戒烟吧 - RAT

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03-17

开始戒烟！

到现在（2015年1月9日22：30分）为止，戒烟已达50小时！并没有想象中那么难受，只是心理依赖和喜欢依赖很顽固，要努力克服！继续努力！

🧑八宝菜花

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03-17

戒烟21天又来签到

21天了，真的很轻松了。戒烟的感觉真好.

🧑tbtb050

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03-17

精2010年光棍节我告别了白色小棍棍，第二天的体会

11月11日，当天真是难熬，在单位坐立不安，下班后，到了正常锻炼的时间，连续跳重绳25分钟后（已经坚持四年跳绳了，从开始的普通绳到现在的成绩），大汗淋漓，……

🧑jingut

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03-17

戒烟第一百天

戒烟的第一百天！！！这一百天里，抽了不到二十根(应酬，过膛烟没进肺)！血压上来了，嗅觉灵敏了！味觉灵敏了！能闻到衣服上的香水味！很烦抽烟人跟我说话时的口……

🧑灼阳舞

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03-17

开始戒烟。各位成功的大神给点建议。

鼻窦炎，严重，痰多，失眠可能也是因为其他因素导致。但想从戒烟开始。我烟龄不长也就2-3年。但目前一天一包左右。这次想彻彻底底的戒掉。给点建议给点建议。

🧑nequo66

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03-17

戒烟早醒症状持续应该怎么办

从2021年9月2日起戒烟今天是刚刚好185天我戒烟主要的症状是早醒持续从戒烟后一周开始之前是3一5点左右醒现在半年了反而早醒时间提早了提早……

🧑381699378

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03-15

戒烟打卡滴滴

今天戒烟第一天，兄弟文

🧑躺着看星星

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03-17

戒烟半年闻到烟味还是觉得好香

潜水半年了。。昨天出差同事一直在旁边抽烟，闻到烟味觉得好香。同事一直劝吸，心里仿佛有个声音说：没事的，都戒了这么久了吸两口不过肺就行了。戒了这么久肯……

🧑Poppy_很美

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03-17

拘留15天无任何想要抽烟的感觉

出来就买一包……果然抽烟就是习惯吗

🧑贴吧用户_G552AZ1

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03-17

戒烟手记（二）

现在是2025年3月份，上次吸烟还是在2023年3月份，时间飞快两年过去了，没有复吸。在戒烟五个月后经常做梦抽烟，但是在梦里面都会很惊讶，最后无奈，醒来后……

🧑春日🌿

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03-12

5个月不抽了，加油！

12年烟龄，胖了不少，无聊的生活，上班，跑步，跳绳，最大的变化是脸上皮肤真的嫩了，还有就是早上不咳了，胃口也好了，血压正常了，肤色发亮，最重要是身上没有烟……

🧑李三三♂

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03-17

戒烟第四十七天，今天有吐黑痰

🧑戒烟为了不戒烟

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03-17

2025年2月5日，晚上6点左右最后一根，晚8点决定戒烟

不知道能坚持多久，没来由的想戒烟，我的荷花抽了一根找不到了，于是我就不想抽了，烟龄12年了吧，13年实习，学会的，没想学，不好抽，抽烟的抽的不是烟，是习惯……

🧑海波一号

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03-17

要开始戒烟了

每天来打卡，今天第一天

🧑J.,,..

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03-17

分享公众号中的，戒烟警示良言，危害不可不防！

《戒烟歌现代诗 1》随处是香烟，我劝烟民都戒烟，这是为哪般？吸烟浪费钱，天天吸烟不间断，支出很可观。吸烟患疾病，咽炎哮喘寻常见，肺癌治愈……

🧑ajsjdjid

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03-16

时隔多年，再次戒烟

以前抽了23年烟，来到贴吧后找到组织，2012年2月28日开始戒烟，疫情过后2023年3月有各种各样的压力让我慢慢的又染上烟瘾，痛定思痛，重新回到我戒烟开……

🧑给苦加点糖

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03-16

烟味从身体排出

吸烟的人身上有烟味，即使是换上洗好的衣服也有烟味，从皮肤渗透出来，尤其是脚底，身体为了排出烟毒已经负担了太多，香烟泡水，这种尼古丁水注射人身上人就会被毒死……

🧑贴吧用户_Gy3S1VD

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03-16

不喝的第五天

正好半年了，去体检了下。还行。叶酸不能停了看来

🧑我没喝🍼别票我

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03-16

戒酒70天，戒烟60天。戒色5天，我终于戒烟两个月了

🧑亲亲宝贝🐼

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03-16

开贴戒烟，每日打卡。

每日来打卡，大家互相鼓励，今天第一天

🧑因为我是人杰呀哈

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03-16

戒烟1个月各种难受

本人29岁，烟龄13年，最近开始戒烟，戒了一个月，中间各种难受，头昏，感觉自己要晕倒，出现过三次，然后后面一直头晕，无力……有没有一样的

🧑阿宇最最酷

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03-16

戒烟失败了…

断了两天，明显感觉就是脑袋昏昏沉沉，事情比较多感觉脑子转不过来了，哎。抽了一根，思考事情明显感觉直接从2g网变5g了，哎。

🧑躺着看星星

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03-16

大家来谈谈戒断反应

请问大家的戒断反应都有些什么症状？持续了多久，什么感觉。

🧑@财运亨通

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03-16

现在的症状都不知是怎么回事了

从前年7月底戒烟后，各种奇皅症状:前段时间头晕的症状没了，鼻塞症状还一直持续中！这几天又出现胸闷气短，肚子饿得难受这两种症状！这***还有完没完！现在一……

🧑斗天斗地斗人生

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03-16

多次复吸再次阅读《这本书能让你戒烟》记录

N次复吸了或许是人格缺陷吧，无论如何我都无法强戒，无奈只能再次阅读这本书希望这是最后一次

🧑月光美丽

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03-16

戒烟142天，别人都说我呆呆的

戒烟142天了，天天无精打采，别人都说我变呆了，到底正常吗兄弟们，为什么会这样呢

🧑哼哼唧唧晋级赛

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03-16

第二天！！

戒烟第二天。

🧑躺着看星星

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03-16

之前戒过几次都失败了！

这次到今天刚好一个礼拜，戒断反应就是失眠和经常饿！感觉比前几次戒烟轻松太多了！目前基本没有主动想抽烟的感觉，甚至在饭后或者酒局上也是如此！唯一和前几次不同……

🧑☞拍花先生☜

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03-16

精无间音符10月5日准备戒烟~！！！！！！！！！！！！！

算了算``一天一盒烟要5块````````一个月就要150- -一年是1800``````三年是5400``````````我花了5400块装了台电脑``……

🧑无间音符

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03-16

明天开始戒烟

马上开始戒烟了，加油！

🧑jX魔图