戒烟吧 - RAT

26

04-20

戒酒99天，戒烟89天，戒色22天，继续努力，一直在路上

🧑亲亲宝贝🐼

11

04-20

戒了5年，5月份复吸两个月，现

戒了5年，5月份复吸两个月，现重新来过！

🧑az4645271

40

04-19

戒烟660天总结

时光荏苒，从2023年6月戒烟到现在660天了，当初刚开始戒烟离开尼古丁那种害怕，惊恐，濒死感，非常折磨人发作起来很难受，再就是脑袋空空麻麻那种感觉好像血……

🧑托普里亚

26794

04-20

精我宣布，我已开始打卡戒烟了!

发现戒烟吧后，特别感兴趣，然后拜读了《这本书可以帮你戒烟》，然后我决定，开始戒烟，我从十一月二日开始，今天已经是我做为不吸烟的人的第二天了。我在各个贴子……

🧑lizhe200308

2980

04-20

戒烟之正能量

8月9日中午12点戒烟，网上搜到戒烟吧，潜水阅读各位戒烟达人的戒烟心得，觉得有必要为该吧也贡献一点自己的微弱正能量，谈谈自己的心得体会，共同达到无烟境界。

🧑戒烟之正能量

0

04-20

新人报道哦

戒烟20天了，还可以目前状态，你们戒多久了？咋样

🧑港澳男superman

1974

04-20

精扫除烟霾，让阳光灿烂起来

2012.9.3日戒烟至今，本来想默默持戒，想一想，一辈子这么长，我还是发个贴吧！打卡也好，随心记录也好，就当是漫漫人生当中的一种经历吧！扫除烟霾，让阳光……

🧑不如v跳舞

2426

04-20

精一个复吸者的心声！

今天，2013-5-13 戒烟第8天，终究忍不住发贴打卡了。因为很少打字，慢。认识戒烟吧几年了，但我就爱潜水。

🧑心平持戒

2

04-20

戒酒105天，戒烟95天，戒色第二天，重新出发，我们一直在路上

🧑亲亲宝贝🐼

12840

04-20

精戒烟的历程

🧑老李无烟😄

2

04-20

戒烟第八百零四天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

1

04-20

我不需要香烟的

第五十四天

🧑重返纯净王国

1

04-20

戒烟记录-我的第一次抽烟（写于2025年4月20日）

我今年30，烟龄12年，第一次真正过肺抽烟应该是高二暑假，那时在东莞做暑假工，起初是不带烟不抽烟的，工作之余打篮球认识了几个贵州的同是暑假工的同事，同样的……

🧑涯天2g

1528

04-20

精征戒友~~~五年绝不弃贴！有毅力的一起来！

30岁，女，烟龄10年，一天一包，集中在晚上10：00——2：00抽完（白天没机会），导致烟瘾奇大，我可以，你也可以，这点痛我们还能忍。

🧑theonethefund

3603

04-20

精女人仔，戒烟第十二天，享受中！

这么多年来都如过客一般，家也搬了好多回，许多美好的回忆都已经丢弃。细想开来，只有2指中的那支烟一直都那么熟悉，这是唯一没改变的东西了，曾经戒过几次也舍不得……

🧑eloleung

59534

04-04

精貌似可以戒断的样子

41，女，小名吴二猪，吸烟十年，，，，，，如果可以，，我想把烟这倒霉物件儿扔的远远地，，，貌似可以，，真的可以么，，

🧑吴易非1971

22

04-20

精11月19日戒烟的朋友请进

我11月19日戒掉的，立志从此再不碰烟，永不复吸，有谁是11月19号戒掉的呢？我们一起比试一下，看谁能戒烟成功，谁永不复吸

🧑89993279

6

04-20

我不需要香烟的

第五十三天

🧑重返纯净王国

171

04-20

2020年10月20日，开始戒烟，顺便把色也戒了。

🧑35℃的大叔

35

04-20

戒烟打卡2015

二十四年以上烟瘾，一天一包，戒烟第一天，严格说早晨六点多抽了两支，目前扔下烟14小时。上班没带烟，想抽，不算剧烈。下班，手边还有烟，近4个小时里，几次都想……

🧑chenhj770129

3

04-20

八年烟龄，开始戒烟。

因为今天抽完烟一直咳嗽，所以有这个想法，但是之前也有过戒烟的想法但是都已失败告终，这次是愈发强烈了，所以打算真正戒一次，立贴为证，见证我是否可以戒烟成功。

🧑浩浩睡着了😚

5

04-19

戒酒104天，戒烟94天，戒色第一天。26天戒色失败，重新开始

🧑亲亲宝贝🐼

19

04-07

你可知你的戒烟行为牵连着千万百姓的生计？

你只知道戒烟！又岂知中国烟草的产业布局和呕心沥血？春之光——用心点亮民生之光中国式现代化，民生为大。烟草行业横跨农工商、联通产供销、涵盖内外贸，一头……

🧑紫贘檀栤

1372

04-19

精为偶男朋友写戒烟日记~

偶男朋友抽烟抽了11年了,一直想戒但戒不了.昨天晚上他突然说要戒烟~呵呵,虽然偶不喜欢烟味但是也不反对拉,但是他说以后还有很多的困难,要是连这一点都克服不……

🧑贴吧用户_00a9E84

5

04-19

吸烟的害处

（突然弹出「科学暴躁小课堂」黑板！📌） **抽烟变丑的硬核真相：** 1. **皮肤暴击** - 🚬尼古丁切断血流→脸黄如旧报纸+毛孔粗大如火山坑 - 胶……

🧑李嘉图621

3266

04-19

精相信自己这次能坚持得久一些

今天是第四天了，25日中午开始未吸的，因为24日感冒了，发高烧，也许是把自己烧清醒了吧，去年的这时时断时续的戒了五十天，半途而废。借这次机会再来过。96小……

🧑没事偶尔下棋

18

04-19

29岁14年烟龄日均3包

别人抽烟可能是慢慢增加上去，我是从15岁开始抽烟就是一天一盒以上，最近几年又翻倍到了3盒。现在整的干啥都得抽烟，直接被尼古丁完全奴役，内心是强烈厌恶这样的……

🧑经典醇香烟

2

04-19

兄弟们这是抽烟的害处别让自己成为烟的奴隶

抽烟的危害极大，以下是主要害处： 1. **健康危害** - **癌症**：肺癌、喉癌、口腔癌等风险飙升。 - **心血管病**：心梗、中风概率翻倍。 -……

🧑李嘉图621

5

04-19

戒烟第六天

戒烟第六天，昨天晚上和女朋友吵架又熬夜导致心情不好，然后想抽烟，但是自己忍不住了没有抽烟破戒，在戒烟的过程中我们一定要注意自己的情绪管理，心情不好特别容易……

🧑爱行世间

4

04-19

第三天，来打个卡

第三天，来打个卡，饭都感觉不好吃了

🧑RemFuture