戒烟吧 - RAT

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04-16

我不需要香烟的

第五十天

🧑重返纯净王国

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04-16

断崖式戒烟第52天………

咳嗽，吐痰，吐这种痰正常吗？每天频繁的吐…… 有没有有经验的老哥给科普下………

🧑德德敦仁a

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04-16

吸烟的坏处太多了，我要戒烟！！！

我就是以前戒烟的“豆豆们的老豆”，成功完全戒烟了3年多，超1000天。后来放松了警惕，在2017年遇到烦心事儿的时候复吸了。复吸开始时候还享受一支烟“醉烟……

🧑豆豆们的老豆11

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04-16

无烟是底线，也是一辈子的修行！

du瘾全戒！

🧑Blessing🦷

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04-16

精戒烟第二天，来开帖为证

戒烟第二天，来开帖开戒，与戒友一起努力。

🧑huang51394

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01-18

复吸快一个月还是早醒，醒的更早了，真恶心人，不吸了，爱咋咋地。

之前戒烟190多天一直早醒，因为太影响生活然后想着复吸能不能恢复，吸了快要一个月了，哪知道早醒更严重了！这东西从一开始就不能碰。我现在非常后悔，我后悔年初……

🧑大澤Come

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01-18

精第一次戒烟

22年烟龄,今年1月15日中午开始戒烟,已经29天没有吸烟了.开始的几天戒断反应不严重,现在还严重了,失眠,口干鼻干,请问有人像我这样的戒断反应吗?

🧑傲天笑笑笑

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04-16

没有借口，砥砺前行

自初二那年接触烟草以来已陪伴我整十年，当时吸烟在校园中无疑是种吸引女孩目光的手段，年少的我洋洋得意，通过吸烟结识的生活方式相同的朋友更是对我造成莫大影响，……

🧑咯嗯我问问

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04-02

断崖戒烟！

戒烟第一天：早上十点前还能抗住中午上厕所的时候差点晕过去下午两点多的时候有点扛不住下午六点的时候感觉有点相思晚上十点现在状态良好肺部很舒服但……

🧑问先生😘

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04-16

18年+烟龄，戒烟2年，一根不复吸，有个很奇怪的事情

18年+烟龄，戒烟2年，一根不复吸，平时已经可以说没一点抽烟的欲望了，包含我偶尔晚上喝酒和出去和朋友喝酒，他们都是烟酒一起来，我都没再抽过，现在问题就在于……

🧑欧阳炎黄

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04-16

戒烟千字文

天地玄黄，宇宙洪荒。烟火之毒，祸延八荒。扁鹊见微，华佗诊殃。吞云吐雾，耗血损阳。尼古丁炽，焦油浊浆。喉如火燎，肺若煤荒。唇齿黢黑，指节焦黄。津枯舌燥……

🧑2B真气运行法

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04-16

戒烟第 365天打卡。

截止到 2025 4 13 为止，本人戒烟圆满一年。其中滋味，切实一言难尽。不堪回首。多少个日夜，辗转反侧，彻夜难眠。多少个白昼，魂不守舍，抓心挠肺……

🧑时光无声地偷

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04-16

戒烟第六天

准备结婚想戒了，原来一天两包，下决心后直接都扔了，之前五天没啥感觉，第一次戒还以为挺过这几天就完事了，但今天真的难受到炸，我感觉我的肺变成了胃，不停的在发……

🧑Icarus

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04-16

吸烟没有任何用的原因

绿书事实真相是，吸烟一点用也没有。这句话绝不是说，吸烟的负面效应比正面效应要大；所有吸烟者都明白这一点。我的意思是，吸烟根本就没有正面效应。笔记抽烟……

🧑春暖花开😄🌞🌞

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04-16

戒烟第七十六天

这几天，口干，眼涩，有想抽的念头。常念抽烟危害，坚持

🧑戒烟为了不戒烟

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04-16

戒烟72天

感觉今天特别闲，很想抽一科

🧑持守正道

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04-15

是不是抽烟可以治疗过敏性鼻炎！

大家抽烟没有鼻炎吧

🧑不耻下问才能收货更多

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04-15

轻松戒烟法实施宝典 ——《这书能让你戒烟》辅助读物

轻松戒烟法实施宝典 ——《这书能让你戒烟》辅助读物 - 得人渔夫的文章 - 知乎 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl……

🧑斜阳不醉

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04-15

就一个字戒从现在每天

就一个字戒从现在每天打卡。加油

🧑海角久而久之

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04-15

精2015年8月7日立戒烟贴

8月8日，戒烟的第二天，报到！

🧑lakeshore66

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04-15

一天三包到一天0根断崖式戒烟

13号下午2点多开始戒到现在一根没抽过就是这两天晚上老是醒不知道是什么原因

🧑wzx971012

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04-15

好像不知不觉就不抽烟了

好像不知不觉就不抽烟了，现在就是要警惕社交场合别人递烟，大伙有没什么话术拒绝递烟的

🧑算命大师王也

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04-15

戒烟17天，戒断反应有点大，请指教！

抽烟24年，因发烧住院，已戒烟17天，目前已出院一周，或许是因为发烧时间长，也或许是因为戒烟的原因，每天浑身无力，无精打采，特别是上午，心跳62左右，血压……

🧑睡觉下雨天

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04-15

戒烟一个月，焦虑症发作了

10天的时候有一点点，没感觉，这次春节回家，一下子和亲人团聚，几天又离开，然后焦虑症发作，胸闷气短，心悸。开始以为是年纪大了思念亲人故乡，后来看到好多吧友……

🧑Loxijr

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04-15

戒烟第一天

从高中开始抽的，到现在应该有5年左右，现在戒烟的第十多个小时，超级想抽，但是并没有网上那些说的有什么蚂蚁在爬之类的，现在的感觉就想小时候超级想买玩具的那种……

🧑RemFuture

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04-15

记录下戒烟过程，烟龄15年，今天戒烟第34天

戒烟第34天了。决定来戒烟吧记录一下戒烟的过程。我烟龄15年，平均三天一包烟，开始戒烟是从年前（2022年1月13日）得了流感开始的，那几天身体难受没有烟……

🧑yun2008102

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04-15

今天正好第180天，记录一下

我实际戒烟开始日期是2022年10月23日，再过半天就正好戒烟180天了！我说下我自己的感受吧！其实整体而言，还是好的，起码不是老是咽喉发炎了！不会晚上……

🧑小小文21

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04-15

2025年4月6日再出发

本人71年出生，烟龄30+了，2015年、2019年先后戒了一次，第一次7个月，第二次4个月，这次重新出发，期待走的更远。

🧑爱绿茶活在当下

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04-15

2025年4月14号

今天戒烟第三天，目前一切顺利，焦虑的时候还是有点想抽，但是还是可以忍住的，在尽量找东西转移注意力，加油

🧑哈哈▫-◎

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04-15

快乐戒烟法

第四十九天

🧑重返纯净王国