提肛吧 - RAT

提肛吧

提肛是一项简单方便随时可行的健身方法

关注: 5,290 主题: 11,114 帖子: 11,114

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2017-08-11

有没有提肛治好早泄的？

需要练多久？

🧑gongchangbz

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2017-08-02

在什么状态下提肛效果好

在阴茎勃起状态下练习提肛效果好，还是在阴茎疲软状态下练习提肛效果好。请教了。谢谢。

🧑雪打红梅吐春意

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2017-07-31

老哥老姐过来看看

还有没有像G动这样锻炼性能力的软件了？

🧑不良人文韬

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2017-07-20

今天第一天500个提肛完成，有点酸

🧑咪咪厨房

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2017-07-16

提肛是为了身体好，不是为了满足

提肛是为了身体好，不是为了满足性欲，养身倡导节欲，那样才才能长寿，从养生角度来说，人类是不易结婚有性生活的。大家一起为了自己身体健康，多多养性吧！

🧑做一个小孩子😜

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2017-07-16

有没有大师

为毛提肛提了一个来星期把晨勃提没了，而且这几天脑子里完全没有关于性的念头。

🧑enjoy我是土豆

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2017-06-05

提的时候。感觉下面要抽一下。像是蠕动的感觉？

🧑科氏肘部击

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2017-05-18

会阴肌肉运动还是肛门

做这个的时候到底是收紧肛门还是前面的会阴还是一起啊…

🧑来陪你了

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2017-05-16

练的停不下来，心烦意乱

🧑腚上纹条龙

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2017-05-06

提的时候胃反酸

提前几次都不会，连续提的时候感觉胃有酸涌上来。请问是我的动作不对吗？

🧑兵工厂蒙面侠

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2017-04-24

提肛是向后提臀会更有效果

🧑自由派的诗人

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2017-04-18

提肛过后第二天膝盖疼

提肛过后第二天膝盖疼，请问为什么？怎么解决啊

🧑柳月寒舒9

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2017-03-17

麻痹练这个上瘾吗？你们有类似情况吗

才开始练的怎么没事时就老想提几下怎么办

🧑锦衣行万里

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2017-03-16

做了提肛运动有段时间了，为什么感觉拉屎没以前顺畅了

为什么做了提肛运动一段时间后，感觉拉屎不顺畅可，是不是做错了，我是每天睡前做的

🧑PC新手871

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2017-03-06

提肛时腹肌能不能用劲？能不能坐着练？提肛是不是把两半臀肌加紧？

🧑大林突然

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2017-03-02

勃起无力，提肛有用吗？

吧里没人吗？有没有效果阿，

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2017-02-18

练习几天了，今天有感觉

今天中午练了十分钟左右，感觉身体有什么东西被打通了一样，很舒畅。。

🧑椭业风箱

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2017-02-11

提肛之后会阴疼是怎么回事

大家有这症状么。我前列腺炎，大夫给开了药，并让我做提肛，但是做了后会阴疼

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2017-01-17

练习提肛一段时间大便出血怎么回事啊？

求大神解答啊！最近天天出血越来越多了，好像女人来大姨妈怎么回事啊？

🧑哈哈看看快快

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2017-01-07

[求助]各位练习提肛时间太长，放松不下来了，腹部有气体出不去

[求助]各位练习提肛时间太长，放松不下来了，腹部有气体出不去

🧑fIghtIng_222

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2017-01-01

提肛的做法是什么？实在困惑

提肛的做法是什么？实在困惑

🧑大神444444

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2016-12-30

求问，怎么提肛啊，不会提啊，是收缩肛门吗？

求问，怎么提肛啊，不会提啊，是收缩肛门吗？有没有大神解释下？

🧑爱拼才会💯

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2016-12-25

每天睡觉前提肛15分钟以上（星期天休息）

🧑东山再起🌱🌸🌻

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