拳术格斗联盟吧

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2017-04-09

打人先打胆，没胆输一半。

🧑那动人的一跃

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2016-08-13

个人见解

手是两扇门，脚下一条跟。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.lifulai……

🧑Ursa福

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2017-01-23

[转]死肌肉与活肌肉

在权威的运动解剖和生理学上是找不到死肌肉和活肌肉这两个概念的。但是经过一段时间的健美训练之后，爆发力和敏捷度下降却是确有其事的。　　肌肉的爆发力下降的根本……

🧑乌鸦坐大武漆

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2017-01-21

冒个泡，顺便带个小东西

一楼不给看

🧑释放棍哲

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2017-01-20

拳的实战训练的一个小技巧

双方面对面跪下，膝相距十厘米左右，进行相互击打。通过这种训练，可以观察到对方的打击，对近距离的进攻和防守很有用，最有用的是克服畏拳心理。练一到二个回合为好……

🧑爽朗的拳头

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2017-01-19

36路流氓拳

第四路吐血拳肝脏攻击术此拳攻击部位是左右软肋，外无保护，内有动脉血管，神经丰富，民间叫血堂。拳打血堂时，用平勾拳。应用例子歹徒运用此种打法，必站……

🧑爽朗的拳头

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2017-01-19

三十六路流氓拳之第二路踢钟钟，

三十六路流氓拳之第二路踢钟钟，人体的阴方当，踢钟，就是踢档！双方纠缠时，先用一只手掩盖住对手，用另一只手抓头发并假装往后推。待对方有反应时，另一只手……

🧑爽朗的拳头

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2017-01-19

有朋友问我,工夫能不能速成？我

有朋友问我,工夫能不能速成？我的回答是:功力不能速成，格斗能力能！参考军警的格斗训练！但这种功夫都要下苦功苦练！那么有没有不用下苦工的？我的回答还是:有！……

🧑爽朗的拳头

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2017-01-10

十字固固住人以后应该怎么做？

把别人一直手臂夹在腿间了，然后呢？这样夹着并不能对对手造成什么伤害啊，应该挺腰吗？

🧑木风林夕

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2017-01-07

问一下大家觉得如果杜杜夫龙格尔对战播求

一个年级的话谁能赢？我觉得龙格尔稳胜

🧑不适合高冷

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2016-11-27

精一位美国奇才解密李小龙功夫之王之谜 ———隐藏动作

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑伟伟他爹

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2016-07-09

精将爆发力提升到70%以上的方法

一、将爆发力提高70%以上的练习法（隔日练习）：激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对手造成更大的痛苦，我们有必要成倍……

🧑伟伟他爹

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2016-07-07

人民警察，金盾辉煌

🧑life唯爱仪

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2016-02-28

精腿法力量训练的一种

那就是单腿起蹲。一腿伸起一腿做起伏，十二次一组。3到5组。能做5组后，放慢速度做，下去6秒，上来6秒。做到力竭。隔天做。不能保持平衡开始可扶东西。以后不要……

🧑爽朗的拳头

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2016-02-21

传统练力器械

一百斤到三十斤

🧑爽朗的拳头

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2015-12-09

精心理练法

由于从小打架，徒手的话对任何情况无压力。但第一次械斗后，发现直面生死真不一样。于是我我方法。先是我站个架式，让人对我乱挥刀吓我，几天后就自己一个人意练。一……

🧑爽朗的拳头

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2015-12-09

精下盘功夫———撞脚背功

为了不被系统删帖我先上一楼，前几天发了一个帖，打字打了两三个小时，结果被系统删了，严重打击了我上帖的积极性，今天有时间就来上一帖，希望看到的会去练，功夫关……

🧑江♤南

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2013-11-09

精（转载）你不竭斯底里精疲力尽怎么才能破茧成蝶磐涅重生！！！

当你坚持不下去，想放弃想偷懒的时候，看看这个吧！

🧑絏桻

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2015-07-22

求大神帮帮忙。

本人16岁，身高170，高一，准备自学一种拳术，最好是容易上手的，求推荐。谢谢。

🧑丶空灬城丶

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2015-07-22

精提高指腕力量的方法

　　擒拿虽然讲究用巧力，但有强大的指腕力量还是会占有很大的优势，现在给大家提供一个非常简单但很有效果的指腕力量练习方法，每天抽几分钟进行练习，一般一个月……

🧑伟伟他爹

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2015-07-23

建议贴，吧里大神应该开个直播间

话说吧里这么多大神，是否可以开个直播间讲讲座，像我这样的人，就可以多多学习了。@危湮铭吧主怎么看。

🧑乌鸦坐大武漆

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2015-07-19

锻炼腿不变粗的方法有么有

求指教

🧑小帕斯0

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2015-06-22

精练习拳击的好处

拳击作为一种传统的体力化运动，是最佳的体能训练之一。拳击运动既能燃烧脂肪，促进血液循环及新陈代谢，又能增加身体的柔软度及舒缓压力。早在两年前，拳击已成为一……

🧑伟伟他爹

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2015-05-12

国术之杀，非必置人于死地也，乃

国术之杀，非必置人于死地也，乃为度人弃恶从善之非常手段也。所谓非常手段，即非常时刻非用不可之手段也。此手段之运用，必以国术真功为基，非常人所能轻用也。国术……

🧑那动人的一跃

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2015-05-04

小伙伴们！快来爆你们闪闪发亮的肌肉吧！

我先来

🧑life唯爱仪