戒烟吧 - RAT

102

03-26

为那些正在戒烟的朋友提供一些帮助

先介绍下我的抽咽史：我初中开始抽烟，烟龄大概12年左右，上学的时候就是抽着玩，装B，到工作了每天大概1包到2包，烟瘾还是比较大的。16年12月这是我人生的……

🧑洛城小角色

1

03-26

戒烟两百二十天

🧑贴吧用户_7eEXMNy

27

03-26

抽烟心脏阵痛，各位有类似的情况吗

抽烟心脏阵痛，运动过量也有这种感觉，各位有类似的情况吗

🧑riskin77

7

03-26

戒烟，已戒一分钟

19岁，相对于老烟枪来说，我只抽了一年，算不上难戒，但是我还是戒不掉，烟瘾犯了的时候，就问自己为什么戒烟，我还在上大学，练搏击，教练也一直对我说，抽烟很影……

🧑神明。。。。

59

03-26

役物勿物役

因火戒烟，久习不改怎为人。贯心习惯，入而往返难为人。

🧑博文明哲

10

03-26

又回来了，戒烟近2年，又复吸了！3年后继续戒！

复吸也没什么原因，就是想抽了，当时心瘾还是有，也忽然觉得戒烟没什么意义。复吸到现在有6.7年了。刚才连续抽了5根，心里建设也差不多了，感觉抽烟没什么意义，……

🧑邱某某的

11

03-26

立贴为证，今天开始戒烟

三十四岁，烟龄12年，每天两包烟。平常不锻炼身体。身体不太好。两个孩子。为了家人孩子和自己开始戒烟。大家一起来吧！

🧑剑心199111

343

03-26

我要戒烟！努力吧！

我在2013年2月13日（正月初4）因为身体不适，输液三天，就此开始戒烟！（以前戒了多次没有成功）这次在戒烟吧看到<这书能让你戒烟>并打印出来认真地读了一……

🧑Guchenhe7

12

03-26

老吧友的又一次戒烟，上次是08年。从95年开始抽烟，本次戒烟

老吧友的又一次戒烟，上次是08年。从95年开始抽烟，本次戒烟前两天三包烟，2020.3.1日开始戒烟，今天是第22天。总共戒过5～6次，总结失败的经验。……

🧑一个月被狗啃了

6

03-26

烟龄20年，说下感受

16岁开始抽烟，到现在20年了，今年10月1开始戒烟，到现在快2个月，发现体重增长15斤，胃口变大，睡眠好多了。有点奇怪睡觉开始打呼噜，还有个问题就是，左……

🧑小迟钓鱼

9

03-26

抽完这一根，就彻底戒烟了

记忆中从2008年起，就没试过一天断烟的，就算去拔智齿，医生嘱咐3天内不可抽烟，我一出医院门口照样立马把烟点上。今天去看医生，医生说我一定要戒烟戒酒，我说……

🧑恰似那一匹狼✨

10

03-26

9月1日开始，到今日第6天了。

断断续续戒4次烟了，第一次戒了2年，复吸吸了2年，第二次戒了1年半，复吸吸了3年，第三次戒了半年，复吸了半年，现在第4次，又开始戒了，第6天不抽了，这次也……

🧑水帖水得如此婀娜多姿

6

03-25

快乐戒烟法

第二十六天

🧑重返纯净王国

10

03-25

戒烟第2天

媳妇让烟酒选一个戒。果断选择戒烟。

🧑贴吧用户_5RDNC57

3

03-25

戒烟两百一十九天

后悔抽烟了

🧑贴吧用户_7eEXMNy

3

03-25

戒烟一天半，36个小时

晚上睡觉不深度，感觉喉咙痒痒的，有异物，心里有一团火，口干难受

🧑我的yehui928

30

03-25

复吸十几次的戒烟者，说不定这回真戒烟了

戒烟41天路过，坚持打卡，用行动证明一切。

🧑游心hj

0

03-25

戒烟第0天

高中生最近三个月抽了十几包，再这样下去就毁了，记录一下

🧑急急Bond

26

03-25

戒了三年，一顿酒又抽上了

疫情的时候，跟朋友喝了一顿大酒，又抽上了，怎么戒，已经抽了三年那时候也是工作压力大，超过了我的负载，

🧑mousewang3

9

03-25

一定要把烟彻底戒掉

2025.3.24晚。

🧑贴吧用户_G3DNGMb

1

03-25

戒烟第七百七十八天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

16

03-25

你们戒烟是直接戒断还是逐步减少？

我烟龄也就2年左右吧，从今年开始一天都要一包半，这段时间随着眼瘾越来越大，伴随着咳嗽，吃东西没味，躺下来就感觉呼吸困难，我就想着戒烟，这两天开始逐步减少吸……

🧑弋阳9527

3818

03-25

精30年的老烟枪，世界末日（20121221）开始戒烟

烟令30年了，早就想戒，理由千万，赶上了世界末日，干脆，有意义的日子，戒，希望大家给我鼓励。感受:12月20日前，已有戒烟想法，因为一位同事39岁得了肺……

🧑ywh7913

0

03-25

减少内耗了

人都是世俗的凡夫俗子，每个人都会有曾经情绪化内耗自己的经历，或生气与谁吵架闹情绪伤感情了。因为人都有自己的立场和欲望。身边最亲近的人是多多少少，大大小小与……

🧑艺藏品贴吧

24

03-25

22年烟龄，开贴记录戒烟过程

10月14日晚上11点断粮了，不知道为啥突然感觉抽烟挺没意思，个人喜欢游泳，肺活量较弱，别人说跟我抽烟有关系，立贴戒烟，希望能成功吧。

🧑miss_qi

38

03-25

戒烟五年了

具体戒了多长时间忘了，没满五年也得四年半了，这个可以翻翻我以前的帖子。什么戒烟药？什么代烟产品，都是扯犊子，真的，跟减肥一个道理。戒烟头一个月，真难受……

🧑灼阳舞

289

03-25

开贴戒烟，做一个非烟民

从今天开始做一个非烟民。加强锻炼。

🧑fw5843

1

03-25

戒烟两百一十八天

🧑贴吧用户_7eEXMNy

1

03-25

戒烟第24天，真特么的爽，天天吐一些鼻涕样的痰

上个月还是1天1包的抽，

🧑咕咕噢噢

7

03-24

记录一下戒烟过程

2025年3月24号下午，白天刚喝完茶准备回家，把烟盒里仅剩的一根白塔点上，收拾一下东西上个洗手间。出了店门，开着车前往超市（准备去买烟）行驶着，左手夹着……

🧑筑基巅峰挚安