握力吧 - RAT

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2021-06-28

就问你们6不6

🧑片叶不沾身我游着走

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2021-06-26

双手捏块悬挂有多难

🧑天5662502

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2021-06-24

4号卡14，3.5卡20，8号卡20.乔金尼35 硬币21.3

🧑devon德文

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2021-06-23

原来千斤卷和V杆单臂哑铃也能提升握力呀～6月买的GD和香山～

原来千斤卷和V杆单臂哑铃也能提升握力呀～6月买的GD和香山～刚开始猛了两天手指关节出了问题～不敢玩了～香山最高57KG～就出现过一次那两三天怎么玩最高就5……

🧑wangjinyu19

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2021-06-19

只练握力器对捏块的溢出效果，配重66kg，体重62kg

🧑老螃蟹🌌

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2021-06-20

天赋腕力握力小伙阿文19个握力器下周开测。

起点闭合300磅，目前锁合hg350(rgc183)期待不久的将来征服4号。

🧑devon德文

4

2021-06-19

rouge尺寸竞赛铁砧89.4KG离地

🧑啸哥◆握力研习

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2021-06-16

精强大的握力与前臂力量！终极考验，各位大神可以试一试

摘自《囚徒健身2》

🧑心随所欲无物

3

2021-06-16

捏块静力训练。

🧑xzqi999

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2021-06-16

赵顺滚雷

🧑杰仔02😈

4

2021-06-15

ghp6,7,8,9和coc3.5短距离练习打卡。

🧑devon德文

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2021-06-13

分享一个训练记录表

🧑-未设置-

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2021-06-11

入门握力半年多了，现在在练万嘉250磅握力器，有些问题想问

1.握力器多久练一次？我期间来过握力吧，发现有的大神是一周2到3次，然后我也照着他们的做，发现2天不握完全没感觉了，就握不动了（之前状态好能单手平行），需……

🧑黑羽恨长風1

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2021-06-11

好久没发帖了

🧑杰仔02😈

55

2019-11-26

极度虚弱的首次粗柄试练，7厘米直径手柄，57.9kg

🧑老螃蟹🌌

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2021-06-10

新买的HG350磅握力器第一次negative闭合包括测量尺寸

🧑猴橙

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2021-06-10

萌新🌝🌝问一下这个传统握力计是不是坏了，需不需要买个电子的

如图，什么鬼这个，是不是坏了，我只能闭合欣怡万嘉150磅的，175磅的都闭合不了，怎么测出了90多kg，需要买个电子式的吗

🧑片叶不沾身我游着走

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2021-06-09

淘宝买了一个，拆开之后做工不太好红色的胶水都漏外面了，还有黑点

这个是正品吗？

🧑天高任我游🍁

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2021-06-09

这是人玩的东西？

🧑不争炎凉_

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2021-06-05

极限到热身组也就练了几天

🧑随..风

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2021-06-03

杠铃片生锈怎么办

🧑天5662502

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2021-06-03

耐力训练

🧑devon德文

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2021-06-02

我想问掰手腕要靠哪边力量，今天被一个胖子暴虐

我先说下双方大概力量水平先说我。本人93-95kg上下浮动，负重40公斤单臂拳卧撑，负重30kg1小时内完成10公里跑（实际上9.8km），能单手闭合2……

🧑专黑life求MM9

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2021-06-01

滚雷抓一百三斤算不算入门

🧑天5662502

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2021-05-30

才开始玩粗柄滚雷，42kg还挺轻松

🧑男子65kg级握力

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2021-05-30

175

🧑随..风

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2021-05-29

力练者300 parallel set close

今天拆包，第一次尝试闭合差1mm，第二次尝试成功闭合。以下为第二次尝试视频。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?u……

🧑bianguoke