握力吧 - RAT

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2022-01-10

新手第一次玩万嘉200

🧑MadAngle疯天使

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2022-01-09

老蟹的超重版老款GD尾部力度测试

🧑devon德文

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2022-01-09

多尝试多元化握力训练方法

很多握友在最初接触握力时都是使用a型握力器训练，该形握力器是国际通用的握力器，成绩判定和能力等级认证都较为公允，我的理解是该握力器主要侧重于下三指的指浅屈……

🧑男子65kg级握力

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2022-01-09

握力器练了一个多月，手骨关节肿了起来在知乎看到有人推广握力吧

握力器练了一个多月，手骨关节肿了起来在知乎看到有人推广握力吧，于是入手一个bonecrusher100的握力器，练了几天感觉炒菜颠勺有力气了然后这几天……

🧑一字电光闪

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2022-01-08

想要练它一年，惊艳一下体检医生试试能不能搞个成长贴，顺便向各

想要练它一年，惊艳一下体检医生试试能不能搞个成长贴，顺便向各位大佬请教各种问题。半个月前的体检握力有52kg，黑色的握力器买的李宁的，查了下大概是30……

🧑番茄蛋花汤😄

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2022-01-08

COC3号热身测试手部不涂镁粉直接握

🧑金银酱😜

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2022-01-08

草，香山被捏烂了

🧑江焚轮

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2022-01-08

求大神指导菜鸡

香山测47，用李宁计数的那种握力器每次5次一组练6组，练了三四天怎么反而测出来成44了。。。。大神指导，哪了出了问题

🧑贴吧用户_aGSCN5a

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2022-01-07

冬训闭关归来，记录训练成果

1.在过去的2个月里，我进行了碳循环减脂，体重从71kg降到了现在的67kg，体脂率轻微下降 2.在握力训练方面，由于严格碳循环饮食的原因外加体重降低所以……

🧑男子65kg级握力

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2022-01-06

304 完美

🧑LZS器械库🔥

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2022-01-02

2个月涨了15kg，记录一下，顺便一提极限是73kg

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-02

科技馆的香山

固定在桌子上，不好发力，不过估计也差不多了。能不能闭合万嘉200？怎么换算？

🧑handsomexmm

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2022-01-01

日本那个新泽大树现在可以闭合多少号了还算不算日本第一

🧑天5662502

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2022-01-01

大家来爆照吧！哈哈哈哈逗死我啦！！！根本停不下来

本屌与350合照

🧑一帮bt闯大海

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2021-12-31

卡箍是真的好用,对指关节很好

我平常练习松开后一瞬间对手指冲击很大,昨天试了下卡箍是真的香,松开的时候没有那一下冲击,第二天指关节也不痛

🧑海晏空明♋

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2021-12-31

大佬，我刚发现了个奇怪的事，我晚上久违的喝了一杯咖啡，感觉玩

大佬，我刚发现了个奇怪的事，我晚上久违的喝了一杯咖啡，感觉玩握力器比平时轻松了不少，这样练有用吗？

🧑御坂王中王☞☜

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2021-12-31

万家200磅握力器需要多少握力才能闭合啊

本人身高170体重110握力器玩了大半年了香山握力记基本上握65左右万家200还差一毫米左右才能闭合

🧑龙影子6

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2021-12-30

柄掉了怎么修复？

🧑handsomexmm

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2021-12-29

握力吧新群大把资料，新手加起来

🧑蛋炒饭😜-

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2021-12-28

伤到了筋用力就疼怎么办

🧑物哀666

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2021-12-28

强化练了两天左手小指竟然有点痛了

好久都没练到这种程度了，只刚开始接触握力时有过，看来没进步还是没猛练，吧里和我一样一直没提升的想想自己多久没把手练痛过了。现在左手都是反握着练的或者用李……

🧑指关节一指禅

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2021-12-26

万嘉275闭合？

🧑江焚轮

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2021-12-26

80张扑克，贴难辣

🧑江焚轮

5

2021-12-26

大佬们，大学生，香山73kg要买什么牌的握力器呀？

🧑御坂王中王☞☜

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2021-12-25

香山握力器有什么技巧吗

🧑阳光的小狂暴

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2021-12-10

这个是真的还是仿的？便宜到发指啊，200都不到？

🧑handsomexmm

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2021-12-23

第一天入吧，第一天记录，希望自己能坚持下去！

设备已经到货，开练！目标爆表！简介：30岁男，左右手握力刚刚测试55kg左右，就是用这个刚到货的香山握力器测试的

🧑米兰的龙蛇🍀

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2021-12-23

改进后的握力器，带峰值秒定

🧑大七💯

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2021-12-23

记录下握力新突破

🧑秒速五光年✨

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2021-12-23

滑滑的

🧑梨花千🌳雪