戒烟吧 - RAT

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03-28

戒烟第四天

晚饭过后是最难熬的时候，我戒烟是因为我闺女六年级抽烟第一次看见她抽烟打了一次，第二次跟她谈了谈，这次没办法了，决定以身作则自己先不抽了！

🧑什么符号-

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03-28

精记录我戒烟的日子

2016年1月18日。戒烟第6天。

🧑等原因退热贴

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03-28

戒烟第六天

靠意志力戒烟，依然感觉难受，有想吸的冲动，现在最难受的是睡眠质量不好，难以入睡，好头疼。

🧑我的yehui928

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03-28

戒烟632天，烟瘾加重，最近两天备受折磨。

2023年7月25日在三亚旅游期间决定戒烟，当时真的就是一咬牙一跺脚立马就决定一根不抽了。我当时的烟量是2天3包烟。还记得当时在三亚抽的最后一根烟是利群。……

🧑永远的十四号

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03-27

抽完这一根绝不再抽，此贴为证

🧑我是叶叶子

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03-27

戒烟第一天严重失眠

2022.9.6日，本人年龄34岁，抽烟18年，今天下定决心戒烟第一天，到了晚上怎么都睡不着，睡不着就看手机到凌晨3点，这样下去不就废了么，没办法关掉手机……

🧑永不抱怨yh

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03-27

戒烟一年半，浑身是病

🧑来个大肘子

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03-27

重新戒烟，打卡第一天

断断续续戒烟又复吸，买了烟又点丢掉，真难受

🧑阝小北

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03-27

第一个24小时，终于熬过去了

烟龄整二十年。第一次学会抽，是社交场合别人递的。只是那时候不过肺，又被别人嘲笑是浪费。再后来认识当时的npy，教会我过肺了，就被拖下水了。从一开始的一天……

🧑贴吧用户_01344Aa

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03-27

精誓将烟魔打入地狱！！！

今天持戒11天了，自己建个贴。没事来写写心得。各位前辈要经常来指导啊。我，今年四十二了，烟龄有二十五年了，戒之前日均1·5包。抽烟一般，盖玉溪。这次戒烟纯……

🧑说多了339

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03-27

有没有想一起弄个戒烟群的

群里互相督促打卡，正能量一些，我可以拉

🧑贴吧用户_Jt9VGEJ

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03-27

问下大家，吸烟吸的肺部及后部有

问下大家，吸烟吸的肺部及后部有隐痛。是什么情况？

🧑🌜我改名字啦🌛

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03-27

这些天吸烟肺部有点儿疼，干脆就戒烟了。

2023年10月16日下午3点，戒烟4个小时了。前5天我每天都会打卡，如果有一天中断了，可能是我戒烟失败了。加油今天是第一天！！！

🧑生下来就10斤

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03-27

为什么戒烟就想睡

其实尼古丁会干扰人的睡眠指令，吸烟的人长期处在劳累的状态中，在透支身体，戒烟以后，人就会发现自己原来自己渴望睡眠

🧑贴吧用户_Gy3S1VD

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03-27

谁有解决复吸的妙法子没？

如题，本人戒烟现在遇到最大的问题就是复吸，差不多戒1.2个月，就能遇到让自己情绪波动很大的事情，然后复吸，不知道有没有过来人分享点经验。

🧑q35153308

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03-27

一辈子享受无烟生活！

2012年12月31日晚上8点，告别了最后一支烟，进入了无烟生活。加油！

🧑zwwz111

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03-27

开始就不用回头，加油！

开始了，加油吧！

🧑我来了3330099

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03-27

！！！！戒烟好方法，舌下吸收尼古丁（烟丝即可省钱）

把少量烟丝放到舌下，大概是1只烟的12分之一那么多的烟丝，5分钟后，就等于吸了1整只香烟的感觉！1根烟一天就够了！吸收超好，我测试成功了！

🧑饼的锅

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03-27

戒烟打卡贴

2025年2月15日开始戒今天第四天明天都在此贴打卡

🧑重新来过啊

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03-27

精烟龄32年，戒烟第6天

1、2018年9月20日:4支，开始有戒断反应，主要就是困，晚上10点就睡了。早上起不来。 2、2018年9月21日;0支，早上不想起，极度困，上午没精神……

🧑儒雅的lhch066

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03-27

快乐戒烟法

第三十天

🧑重返纯净王国

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03-27

戒烟啊戒烟！

第一次戒烟，24天，第二次25天，第三次从2014年10月16号开始！！！！！！！！

🧑天高云淡nfy

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03-23

有没有人有樱竖壳？

我奶生病了要一点泡水喝，想买一点

🧑戊辰紫微

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03-26

快乐戒烟法

第二十九天

🧑重返纯净王国

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03-26

2.25开始吧

又是想戒烟的夜晚。最近戒烟的想法冒出来好几次… 经历过戒烟3年～半年～再半年…这样的反复真的太让人讨厌了。香烟并不是生活中必不可少的！希望自己能够坚持下……

🧑🌸。远方

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03-26

精戒烟第37天，想留下一个帖子。

戒烟第37天了，一直在别人的帖子里打卡。决定开一个帖子，在这个贴吧留下来。自从决定戒烟的那一刻，我就知道我肯定成功。至今也没有太大的戒断反应。但过了一个月……

🧑江湖1717

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03-26

打卡第十一天

🧑贴吧用户_JJatyKR149

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03-26

戒烟第三天。

就是睡不着，拉稀，怪事，这几天我还强迫自己跑步来着。

🧑我的yehui928

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03-26

标题五个字

我不明白为什么会有烟瘾呢。

🧑白鸽和乌鸦1

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03-26

戒烟第一天

🧑很多事深V被