提肛吧
提肛是一项简单方便随时可行的健身方法
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2022-06-14
今日提肛运动了吗？
🧑waron树😘
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2022-06-14
【提肛打卡专区】身体强壮，迈向无欲则刚
🧑大排量的T
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2022-06-11
提肛运动的正确做法，你学会了吗？
🧑天线短路✆
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2022-06-11
求各位大哥解惑！！谢谢！我禁欲了半年，然后啪啪一分钟左右就射
求各位大哥解惑！！谢谢！我禁欲了半年，然后啪啪一分钟左右就射了？然后这几天练了提肛和深蹲还是一样…
🧑来学习的😜
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2022-06-08
【凯格尔运动】男士武器强化训练，睡前三分钟，让你更强大
🧑宵叛
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2022-06-03
【坚持提肛100天】打卡第四天，成功！
🧑大排量的T
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2022-06-02
这样的动作你能做几个?
🧑宵叛
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2022-06-01
【凯格尔运动】男士武器强化训练，解决难言之隐，让你更强大
🧑宵叛
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2022-06-01
凯格尔运动VS提肛运动，别再傻傻分不清了！很多人认为提肛或者
凯格尔运动VS提肛运动，别再傻傻分不清了！ 很多人认为提肛或者缩肛运动=凯格尔运动，看起来都是针对“下面”的运动，实际上，凯格尔运动与提肛运动那可完全就是……
🧑waron树😘
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2022-06-01
建了一个提肛交流群，有想来的进
🧑S天狼F
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2022-05-31
科学促睾的4大方法，帮你保持旺盛体能，抵抗衰老的来袭
很多人不知道：睾酮是什么？男人为什么要促睾？ 其实，睾酮是男生体内主要分泌的一种荷尔蒙，而女生体内分泌少量，对男性影响比较大的激素。 ⭐⭐睾酮决定了男生的……
🧑宵叛
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2022-05-31
你们提纲，钢门口会不会发热发烫
最近一周，坐在凳子上提纲，肛门会有灼热感以前没有
🧑珍何辉煌
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2022-05-25
女生经常提肛的9个好处1个坏处
🧑木屑钳º
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2022-05-25
【凯格尔运动】男士武器强化训练，每天做两组，让你变的坚挺有力
🧑宵叛
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2022-05-23
男生看过来，提升战斗力的秘密
🧑宵叛
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2022-05-18
【武器强化】每天三组凯格尔运动，坚持一个月，身体会告诉你答案
🧑宵叛
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2022-05-16
提肛运动纯享版，一起成为血气方刚的人
🧑宵叛
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2022-05-14
拉完缸门火辣辣，没吃辣椒。
最近几个月上厕所，大便黏马桶，软软的。每次拉完缸门火辣辣，没吃辣椒。这是什么原因
🧑珍何辉煌
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2022-05-13
世界公认减肥最快的运动hiit，搭配饮食练出平坦小腹
🧑宵叛
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2022-05-12
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🧑3367拯救世界
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2022-05-12
越持久她越满足，PC肌运动了解一下👍
「PC肌」在哪里？⁉其实就是盆底肌，是人体荫部的一块肌肉，也叫耻尾肌，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。它的作用是托起盆腔内脏，维持各器官的正确位置……
🧑3367拯救世界
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2022-05-12
提肛坚持多久了？
每天提肛100次
🧑3367拯救世界
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2022-05-10
关于男生的肛门，要知道的10个知识！
🧑waron树😘
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2022-05-07
男人必练的凯格尔运动，一天十分钟让你更强大
🧑宵叛
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2022-05-05
经常用手的好处与坏处
🧑宵叛
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2022-05-04
今天，一起来！做！运！动！
🧑waron树😘
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2022-04-29
提肛运动到底是憋尿还是憋屎啊！
一个肛门发力一个会阴发力，不一样的吧！
🧑🔥长弓纬龙🔥
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2022-04-28
提肛是类似夹断屎的这样的感觉吗?
提肛教程看了一些，但还是理解不了是怎么做，尝试做了一下，有点像夹断屎，这是正确的提肛吗？
🧑zzxxccwql
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2022-04-27
【武器强化训练】凯格尔运动提升男性荷尔蒙 促睾的同时提升硬度和持久力
🧑宵叛
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2022-04-26
刘畊宏的【本草纲目】让我着迷，但提肛也不能落下！
🧑宵叛
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