握力吧 - RAT

1

15:08

16岁8U们我这算什么水平*

🧑香香的桐子小姐

5

13:08

怎么万嘉200磅这么难啊。

175一次性可以做十二到十五个200只能一个这不对吧

🧑贴吧用户_Ja8KXEP

8

05:08

没什么进步，ds下3号吧

🧑东山跌跤

3

04:08

左手初次尝试万嘉300 rgc175+

🧑唯物观者

2

04:08

标题就五字

想问问握力吧为什么头像是个佛祖，p的谁？

🧑转生老毕登

2

03:08

新手买多重的买a型握力器还是r型握力器

新手健身众感觉握不住想买个握力器练握力，引体向上和俯卧撑做不了，引体向上大约能挂着十几二十秒吧是买多重的买a型握力器还是r型握力器，刚买万嘉125磅的感觉……

🧑翻车鱼缸

1

02:08

握力计测试

晚上试试新弄的14毫米手柄

🧑hgyhgj

2

01:08

捏块42.95

🧑H2O啊

4

08-09

单手举凳子这个水平怎么样？

🧑百香果双重奏

2

08-09

回忆coc3的第一次闭合

希望今年闭合coc3.5。

🧑nice曾扬杰

4

08-09

第一次玩zs滚雷

🧑一三锤

12

08-08

握力怎么练啊？

买了个万嘉125，网上搜了搜说能捏三个就可以进阶了真的吗？能预压闭合十多秒我净身高174净体重55kg，超级细狗，手腕能轻松捏住多一个指节。握力器是练……

🧑uv

6

08-08

欣怡万嘉275到300

本人想从万嘉275跳到万嘉300，但是基本没有进展（只练锁合）有没有人能给我一点建议？

🧑仲村の佐和

4

08-08

新手求问训练方法

刚开始用安踏那种握力器一个月左右换了万嘉150的能做15个完全闭合大概一天每个手做四组这样训练量够吗

🧑我是笨比三号

60

08-08

鸡蛋爆了*

🧑苒政

0

08-08

握力计视频

🧑hgyhgj

0

08-08

握力器视频

🧑hgyhgj

11

08-08

最近练中指都会痛，，，

7月份练1休3有点痛，之后休息了6天，还是有点痛

🧑543198659

9

08-07

腕力吧有人的侄子15岁，

闭合万嘉200，这水平离谱吗，貌似还是个没练习过得

🧑腕力老灯

5

08-07

新手求指导

我接触握力，也有三个月了。我认为自己是那种没有天赋的。身高1米76 体重60kg 17.5cm的小手，15cm左右的手腕，小臂臂围也只有25.5cm。……

🧑不勇

0

08-06

上二指tns指尖一号

🧑SaltscarNoscar

14

08-06

新手求问一下

据说小臂肌肉有一块主要功能是抓握，握力器练大这块肌肉的可能性大不？买了一个，在办公室无聊就捏几下，顺便问下手腕能练大么

🧑北风凛冽💍💍💍

5

08-06

。。。。。。

万225和万250....

🧑小翎御

28

08-06

这个强度捏一个实际多大

右手受了伤，130空2格，这个空4格

🧑马超⦁⩊⦁ᐝ

2

08-06

问一下各位老哥这握力计准吗

🧑bννd

0

08-05

休息日忍不住想捏一捏*

🧑hgyhgj

0

08-05

锁班路德250

🧑SaltscarNoscar

0

08-05

有没有老哥推荐一下靠谱的握力计啊

顺便问一句，下图的准不准

🧑bννd

1

08-05

手出汗握手该注意什么？

🧑贴式微

1

08-05

闭合PT250近在咫尺

🧑多元握力