上，一只手抓住……

🧑完美生物47

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07-08

单指闭合握力器合集

🧑SaltscarNoscar

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07-07

新手挑战万嘉150失败

不去健身房，每天做几十个俯卧撑，手不大，坚持几年。自认有基础，150完全闭合不了😢 健身好身材道路任重道远

🧑哈兰德free

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07-07

单指闭合万嘉200

🧑SaltscarNoscar

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07-07

问一下8U们

同样磅数的万嘉握力器粗细两款的有什么区别？如图，加粗款175和正常200磅，状态好的情况下，前者预压可以有15个，但后者预压也能闭合11个。所以加粗的……

🧑UhehgxvsvssHg

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07-07

怎么才能继续提升

我想问一下我15岁现在只能闭合万嘉150三次上下我怎么才能提升。我只会硬练

🧑贴吧用户_JQ4eSaN

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07-06

欧耶，萌新终于拿下200了

🧑清风不青青

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07-06

问个数据问题，练握力的人有多少

或者说几个人里面有一个练握力的

🧑543198659

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07-06

手小TNS怎么提升啊

都能锁合PT250了，万嘉175还是TNS不上，求大佬给解决办法

🧑贴吧用户_GyW6aPV

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07-06

萌新不懂就问

像万嘉这种握力器一般虚标在多少左右啊，有没有相对来说比较标准的品牌之类的，还有就是有虚标的话为啥吧友还是推荐万嘉啊，因为价格不高吗

🧑小优小优😞

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07-05

怀旧风，2024年11月coc2.5握力器闭合尝试做组

🧑东山跌跤

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07-04

16岁握力选手算强吗一个月时间终于突破了****

🧑指挥官04629

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07-04

练握力三年了，还是不能单手闭合250磅

一直用的万嘉的握力器。一年前闭合200磅的，现在还是200磅。一共练了加起来三年了，还是没有征服250磅，为什么。握力计测试平时是66kg左右，状态好……

🧑王吾生

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07-04

coc3手压ws

🧑古明地巨石

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07-04

8u们，我的手好痛😭

昨天买的50公斤臂力器到了，闭合了30多个，今天一早发现手酸的要命，平时香山测50多千克握力今天测才38千克，8u们这种情况，我要休息多久才行？

🧑中华万世安康

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07-04

闭合万嘉300

🧑贴吧用户_GJ5XX21

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07-04

14岁少年初次尝试lzs，身高177体重120斤，手腕15，水平一般般

🧑东山跌跤