提肛吧 - RAT

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2021-12-01

不可以色色，但可以“提肛”

现在确实很少有人会主动想起来去运动，除非是因为身体出现某方面的异常，不得不通过运动来改善，才可能愿意去锻炼一下身体。其实很多运动并不费时间，动作也很简单，……

🧑宵叛

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2021-11-23

【提肛打卡】男人不自爱，就像烂白菜一起成为血气方刚的人吧！

🧑宵叛

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2021-11-20

这是什么鬼吧😄

首页竟然刷到了

🧑千山涧

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2021-11-19

假如乾隆活在2020……啊，真香！！

🧑waron树😘

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2021-11-14

记录自己的提肛日常

计划每天至少提一百次

🧑旅行的蜗牛排

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2021-11-13

PC机，交流群。

这个QQ群怎么没了？群主叫王子

🧑闷三爷1

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2021-11-09

提肛加公狗腰训练是什么感觉?

🧑宵叛

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2021-10-28

世界公认的间歇跳绳法，坚持一个月瘦15斤！

🧑宵叛

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2021-11-02

长期提肛的男人到底有多强?

🧑宵叛

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2021-10-15

让万千少男少女迷恋的提肛运动！

🧑宵叛

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2021-10-14

今天也请努力提肛！

🧑宵叛

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2021-10-14

今天也请努力提肛！

🧑宵叛

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2021-10-21

提肛不积极，思想有问题！

🧑宵叛

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2021-10-21

女性同志做凯格尔运动可以用如初📱

🧑雨后初晴439

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2021-10-13

关于PC肌的锻炼方法，坚持锻炼让你金枪不倒！

我发现很多兄弟，做的锻炼PC肌的好处，但是却不知道如何锻炼PC肌.很多粉丝跟我说，他自己看到一个锻炼PC肌的方法，练一个星期后明显感觉晨起的时候硬度增加的……

🧑宵叛

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2021-10-03

找个吧友互相督促提肛，有吗

🧑贱密不是箭密º

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2021-09-25

提肛为什么越来越年轻化呢，原来都是因为你久坐不动！

一、提肛运动怎么做？提肛运动不需要专门的场所，站着、坐着和躺着都可以做。做的时候深吸气，同时收缩肛门，可以憋住5秒钟左右的时间，然后放松，同时呼气。一组做……

🧑宵叛

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2021-09-25

山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵，钱不在多，有赚就行

🧑☞拿来吧你☜😈

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2021-09-25

2021爆款手机游戏加盟，适合小白，个人，工作室手游推广诚招

2021爆款手机游戏加盟，适合小白，个人，工作室手游推广诚招代理，适合小白，个人，工作室都可门槛低，1-3天上手提供推广资源渠道，全程公司专业团队扶……

🧑☞拿来吧你☜😈

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2021-09-22

坚持提肛运动仅半年，身体就收获了4个好处，男子分享亲身经历！

一、提肛运动是什么？人们可以随时随地的进行提肛运动，不管是站着、坐着还是行走的过程中，都可以锻炼，非常方便。通过有规律的收缩肛门，然后慢慢的放松，这样一收……

🧑宵叛

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2021-09-07

【提肛21天】第8天~手把手教你提肛了，再不会我就！！

🧑贴吧用户_a3UJSeA

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2021-09-05

我得问一个问题了。

曾经看过一部鬼chu，里面讲到男主鸡在里面动。个人硬起来练提肛的时候，鸡确实有微微颤动，那么练到炉火纯青的时候是不是成了一项技能？？？

🧑无谋而动859

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2021-09-03

请教大神，我是有点尿滴沥，看着说练这个能治疗

请教大神，我是有点尿滴沥，看着说练这个能治疗，今天试试练了以后会阴有点疼还有睾丸也有点疼练时候，不知道是不是练的对不对

🧑钱是一面照妖镜

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2021-08-26

兄弟们提肛会不会有种有劲使不出的感觉，而且莫明的想笑。

🧑go简安

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2021-08-01

好到组织了没

方法怎么做

🧑松鸟枫001

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2021-07-27

怎么提肛？

每天上班坐办公室也想试试请问大家这个怎么操作就收紧再放松吗

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2021-07-12

有利于男性运动之提肛！！！

🧑3367拯救世界

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2021-07-11

居然真的有这J八吧

有谁和我一样是被提肛小助手吸引来的

🧑海火死hhs

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2021-07-09

分享视频

🧑何寿2024

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2021-07-09

每天记得提肛吖！

🧑雨后初晴439