握力吧 - RAT

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2022-01-24

Coc左手版本是不是和右手版本一个价格还是说更便宜

左手版本现在加上代购要多少钱才可以买的到

🧑天5662502

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2022-01-23

我以卡在万嘉175磅一年有余，进进退退就是突破不到万嘉200磅握力器。我是练两天歇一天。有什么办法能让进步突破呀？

🧑豫光飞鹰😈

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2022-01-22

初试握力器训练——TNS万嘉150

🧑古典摔跤者铁蛋

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2022-01-21

万嘉150 t5次

🧑古典摔跤者铁蛋

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2022-01-21

新手，想问一下训练有科学的方法吗

🧑贴吧用户_aG3WWPQ

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2022-01-21

萌新想买个万嘉200，怕伤手影响练习，可以戴工人手套练吗？

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-20

感觉还差一丝，争取一周后可以完美t

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-20

暖一下吧

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-19

训练结束后，也来拍一段

🧑男子65kg级握力

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2022-01-19

大佬们，握力上涨的速度多少算正常呀

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-18

距上次发帖一个月过去了，试试成果*

🧑無情铁手☞

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2022-01-17

疼死了，不小心把皮破了

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-17

万嘉200

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-17

突发奇想

🧑贴吧用户_0G8WJX6

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2022-01-16

INS国外握力爱好者的日常训练

国外的握力爱好者们一般会把自己的握力日常训练放到 INS。

🧑反叛的鲁路修😈

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2022-01-16

卡片训练日3号7号6号va10档

🧑devon德文

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2022-01-16

大佬们，我有个疑问，香山可以调男女和年龄，那是干什么的？

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-16

万嘉200

万嘉200到了，现在握力还没回复，过几天再冲一下，争取开学前可以闭合

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-14

统计下可以闭合250及其以上的大佬数据

吧里能闭合250及以上的大佬可以回复下，感谢

🧑飞雷神’

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2022-01-14

找到高中玩的握力器了，试一试可以一次可以多少下

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-14

萌新终于突破77kg了（极限）

🧑御坂王中王☞☜

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2022-01-13

大神前辈们给个新手训练计划，谢谢！

想提升一下握力，买了万嘉100、125、150套餐。（手里还有个5-60可调节杂牌）请大神给个适合新手计划，谢谢如：练前要热身吗，重量怎么选，怎么握……

🧑神的时光H6

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2022-01-13

一个coc3握力器大概多少钱

🧑幸福😄的小琪哥

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2022-01-12

日本相扑运动员的握力，有一个跟女人差不多

35公斤太离谱了，这连hg150磅都闭合不了吧，搞不懂他是怎么抓握对手裤衩的

🧑拳亟虚空

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2021-05-08

万嘉200粗柄，卡箍mini close闭合12次，香山测试

万嘉200粗柄，卡箍mini close闭合12次，香山测试握力62kg，啥情况？不用卡箍可以mms闭合万嘉200可以3次。。。香山到底准不准？

🧑男子65kg级握力

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2022-01-12

关于握力训练的几点注意事项及个人体会

1.训练重量的选择应选择适合自己的重量，不要盲目贪图大重量。在训练计划中，尽可能少的安排1rm重量的训练，如果一定要进行极限重量训练，则应最好使用卡箍训……

🧑男子65kg级握力

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2022-01-12

纯萌新求教！请问握力器正握反握有什么区别！

如题，作为小白想请教各位大神。可能由于本人手的问题，正常握握力器的时候小拇指就绷直扣不下去（使不上力），但反握（环向下）就能按下去。因此想请教一下正握反握……

🧑123lxyxbz

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2022-01-12

@欣怡万嘉 @握力器

吧里好多人都用卡箍，握力器厂家最好弄个开口1.5公分的握力器，因该不比A型握力器销量差。

🧑指关节一指禅

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2022-01-11

哪些运动员握力算最强的

🧑天5662502