拳术格斗联盟吧

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2014-04-14

爆发力怎么练

练成这个样子了，想继续增强爆发力怎么练？

🧑傲锋诡

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2014-04-11

最近的帖子安？

来过喘气了——……

🧑倪挨吾享水

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2014-04-03

【选手百科】力与美同娱乐的完美结合——WWE的狂野角斗士们

世界摔角娱乐（World Wrestling Entertainment）是美国著名职业摔角上市公司，营业收入来源除了职业摔角比赛外，还包含电影、音乐、版……

🧑一摸拉萨😜

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2014-04-01

请问如何练背阔肌？

小弟各种肌肉都有一点，就差背阔肌。。。求解答

🧑贴吧用户_0X93A97

1

2014-03-12

【转】李小龙扫堂腿

身体下蹲，用一只腿猛力横扫以绊倒对方。先向右微转身体，迅速重心下移，屈膝，摆右腿，弹膝，扫对方的脚踝。1, 当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托而身子同……

🧑伟伟他爹

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2014-03-10

精【选手百科】龙的传人——国内散打与MMA运动员专辑

【选手百科】龙的传人——国内散打与MMA运动员专辑

🧑一摸拉萨😜

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2014-03-05

最近吧里人数激增哈，但为什么……

多了好多新朋友哈，但都是潜水党吗？新加入的朋友们快来眼熟，看来很快就可以突破500咯

🧑伟伟他爹

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2014-03-03

骚年，你练得功夫可以应付以下情况吗

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑伟伟他爹

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2014-03-02

精意外受伤，拉伤处理方法

人们熟知的RICE原则 RICE原则它可以把疼痛、肿胀、和发炎的程度降低到最低，缩短恢复的时间。休息（R）：不要总是去触动受伤部位，看看是否有好转，休息……

🧑伟伟他爹

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2014-03-02

隐退

毕竟快高三了，以后活跃度可能没有那么高了。不过亚亚一直在！暨南大学，文贤跆拳道等我！

🧑life唯爱仪

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2014-03-01

精如何快速提高宽握引体向上能力的方法+计划，建议认真观看！

宽握引体向上水平是上肢力量的重要标志之一，与平板自由卧推，坐姿杠铃自由推举并列检验上肢力量水平的三大重要方法。因为其对于握力，肩部，背部力量要求极大。宽……

🧑伟伟他爹

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2014-02-26

寒假结束

放假就是懒，而且又冷。。回回学校了就是可以好好练练啦O(∩_∩)O

🧑5滴爱

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2014-02-23

不出意外去当兵！

🧑倪挨吾享水

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2014-02-22

精练习跆拳道的好处

跆拳道是一项极重视礼仪及道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫外更能培养青少年儿童坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德，并把这种精……

🧑伟伟他爹

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2014-02-21

实习小吧主今日正式开始实习！吧务请进！

@倪挨吾享水 @好兵瑞恩这两位朋友已申请本吧实习小吧主，实习期两周，两周后考核通过可成为正式小吧主。考核条件：两周内在本吧发表主题帖不少于五贴，每日登……

🧑伟伟他爹

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2014-02-21

看我这种功夫如何

看到冰箱里还有上前天没包完的馅。。于是去买了皮…………虽然一个人在家，也不能亏待了自己……

🧑5滴爱

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2014-02-20

精吧务团队纳新，大家踊跃报名！

经历了大半年的时间，在众位吧务与我的共同努力下联盟吧取得了很好的发展，我们也结下了深厚的友谊，今天吧务团队将进行新一轮的纳新，有意愿做小吧主的吧友们踊跃参……

🧑伟伟他爹

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2014-02-19

【选手百科】冠绝巅峰的人类勇士——MMA选手大合集

🧑一摸拉萨😜

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2014-02-19

【激励】英国七岁健身神童

🧑伟伟他爹

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2014-02-19

精为了十级，怒水一贴！

联盟内新一期引水楼开启，水水更健康！欢迎同志们来刷经验（贴吧别处禁水）

🧑伟伟他爹

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2014-02-18

民间摔跤素质训练法

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑伟伟他爹

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2014-02-18

精【转】拳击力量训练之前臂

在拳击中，前臂是属于接触部位，也是最容易受伤的部位，最近几天看到部分拳友提到手腕沙袋时很容易受伤，除一部分是由于发力姿势不正确外。最主要的原因，我想是因为……

🧑伟伟他爹

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2014-02-18

来看看你在联盟吧里的发帖量

吧友们速来围观

🧑伟伟他爹

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2014-02-16

【选手百科】K-1 World Max 的勇士们

🧑一摸拉萨😜

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2014-02-16

好久没来了

奈何要高考了...等高考完了想去学泰拳，没时间上贴吧了，吧里要高考的同胞一起加油

🧑轩萧夜悄

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2014-02-16

飞身十字固在实战中实用么？

感觉在街斗中很难实用，不容易像那么舒服地抓住别人，就算抓住了别人也会膝盖顶，脚一张开可能被顶到。。。。

🧑木风林夕

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2014-02-15

最近吧里多了很多新人，大家都是练什么的

从哪个吧过来的，潜水的都戳进来哈

🧑伟伟他爹

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2014-02-15

吧友求助

吧里有没有懂点骨科的朋友？最近腰有点不舒服，去医院检查是腰椎肩盘突出。做了理疗，请问有没有什么自我恢复的方法？我还年轻，还不想废，我还想练下去

🧑life唯爱仪

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2014-02-14

实战武术-桑博

早就听说过桑博，不知道国内哪里有

🧑寒风毒狼