戒烟吧
挣脱烟魔束缚，寻求自由，来一起战斗吧！
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最新发布
8
04-04
从今天开始，开始戒烟
戒不了我是出生
🧑穆里齐6
60
04-04
烟龄22年，一天差不多2包，2019年10月10日，抽完最后
烟龄22年，一天差不多2包，2019年10月10日，抽完最后一根烟，空烟盒，打火机，一并扔掉，开始戒烟历程，至今一根未抽，加油，此贴，纪录一下
🧑赤脚走天下☜
15
04-03
戒烟打卡贴
如果能控制住自己的欲望，一定能掌控自己的人生。
🧑我叫TT呢
4
04-03
快乐戒烟法
第三十七天
🧑重返纯净王国
31
04-03
戒烟第一天
3月22日，从今天开始坚持打卡戒烟，目标100天
🧑不倒佬翁
8
04-03
只是一个督促自己的记录贴
2016年戒烟一次，戒了1年，最后复吸，失败。 再提起戒烟已经过去8年了。 戒烟第一天，无感，有点点失眠。
🧑不漂亮的男人
28
04-03
不知不觉戒烟7年多了😀
戒烟时想抽的时候就吃普通口香糖，现在99%的时候都不会想烟了。7年多里只抽过两颗，但是没过肺，为了放炮。我觉得戒烟熬过一个礼拜是一个坎儿，然后一个月也是一……
🧑鳥亾
21
04-03
16，26，36……66666
烟龄20年，戒烟第16天，继续努力！
🧑Goal
23
04-03
戒烟半个月了吧，睡觉质量很差，血压高了
没数过日子，大概断崖戒烟半个月，烟龄18年，睡不着，睡不死，早上很早就行，有时候两眼模糊，注意力不集中，大脑，就跟没精神一样，今天中午测量血压还高了150……
🧑z8310243
20
04-03
戒烟160+破功了，到今天已经6包烟了，一天一包已经6天了
再次戒烟，继续打卡。戒烟才是最重要的，别的情绪不能再影响到戒烟。
🧑布朗熊y🐨
10
04-03
戒烟就像一场与“心魔”的对抗
烟草中的尼古丁会刺激大脑释放多巴胺，让人产生愉悦感，长期吸烟会让身体和心理都产生依赖。戒烟时，身体会出现戒断反应，比如烦躁、焦虑、注意力不集中等，而心理上……
🧑清新无烟
2
04-03
关注很长时间，今天起开始戒烟。
戒烟第一天，身体和精神依赖有点大，还好坚持住了，09年到25年16年烟龄，
🧑狐狸先生不太胖
3
04-03
开始抽半包了，这样下去会上瘾吗？
以前很讨厌烟味。研究生毕业一年，边兼职养活自己，然后备考公务员，备考期间断断续续两三天抽一根烟的状态。昨天省考成绩公布以后反而不如上一年，连面试都没进。成……
🧑王王王俞🐯
27
04-03
戒烟十月 有感
第一次发帖， 35岁，大约十到十一年左右的烟龄，大四的时候逐渐开始学会了抽烟， 戒烟主要原因是工作和家庭，一身烟味给身边的人带来不好的感觉，也意识到抽烟对……
🧑一路向阳，静待花开
7
04-03
香烟不能让你上瘾！
🧑贴吧用户_Q3R2VWD
25
04-03
我抽烟的原因
我在上高中的时候大概是 18 岁，大概是 19 岁到 20 岁之间，因为之前去看过精神科医生下的诊断是神经官能症，然后吃着药最后把药停了，我在学校也是各种……
🧑贴吧用户_5AWtDCJ
3
04-03
各大网友监督
第一天
🧑中专数学天才姜萍
1
04-03
戒烟两百二十七天
难受#东部战区海报四连击#
🧑贴吧用户_7eEXMNy
194
04-02
2017.12.12第一天
　　　从来没有想过会戒烟，可是昨天那一刻，望着还在手中燃着的半截烟，感觉没有意思，就决定戒烟了，一切都自然而然，但不知道能坚持多久．
🧑wjxnet2010
6
04-02
一天没抽烟
烟戒了出国去
🧑好v发
20
04-02
戒烟第五天了
年龄34，戒烟开始睡眠差的要死，以前平均睡眠七个半小时，现在每天只有四个小时最多，今天22:50分睡着的2:39就醒了，翻来覆去睡不着前几天也一样，这什么……
🧑suvfnnn
101
04-02
有停药戒断减缓的兄弟给点建议吗？
首先感谢上一个帖子里贴吧的兄弟支招以及鼓励，谢谢 目前我已经戒到160天了，相较第80天的时候已经减缓许多。虽然每天不是头晕就是心悸，偶尔还会莫名其妙的口……
🧑蓝天白云飞翔♂
20
04-02
想了很多决定开始戒烟啦！已经戒烟20多个小时，加油我会成功的
想了很多决定开始戒烟啦！已经戒烟20多个小时，加油我会成功的！
🧑花泽梓默
74
04-02
精十年烟民，戒烟在路上 2014.3.27
从现在开始戒烟，从今天晚上开始，立帖为证，请大家监督
🧑荪根儿
3
04-02
戒烟第一天
戒烟第一天 加油
🧑贴吧用户_aURCCbS
120
04-02
戒烟多久才能算成功
因为疫情居家隔离，家里没烟 已经第九天没抽烟了，烦躁，心里痒，有点想吐，睡也睡不好，还要几天才能正常啊
🧑风镜🌱
8
04-02
戒烟记录贴
抽烟坏处：1地上扔很多烟头脏，不干净。2吸烟区尿多容易撸，3停不下来，对停不下来的事。要谨慎要戒 戒游戏后空出来两小时时间，无聊散步出门买了两包烟。每次都……
🧑干尼克斯
9
04-02
感谢贴2008——2017
9年了 ，当初戒烟的种种烦恼与苦楚要不是在戒烟吧里发现 这书能让你戒烟的话，现在的我可能还在抽烟呢！ 吧友不要放弃，戒烟绝对是明智的选择 ，你需要做的就是……
🧑不倒翁叫我巨人
55
04-02
戒烟后多久会胖
都说戒烟会胖，我戒烟很大的动力就是想胖一点，今天戒烟10天了，我去称了一下，感觉体重没变化啊。多久才能胖呢，我身高170，才90多斤，瘦的跟猴一样，戒烟后……
🧑磊子哥哥🌚
2
04-02
快乐戒烟法
第三十六天
🧑重返纯净王国
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