戒烟吧 - RAT

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03-08

15年烟龄，戒烟7天，每天不断咳痰

15年左右烟龄，本人是因为吸烟前，胸闷，感觉气不够用，说话，吃饭都得用嘴喘气那种，干点力气活也是用嘴喘气。目前已戒7天了。呼吸顺畅了，胸闷症状明显没有了。……

🧑拍客小王自媒体

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03-08

第三天又复吸了

第三天又复吸了，想吸烟的时候有100个理由，心里一直暗示时机未到，现在压力大，偶尔抽一支就好了，点上一支马上就后悔，发现味道并没有想象中的那么好。一个小时……

🧑mcdull先森

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03-08

快乐戒烟法

我不需要香烟的第十一天

🧑重返纯净王国

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03-08

戒烟打卡表

第十一天

🧑gdhfgegr

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03-08

以贴为证！

2025年3月8日上午10:18 戒烟享受戒烟的过程

🧑.东隅.

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03-08

戒烟第七百六十一天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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03-08

自律给我自由再次开贴打卡

戒烟三年，复吸两年，这次戒烟满四十天开始重新开贴打卡。

🧑xjweijun008

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03-08

昨天忘了打卡戒烟201天

🧑贴吧用户_7eEXMNy

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03-08

戒烟的两百天

胖了好多

🧑贴吧用户_7eEXMNy

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03-08

戒烟第一天，哎，又day0了

本来今天都去跑步了的，目标是10km,果然，我就是个飞舞，连这都做不到了。想起我的遗憾和痛苦算了，点支烟吧

🧑我记得你99℃

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03-07

开始戒烟！

🧑小李...

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03-07

戒烟第十八天

戒烟第十八天，今天总是想抽，反应特别大，没精神，眼皮重，一整天不断，肚子还胀气，下班还得再买点清心丸吃吃

🧑贴吧用户_54A2D38

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03-07

戒烟好难。烟瘾发作，难受。没抽烟心情低落，空虚，寂寞。不开心

戒烟好难。烟瘾发作，难受。没抽烟心情低落，空虚，寂寞。不开心，头晕。烟瘾10年，

🧑在女厕吃了八年

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03-07

2015.04.15开始戒烟.

到今天已经15天了，目标是终身戒断，努力！

🧑星火燎原陈

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03-07

戒烟第三十六天

继续努力

🧑戒烟为了不戒烟

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03-07

求戒烟方法

初三下开始吸烟现在已经有一年了现在上学每天差不多七八根，星期的时候基本一天一包完全靠着吸烟而减少压力，也尝试过没几天就克制不住了想戒烟应该怎样

🧑贴吧用户_G5t8baN

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03-07

还有3个月，戒烟1年了

2024.6.18戒烟，目前感觉良好。

🧑熊大爷n-

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03-07

快乐戒烟法

我不需要香烟的第十天

🧑重返纯净王国

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2024-12-16

戒烟十周年纪念

2014年10月12日，立下重誓，永久戒除吸烟恶习。有翼的时间之车在向前飞逝。至此，已有十年之久。突然想，如果这十年来一直抽烟喝酒，那现在的我会是什么样子……

🧑jjlforever

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03-07

一首好听的粤语歌曲

🧑yvisya

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03-07

戒烟第3天，发现奇怪的事情，有好有坏

25年烟龄了，一天大概1包半，之前血压偏高，咳嗽.恶心......决定戒烟了。第一天没有什么特别的地方，除了想抽烟没有其他问题，每次想抽烟就深呼吸会感觉好……

🧑好漂亮的深白色

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03-07

3月1号开始的，

其实在初一的时候就想实施行动戒了，没忍住断断续续的抽了1个月，这个月3月1号开始的，前2天确实难，现在就还好了

🧑咕咕噢噢

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03-07

第一次开贴，为自己打气

从2024年8月17晚9点最后一支烟，今天第17天，戒烟实属不易，公司大部分男人都是烟民，现在是坚决不抽第一根烟，加油!

🧑保连奴25

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03-07

戒烟第七百六十天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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03-06

戒烟快两周了

早上起来胃里恶心，头昏脑胀得感觉，，最近吃的也和平常差不多，有老哥同感吗？

🧑我也曾拥有她

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03-06

开始戒烟拉

18岁开始抽烟，现在37岁了，一天两包多，今天开始戒烟。早晨还抽了两根。我戒烟是因为工资不开，省下的钱给闺女买零食。

🧑宝哥艾迪

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03-06

戒烟一天了

没烟老是打瞌睡

🧑欧皇寿命极长♂

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03-06

戒烟打卡表

今天第十一天

🧑gdhfgegr

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03-06

2016年4月14日，第三次戒烟，下定决心不再反复，立帖为证。

本人今年9月30岁了，上高中那会就是一天抽一包的量，算下来也有十年烟龄了。之前的2次复吸造成了现在的一天2包半的量，尼古丁的成瘾性质我们都非常熟悉，不……

🧑沐彬戒烟

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03-06

已戒烟3年，回想起一个哥们

22年的春天，我和大学舍友相约戒烟，当时因为多年抽烟已经出现了一些负面影响。放假前说一块戒了，结果开学他还是在抽，一问起来，他说自己决定考研，这一年会累一……

🧑黄毛凯哥🐶