戒烟吧 - RAT

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03-24

记录一下戒烟过程

2025年3月24号下午，白天刚喝完茶准备回家，把烟盒里仅剩的一根白塔点上，收拾一下东西上个洗手间。出了店门，开着车前往超市（准备去买烟）行驶着，左手夹着……

🧑筑基巅峰挚安

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03-24

中午吃完饭，特别想抽烟

吃完中午饭，心里想的很，真是特难受

🧑我的yehui928

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03-24

抽烟十年，戒烟23天发个贴贴鼓励自己

🧑哔哔jjl

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03-24

烟龄14年

烟龄14年到现在戒烟的第320天无用药无辅助无戒断一次就成功的秘密就是四个大字多做少想干了再说别想太多坚定信念客观主导

🧑草莓焗奶油

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03-24

抽烟感受。

发现自己整天昏昏沉沉的，味觉嗅觉都没有，没有一点精神头，没有一点自己的想法，没有奔头，浑浑噩噩过日子，需要改变这种状态，加油。

🧑我的yehui928

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03-24

戒烟第八天，烟灰缸为证！！

大家共勉。一起戒烟戒酒！一起点赞评论鼓励，加油，争取远离烟草！坚持就是胜利。开帖增加信念和决心。

🧑一杯勒酒

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03-24

戒烟8小时

刚吃完晚饭，忍不住想抽，腮帮两边的肌肉感觉要流口水，难受。

🧑我的yehui928

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03-24

快乐戒烟法

第二十七天

🧑重返纯净王国

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03-24

戒烟第七百七十七天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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03-24

前辈们大家好，帮我分析是否是戒断反应

本人从2021年10月份开始接触🚬，基本1天半一包从今年过年开始就想戒，开始减量吸，一天就吸3根左右，不知从哪一天开始出现莫名心慌的症状，就开始上网瞎搜……

🧑收集者uu

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03-24

烟蒂燃烧的是时光，更是生命的倒计时

每一次点燃，都在透支肺部的氧气，侵蚀家人的安心，挥霍本应清晰的未来。但戒烟从来不是一场与尼古丁的硬仗，而是与自我的温柔对话。

🧑清新无烟

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03-24

戒酒78天，戒烟68天，戒色第一天，就问还有谁

🧑亲亲宝贝🐼

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03-24

戒烟第六个小时。

感觉特难受，特想抽，哪哪都不对劲。

🧑我的yehui928

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03-24

感觉自己得到了净化。

喉咙感觉火热火热的，连拉屎都通透了

🧑我的yehui928

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03-24

2014年12月01开始戒烟

本人第一次接触香烟估计比有些人早，今年42了，吸烟史可以追溯到小学，老烟民了。戒烟次数5次，每次三个半月，每次失败烟瘾越来越大，而且喜欢外烟，但是尽量控制……

🧑巍然天下

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03-24

戒烟3小时

戒断反应严重，口干，腮帮子有点胀胀的症状，不能集中注意力，坚持不吸下一口烟。

🧑我的yehui928

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03-24

戒烟之前的症状

自己发现的症状，口臭，牙黄，无力，黑眼圈，咳嗽，不想改变自己！

🧑我的yehui928

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2015-12-30

把烟戒了，生活会更美好，一切为了下一代！

楼猪小屌丝一枚，刚开始抽烟的时候，是因为好奇和周围的环境造成的，那时候很天真，觉得抽烟不会让自己上瘾，不想抽就不抽了撒，然后看到朋友玩的时候，点上一杆烟，……

🧑wishllll

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03-24

戒烟成功两年复吸，我又回来了

不知不觉复吸了 4 年了，不堪回首啊

🧑卿涛駴浪

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03-24

个人认为复吸最主要原因之一

戒烟之路，满是坎坷，而复吸往往就在一念之间。很多时候，心情跌入谷底，或是和家人发生矛盾冲突，人就容易冲动行事，竟把复吸当成报复家人的手段。可冷静想想，这么……

🧑哈喽大kiki

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03-24

第一次正式戒烟纪录

从13年高二夏天开抽，现在为了要小孩打算戒烟。今天已经是戒烟的第5天了。属于是非常想抽烟

🧑妄留风💨

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03-23

2023.09.11立贴戒烟

12年烟龄，今天开始一根不抽了。

🧑橙色芬达

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03-23

戒烟是心瘾

就在刚刚，周末心情不好，还是跟以前一样，戒到后面有心瘾了，它说吸烟吧，没事，放松放松，我动摇了，还是像从前一样习惯性的从书包的烟盒里拿出来我的备货，拿出我……

🧑超级hlyh

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03-23

精20241004开始戒烟，10天+了，立个flag

20241004开始戒烟，10+天了，立个flag。。做个纪念。

🧑nole65

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03-23

自从抽烟之后总感觉精力差

抽烟之后感觉站着累，坐着累，躺着也累，过一会儿恢复了然后又想抽个烟，一整天都搞得特别疲惫，只想躺着，不敢抽了。以后再抽我是🐶

🧑。王杪

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03-23

一定把烟戒了

22岁肺部查出两个结节，特别怕，虽然医生保证是良性的，但是还是很怕，一定把烟戒了3.1号22.32最后一根烟，每天签到，希望各位吧友监督提醒，已经分享一下……

🧑贴吧用户_Ga38GA7

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03-23

打卡第九天

🧑贴吧用户_JJatyKR149

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03-23

一天一两根，不过肺算成功吗？

以前一天两包，现在偶尔一两根过个嘴瘾，有时也没抽，第三个礼拜了，这算戒成功还是失败了？

🧑小马不是混蛋

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03-23

12年烟龄打卡戒烟

第一天

🧑小南极阿木木

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03-23

戒烟第七百六十七天

加油做更好的自己

🧑黄金老狮子😈