拳术格斗联盟吧

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2013-12-03

精中线理念（本人自写）

咏春拳里有个思想叫“守中用中”。即搏击时防守主要防守中线，攻击时也沿对手中线攻击。主要原因有二，人体要害部位大部分集中于中线附近，比如裆部，喉部，眼部…………

🧑life唯爱仪

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2013-12-03

腹肌好疼有没有不疼的方法！！

快点啊

🧑小楠美美

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2013-12-03

说一个躺着练的方法

躺好腿脚像踩自行车那样，还有很多细节难说的清楚，晚上我去网吧再画图

🧑ggs🐴

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2013-12-03

精【街斗课程】第一课题第一讲街斗常识

本帖转自街头格斗吧可能有人会说常识有用吗？回答是肯定的，有用。各位慢慢看。首先，街斗是什么？街斗不是打架斗殴，打架斗殴是违法的。街斗是指在不确定的环境……

🧑伟伟他爹

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2013-12-01

这个人。。。。。。震惊了

🧑乌鸦坐大武漆

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2013-12-01

精韧带最好方法

对等性柔韧训练（isometric stretches），由美国的运动神经学博士托马斯·库尔（Tomas Kurz）提出。该广告在美国《黑带》杂志上连续刊……

🧑小楠美美

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2013-11-30

精如何训练才能成为功夫高手

(如何训练才能成为功夫高手？) 如何训练才能成为功夫高手？这是每一位习武者及教练员必须值得思考的问题。大家仁者见仁，智者见智。大概分为；速度，准确性，力量……

🧑小楠美美

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2013-11-29

打拳时肺发热

什么情况

🧑ggs🐴

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2013-11-29

柔术柔道双修----跳关十段----青木真也动图特辑

度娘你好

🧑壁虎也是虎LH

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2013-11-29

精武林风宣传柔术中最著名的几个招式。

🧑壁虎也是虎LH

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2013-11-24

话说吧里有没有练极真的？

如果有练极真空手道的就冒个泡，让大家羡慕一番吧！我挺推崇极真的，可惜无缘练习，道馆太难找！

🧑life唯爱仪

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2013-11-27

求评论

🧑life唯爱仪

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2013-11-27

刚打完实战后一些疑问

本人由于实战经验过少在实战中老是忘记防御动作，只记得找破绽前手冲拳（右手在前），但还是因为紧张没太大力道，并且会被对手测量距离的动作吸引注意，导致无法及时……

🧑🌚诺克萨斯专家

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2013-11-27

好吧！我也要提问了

和一个学了几年散打的同学练手，我们都是用低侧踢进步攻击然后退步散避。打了一分钟都没结果！然后我猛得垫步侧踢踢中其腋下，刚一收腿，几乎同时自己的腹部也中了侧……

🧑life唯爱仪

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2013-11-24

各位吧务进来看看

在上次吧务团队组建完成之后，几位吧务都发挥出了自己的能量，在贴吧内比较活跃，大家有目共睹，但个别吧务每天只签到，在未说明原因的情况下一直在吧里潜水，再此给……

🧑伟伟他爹

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2013-11-24

吧友们敢不敢爆名？

艾迪：life唯爱仪。真实姓名：董振亚

🧑life唯爱仪

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2013-11-23

冬天压腿怎么办

🧑小楠美美

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2013-11-23

李小龙没人能打破的世界纪录

1.李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。 2.一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录，但李……

🧑伟伟他爹

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2013-11-23

精拳一一铁拳的练法

我看过有人挥拳打人自己手却受伤了，所以拳的硬度训练不能马虎。铁拳的练法网上很多，多是拳做俯卧撑开始的，我们也是。但怎么让拳快速生茧孑呢？每天有空时就轻击登……

🧑爽朗的拳头

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2013-11-22

吸烟对强身健体有多大影响？

求懂的告知　　　--我们不生产经验，我们只是大自然的搬运工

🧑天琊轻舞

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2013-11-19

吧友必读

贴吧排行榜是什么？贴吧排行榜是以贴吧目录为单位，以各吧每日签到人数为排名标准的官方排行榜。一个吧在贴吧排行榜中的位置反映了这个吧在本目录下的人气水平和影……

🧑伟伟他爹

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2013-11-18

精【转帖】如何选购自己的哑铃

一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲望，所以选择哑铃首先要称心如意，为了健硕的身体价格倒是其次，毕竟是一次性投入。目前，市面上大多哑铃标重与实重（……

🧑伟伟他爹

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2013-11-18

在做完大量运动以后要做一些什么放松运动

比如腿剧烈长跑以后第二天会酸

🧑南山MarsBoy

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2013-11-18

太极拳的发展简史

太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易.系辞》……

🧑伟伟他爹

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2013-11-18

精浅谈武术与现实

记得有一次看甄子丹的访谈，里面的电视主持人不断的问甄子丹，据说李小龙能在空中连踢四脚，是不是功夫特别的好。不管甄子丹怎么解释，李小龙的功夫确实是很好，但……

🧑伟伟他爹

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2013-11-17

双截棍真的适用于实战吗？

http://tieba.baidu.com/p/2106988055?lp=5028&is_bakan=0&mo_device=1 看看这篇帖子，就在两……

🧑乌鸦坐大武漆

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2013-11-16

精转搏击与健身

很多朋友对于搏击运动和健美运动的区别比较模糊，认为两者的区别并不大，其实他们有本质差别的。之前我说过，练健美的形体较好，肌群大而集中，持久性和上限比较大。……

🧑Evil丶無月

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2013-11-15

精跆拳道百科

一楼献给天下武者

🧑伟伟他爹

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2013-11-14

精截拳道百科

一楼献给天下武者

🧑伟伟他爹

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2013-11-14

精关于空手夺刀

如果有人迷恋武打电影中的空手夺刀镜头，那么他就根本无法学好实战格斗。空手夺刀是冒着生命危险进行的，人是血肉之躯，如何可以硬碰硬的与真刀真枪抗衡？！有人曾做……

🧑伟伟他爹