提肛吧
提肛是一项简单方便随时可行的健身方法
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2023-08-22
每天提肛打卡
欢迎大家每天来打卡，一起强化武器！
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Erolce皮皮
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2023-08-11
提肛一激灵
提肛的时候，有一股电流似的感觉，从尾椎沿后背上头顶，头皮发麻，然后下到大腿。这一激灵，汗毛也竖起来，起一层鸡皮疙瘩。
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罗㬋
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2023-08-09
男士武器强化，实现二次发育，提升对线技巧
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纯真无邪的世⛄
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2023-08-02
提半个月后提不起来是怎么回事？
为啥开始半个月提的时候很有力，然后慢慢的就提不起来了，感觉一点都提不起来，很无力的感觉，感觉也没用过量啊，每天提一百多个，看你们每天几百个，一练就是几个月……
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起个忧郁的名字
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2023-07-21
金针菇可以无限循环吃吗？
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纯真无邪的世⛄
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2023-07-19
从翘屁嫩男到提"肛"卫士
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纯真无邪的世⛄
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2023-07-08
缩肛挑战，看看你能不能到终极？
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何寿2024
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2023-06-19
提肛是什么？怎么做？
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。 基本信息 外文名 :движ……
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小丑跳脚不寂寞
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2023-06-02
臀桥配合提肛运动——武器强化训练
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何寿2024
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2023-05-31
刷到这个视频，请马上提肛！！
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健康课代表小胡
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2023-04-30
苦练提肛，能不能“变强”？
如果你拥有一群真正关心你身体♂健康的网友，你一定见到过这样一个人畜无害的“每日提肛小助手”——让那个羞于启齿的位置虎躯一震，你明明知道那只是一个不起眼的生……
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宵叛
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2023-04-28
男人经常提肛的好处与坏处
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健康课代表小胡
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2023-04-25
三天不锻炼，内痔来相见！#[视频]视频大作战#
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waron树😘
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2023-04-16
刚练了三天，每次六秒松开
练了三天，就是肛门和蛋蛋中间的肌肉会动，然后今天小便完有白色液体粘稠的流出来一点，百度了一下说是提肛刺激前列腺，然后分泌出来的，不知道你们有没有这个情况啊
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高了个高啊
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2023-04-16
提肛挑战，看看你在哪一级别
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何寿2024
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2023-04-13
男生最伤肾的16个行为
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纯真无邪的世⛄
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2023-04-11
锻炼了几天，突然就勃起困难了怎么回事
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虚卡乌拉
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2023-03-16
男人经常提肛的好处与坏处
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大排量的T
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2023-03-13
精
提肛在于坚持
每天提肛1000次……
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smilesummerun
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2023-03-10
提肛到底是收哪一块肌肉啊
之前是收肛门，现在收JJ那里的肌肉，哪种是对的呀
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🌙养个月亮
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2023-03-07
今天的你提肛了吗？
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waron树😘
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2023-02-28
提肛运动&凯格尔运动，你能区分吗？
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何寿2024
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2023-02-23
【凯格尔运动】男士武器强化，增强男人"硬"实力
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宵叛
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2023-02-21
一年之际在于春，新版花式提肛练起来！
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waron树😘
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2023-02-21
【提肛打卡】工作日加强版，让菊花无病无灾
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大排量的T
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2023-01-31
什么时候也不要忘记提肛！
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waron树😘
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2023-01-24
男生常有的奇葩攀比行为，你中了哪些？
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纯真无邪的世⛄
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2023-01-10
花式提肛运动适合每个人练习！
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waron树😘
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2023-01-10
让人上瘾的提肛运动你会做吗？
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宵叛
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2023-01-10
没事做一做“提肛运动”，久而久之或能收获这5个好处，不妨试试
❤每天坚持提肛十分钟，或能收获5个益处 提肛运动，顾名思义就是收缩肛门，它可适用于所有人群，经常锻炼，可以帮助促进局部血液循环，帮助通经活络，促进肠道蠕动……
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宵叛
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