握力吧 - RAT

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2022-02-11

萌新冒泡～

万嘉200磅实际有多少kg的握力，上面标注是90kg但听吧里人说实际要小一些，所以来咨询一下是否属实，后面准备买个香山，现又购了个70kg的（200磅的本……

🧑一库盟主

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2022-02-11

握力练习停一周

响应国家号召，第三针打完了，停练一周

🧑御坂王中王☞☜

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2022-02-09

用体重秤测量双手握力及heavy grip握力器力度的简易方法

体重秤平放在地上握力器一边把手平放在体重秤上保持两个把手所在平面与体重秤垂直左手捏住下方把手两端固定其位置右手手掌将上方把手下压两把手接触时看体……

🧑realneeded

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2022-02-10

小白一枚

没怎么练过握力器平时撸铁以前有个200磅感觉轻了又买了个火帅250的这个捏不到根儿怎么练，这个重量真实吗和万家比

🧑贴吧用户_aN6ME5Q

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2022-02-05

500磅握力器的，在哪里可以买啊

🧑贴吧用户_56KtNP2

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2022-02-05

这个是真的吗有人挑战成功拿到奖金了吗

🧑zcb2255

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2022-02-04

万嘉250刚入手，感觉春节前能闭合就很好了

早上万嘉250的刚刚寄到，试了一下，真是瞎了我的眼，居然纹丝不动。适应了一段时间，能够勉强平行，但是两只手一起上从两边往中间夹也无法闭合。真是不敢想，能闭……

🧑y半块橡皮

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2022-02-04

va粗弹簧10档mms成功。

🧑devon德文

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2022-02-03

一周内因该能稳定锁合了

🧑指关节一指禅

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2018-05-15

大神们，问下，用握力器练习怎么才能不伤到手腕

我是个新手，每天也就没事用个60的练练，这就样都感觉手腕有点不对劲，再高一点的碰都不敢碰，是姿势不对引起的还是别的原因，求大神解答

🧑xxxxxbnc

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2022-02-03

握力突然下跌是什么原因

原来51—54左右波动，今天一练，直接44到47。什么原因各位大佬。握力器坏了？

🧑贴吧用户_aZeK2UR

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2022-02-03

大佬们，咋练握力

我的水平闭合万嘉150磅三四个就不行了，不知道咋练，想请教一下握力吧的大佬们

🧑西欧希º

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2022-02-02

大家怎么练手腕我看癫锅的人手腕牛逼

🧑天5662502

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2022-02-02

国内滚雷方块第一分别多少斤

🧑天5662502

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2022-02-02

调到最大能握35下到40下之间，握力能达到多少

🧑枭之狼刺A😄

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2022-02-02

va打卡组合 rgc79-81锁合勉强，粗弹簧10mms闭合。

🧑devon德文

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2022-02-01

请问做握力器手腕的筋疼是怎么回事

请问做握力器手腕的筋疼是怎么回事，左手筋疼右手不疼

🧑贴吧用户_a1QZQe9

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2022-02-01

CCO2号到了

🧑古典摔跤者铁蛋

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2022-01-31

请问大佬们大概多少的握力能捏爆易拉罐？我目前测47。。。

🧑浪点很酷

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2022-01-31

va大开口适应中

🧑devon德文

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2022-01-30

新人小白，想提升握力

我想握力增到80kg，想请教下训练计划和频率

🧑1111👺

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2022-01-28

新人报道练了一个半月涨了快20kg

🧑阳光小男子L

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2022-01-29

这纯属扯淡吧

🧑拳亟虚空

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2022-01-29

刚看到握力指数这东西

刚看到握力指数这东西，体重会影响握力上线吗？

🧑阳光小男子L

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2022-01-27

万嘉150 单手连续闭合12次

🧑古典摔跤者铁蛋

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2022-01-26

入手COC2号，坐等

🧑古典摔跤者铁蛋

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2022-01-25

这个马戏团哑铃真大啊

🧑麦兜baby狂狂

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2020-05-28

海盗现在握力多少公斤了？

海盗练了几年？海盗握力世界排名多少？

🧑救世主我当定

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2022-01-25

为何香山握力器和A型握力器差距大

A型150，全力可闭合。为何用香山握力器，最好才到53。目前100和125练习。隔一天到两天一练。一次半个小时这样。怎么一个月都没有提高。如果再练一个……

🧑贴吧用户_aZeK2UR

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2022-01-24

COC3重版，平行卡箍闭合训练

🧑🐴旋转六个面