提肛吧 - RAT

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2021-07-04

今天开始做提肛运动。空闲的时候就做一下。

🧑贴吧用户_aUWPA7D

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2021-06-27

PC肌锻炼视频，老铁们打卡专用！

🧑贴吧用户_ab7a92G

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2021-06-25

打卡pc肌训练，男人就要硬起来，今天你练了吗？

🧑3367拯救世界

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2021-06-25

坚持打卡

如初打卡第一天

🧑雨后初晴439

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2021-05-10

打卡PC肌训练，坚持住，一起交流经验吧

🧑健康课代表小胡

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2021-06-15

痔疮会不会引起肠癌？

总有患者问我，大夫我痔疮很久了，反反复复，去网上一查我感觉我和肠癌的症状好像！我是不是得肠癌了？

🧑黄济川小曦

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2021-03-12

提肛我为啥会勃起无力啊

🧑执迷不悔♂-

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2021-05-11

请问和PC肌是一个东西吗？以前从来不早泄，最近半年突然早泄，

请问和PC肌是一个东西吗？以前从来不早泄，最近半年突然早泄，提肛可以改善一下嘛

🧑热情高涨☞☜

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2021-04-25

做了几天还真有效果

以前撸多了，做的时候没几下就完事，最近发现提肛可以恢复那方面的能力，便想着试一试，才试着晚上锻炼几天，没想到真有效果，居然能干好几分钟了！！！

🧑FearRowe

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2021-04-23

PC肌肉锻炼----记录贴

第一天

🧑晓旭收藏

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2021-04-22

提肛会不会挤压到前列腺进而发炎

🧑一枚硬币♀

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2021-03-29

练习提肛后，夜尿变多是练错了吗

但是胯部个腿轻松一些。

🧑百工♤

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2021-03-27

提肛一定要禁慾

提肛一定要禁慾不然等於一台沒油的發動機在空轉，反而會把發動機燒壞。而且一開始也不能過量跟過用力，會造成後遺症。以輕力為主。

🧑L秉澄

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2021-03-09

打卡贴|每天提肛至少100下

🧑timean7

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2021-03-08

怒吼提肛

🧑最初的觉醒

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2020-06-24

提肛时会心慌吗

🧑贴吧用户_00a8743

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2021-01-24

[公告]关于撤销小学霸L 吧主管理权限的说明

经核实吧主小学霸L 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cn……

🧑贴吧吧主小管家

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2021-01-18

提肛是锻炼pc肌的重要方法

提肛能解决硬度问题，还要解决时间问题，技巧问题

🧑萧山sydw523

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2021-01-10

提肛运动为什么会引起便秘

🧑benglairuci

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2021-01-09

开个记录贴吧，刚开始，第一周目标每天做50个吧。😃少点，以后

开个记录贴吧，刚开始，第一周目标每天做50个吧。😃少点，以后有信心。

🧑小狼80后

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2020-12-27

想用提肛提高性能力坚持打卡吧

🧑76号妇联主任

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2020-08-28

练习一周效果汇报

🧑plmn885522

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2020-11-16

记录贴

看看能坚持多久

🧑嘿能坚持多久啊

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2020-10-12

坚持提肛，相信大家，相信自己

记录成长

🧑按摩师比利

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2020-10-12

新手来练，现在一天提700下，不计秒数，就收缩放松。

🧑梦里看剑🔥💥

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2020-09-26

练了两天，把人练废了，晨勃没了，硬起来也强度不够，也没欲望了

练了两天，把人练废了，晨勃没了，硬起来也强度不够，也没欲望了，摸着没感觉，不敢练了，不晓得要多久才能恢复到没练前

🧑雨天怎么样

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2020-09-22

坚持提肛，我来帮大家试试效果

提肛第五天了，晨勃有了

🧑分段函数山东

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2020-09-19

建个群互相提醒吧

🧑kevinbai008